在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作
🧧 * 好运不是玄学，而是可以自行养成的。身边过得好的人他们都拥有非常强的魄力：相信自己一定能过得
🐈 * 投入生活，而非假装生活。我们时常活在他人的眼光里：拿到体面的工作，进入宇宙大厂；满足父母的
🍎 * 东亚人表达爱一直是含蓄的。内心里有200分的爱，说出口可能只有60分。但这些深刻的爱可能会
🌻 * 宇宙共性的问题：人际关系内耗。因为室友关系拧巴，看到身边的人都那么好，我却不行而感到自卑。
🎆 * 爱自己是需要付出时间和精力的。很多人会把目光放在他人上。我不敢去拒绝别人，我想从别人那里获
🎹 * 一件事落在了自己头上，如何看待它的好坏取决于我们的选择。良好心态是需要练习的，是在你碰到事
🎯 * 成年人的生活需要处理的事情也太多了，大到工作项目，小到今晚的菜到底什么时候买。背负着生活压
💭 * 分手的后劲是在我的生活趋于平淡后浮现出来的。白天跟没事人一样做自己喜欢的事情，但一到晚上就
🐰 * 真觉得乖乖女有做“圣母”的潜质。把维护他人感受放在自己前面，他人欺负我，我也要和善面对。乖
🪞 * 保守且传统的ISFJ的内心深处也会想要冒险。尝试新鲜事物，接触新的人，感受风险，收获喜悦。
🧃 * 在生病之后我开始尝试写【感恩日记】。我曾以为我的一天是枯燥的，无所事事的，但当我回想起今天
🎀 * 如果把生活过得模糊不清，那该多可惜啊。每个人都有自己心目中理想生活的模样，如果可以实现心愿
🐑 * 生活不只有枯燥乏味，还有那些星星点点的特别时刻。喝一杯心心念念的奶茶、泡一次热水澡暖暖身子
🍼 * 新的一年我也整理了自己的“热情测试”排序。我加入了一条新想法💡：当我在最理想的生活状态中
🧸 * 新年心愿：用尽全力拥抱住任性的、“事精”的、刁蛮的我。不再因为外界因素而退让，而只要是我想
🍞 * 我的23年关键词是“接纳”。接纳我的性格，我的优缺点，我的情绪……我不要求改变，而是真诚拥
🚀 * 谈恋爱后仿佛自己做不到“情绪自由”了。会因为吵架而感到不自信，甚至害怕有缺点的自己是否会让
🛼 * 《新闻女王》可是实打实的职场宫心计，没有永远的敌人，只有永远的利益。这部剧给到了我们高层老
🌹 * “爱自己”是一个宽泛的话题，到底什么是爱自己，如何做才叫真正的爱自己呢？自爱渗透在我们生活
🐑 * 再合适的亲密关系难免会遇到吵架，以前的我可能会忍气吞声，事情过去就过去了，不过最近看到了自
