Shownotes Transcript
🪞 * 保守且传统的ISFJ的内心深处也会想要冒险。
尝试新鲜事物，接触新的人，感受风险，收获喜悦。
新阶段中，勇敢的我先享受世界啦，做任何事情都可以遵循我的自由意志。
迈出舒适圈确实是一种赌注，但它值得我们多去闯一闯。
🍧[时间戳]
00:59 ISFJ / ESFJ保守但内心也想要新鲜
02:47 1⃣️我勇敢地斩断了一段恋爱关系
06:12 单身后拥有了更多行动力，许多变化孕育而生
07:56 恋爱之后会妨碍进行自我提升的事情吗？
09:47 2⃣️我勇敢地开始攻克重大命题
11:41 3⃣️我勇敢地与陌生听友进行对话
12:28 INFJ 需要独处的小小空间
14:50 ESFP 沙滩边沐浴在阳光下的棕榈树
16:37 ESFP 将严肃和坚定给到外人，把温柔留给家人
18:03 ENTJ 慕强且有秩序
19:55 4⃣️我勇敢尝试心中的歪点子
22:01 5⃣️我勇敢地和网友面基啦，畅快地逛展
24:34 画作：“静谧的鸡蛋”
🎼[BGM]
Kevin Krauter - Fantasy Theme
Joe Weed - Home on the Range
WNRDA - Baby Can You Stay
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：自爱练习生)
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]
📌系列汇总：
💻 职场新人系列 *
高敏感人格职场指南)｜“想太多”怎么办？)｜内向人困局：和同事约饭)｜高质量实习)｜如何爱上工作？)｜职场松弛感)｜人情世故)
☀️人生之旅 *
面对焦虑迷茫)｜给生活注入小改变)｜停止自我设限)｜你看人准吗？)｜轻盈地去爱与被爱)｜好心态是最好的风水)｜掌握人生主动权)｜喘息时刻)｜人生掌舵人)｜接纳自我)｜人生止痛药)｜把自己照顾好)｜重新养自己)｜感恩日记)
⛄️ 情绪自洽 *
允许自己不开心)｜你不必要求自己是完美的)｜活在当下平静)｜稳定内核)｜与焦虑共舞)｜自我配得感)｜低谷期自渡)
👬 人际关系 *
警惕友谊冷暴力)｜友谊保鲜)｜当个主动的人到底有多爽？)
❤️ 恋爱情感 *
享受精神独处)｜如何确定理想型？)｜原生家庭自救)｜用相亲软件掉价吗)｜真诚是必杀技)｜成熟健康的恋爱)｜拒绝恋爱脑)｜爱自己实用指南)｜恋爱中的不安全感)
🔮 MBTI *
内向型i人优势)｜J人无痛自律法)
📪 读写给“我”的信 *
第一期：谈恋爱时，你的第一顺位是对方还是自己？)
第二期：戒断、脱敏，学习成为独自面对生活的大人)
第三期：我永远爱你，并不断努力对你更好)
第四期：是美好、包容、允许自己所有情绪的21岁)