在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作
🎀 * 如果把生活过得模糊不清，那该多可惜啊。每个人都有自己心目中理想生活的模样，如果可以实现心愿
🐑 * 生活不只有枯燥乏味，还有那些星星点点的特别时刻。喝一杯心心念念的奶茶、泡一次热水澡暖暖身子
🍼 * 新的一年我也整理了自己的“热情测试”排序。我加入了一条新想法💡：当我在最理想的生活状态中
🧸 * 新年心愿：用尽全力拥抱住任性的、“事精”的、刁蛮的我。不再因为外界因素而退让，而只要是我想
🍞 * 我的23年关键词是“接纳”。接纳我的性格，我的优缺点，我的情绪……我不要求改变，而是真诚拥
🚀 * 谈恋爱后仿佛自己做不到“情绪自由”了。会因为吵架而感到不自信，甚至害怕有缺点的自己是否会让
🛼 * 《新闻女王》可是实打实的职场宫心计，没有永远的敌人，只有永远的利益。这部剧给到了我们高层老
🌹 * “爱自己”是一个宽泛的话题，到底什么是爱自己，如何做才叫真正的爱自己呢？自爱渗透在我们生活
🐑 * 再合适的亲密关系难免会遇到吵架，以前的我可能会忍气吞声，事情过去就过去了，不过最近看到了自
🫧 * 低谷期令人痛苦煎熬，但反过来发现，我的很多人生转折点都来自于低谷期的push。与其说抱怨为
♨️ * 休息，休息一下。生活不止有向前奋力奔跑，我们同样也需要停下来喘息的时刻。星期日是不需要上发
💫 * 自爱练习生破万粉啦，谢谢大家八个多月以来的陪伴和支持。普通女孩的我拥有了每周输出的小窗口，
🫂 * 谈到好的恋爱会让人觉得：我是这个世界上最幸福的人了。和乔老师恋爱的这段时间我体会到了从未有
🚢 * 经历多线程并行的生活，忙起来就是一瞬间的事。十月我成为了家里的“宠儿”，精神状态不好、看起
📪 * 读写给”我“的信第四期，初秋拆信。果然最了解自己的人只有自己，金句满满，读了会有些感动。春
🍵 * “忍一忍吧，委屈一下自己没关系的。”这是我时常对自己说的一句话，甚至我的家人也会要求我这么
🕊️ * 最近你还好吗？当我被问及“你最近压力大吗”，一直奔跑着的我才猛然发现，我其实已经处于紧绷
🧸 * 曾经我认为自己在感情中最大的缺点是：脆弱+不自信。我希望对方可以多夸夸我，表达对我的赞美，
💟 * 打直球真的很爽啊！无论什么样的关系，真诚永远是必杀技。戴老师潜移默化地影响了我的择偶观，我
⭐️ * 我的哥哥上周日住进了ICU，现在每天情况都不确定。他仿佛成为了一个空壳，每天我们只能听到他
