除了情緒之外，大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我：「你怎麼可以學這麼多東西？」、「你都怎麼記住的？」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等
和建名老師談談一些學生常見的學習問題從小習慣開始-讀《原子習慣》心得 (00:00) Intro
""" 即便在糟糕的一天，如果你仔細留意，還是有可能幸運遇到這種美好的小機緣。也或許是你頭暈腦脹外出
""" 若遊戲場設計得太過安全，孩子不是不玩，就是會用自創的方式玩。孩子就是需要夠危險的遊戲場，才
""" 只有當一輛車突然罷工，或者遇到事故而必須把車拖到路邊的時候，我們才被迫去了解與分析那些「使汽
我曾經以為，當一個好的精神科醫師要能很會說。要可以說動對方，讓對方改變。所以，當時我以為，我要多磨練
每周一三五早上更新新集數 內容關於 #斯多噶 #腦科學 #精神醫學 #焦慮、憂鬱等情緒討論 如何運用
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有什麼是我無需懷疑的？就是苦難的真實性。 苦難很真實，真實到讓你覺得自己是活著的。 活著如果需要意
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你大腦裡的血清素的多寡，和你的社會地位是有相關的。這早在20多年前，有一系列的龍蝦實驗就可以看到，當
【學習的4種階段】 1. 潛意識覺得無能- "我不知道自己可以多差" 2. 有意識覺得無能 - "我
【從我的過動，談專心這件事】 ADHD的孩子在自己有興趣的事情上面， 會有極高的專注。 ADHD和智
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心得分享：認知行為課程是驗證理論，不是取暖文派，不會看完文章後當下很受震撼，但過了不久又重蹈覆轍。認
前情提要：前面9則在臉書上 本集podcast講10-18則 剩下的，訂閱電子報，我會寄這份27則的
歡迎免費試閱我的訂閱制電子報睡眠的架構，睡覺分兩類，一種叫REM sleep， 另一種叫做non-R
