🧠從大腦到心理🫀

除了情緒之外，大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我：「你怎麼可以學這麼多東西？」、「你都怎麼記住的？」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等

Episodes

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Ep10. 行為活化
2020/7/4

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Ep9. 改變基模
2020/6/27

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Ep8. 認知行為治療的結構化
2020/6/20

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Ep7. 個案概念化: 認知行為治療的第一次會發生什麼事？
2020/6/13

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Ep6. 處理自動化思考
2020/6/6

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Ep5. 辦識自動化思考
2020/5/30

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Ep4. 12個常見的認知偏誤
2020/5/23

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Ep3認知行為基本原則：自動化思考、基模、蘇格拉底問句、改變
2020/5/16

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Ep2. 美好生活提案 : 認識斯多噶主義
2020/5/9

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閱讀 ep1|家中的12個小孩有6個思覺失調症的故事(上)
2020/5/7

https://anatomind.com/blog/hidden_valley_road_1/

Ep1. 認知行為治療的起源
2020/5/2

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ep0. 為什麼要做這個關於認知行為治療的podcast?
2020/5/1

- 心理治療取得不易 - 認知行為治療好操作、好上手 - 認知行為治療可以有自助(self-help