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问题不大NoBigDeal

「问题不大」讨论心理学与生活,主创团队来自北大。

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本期节目由「美好会发声」的好望水「声音计划」共同发起打开一瓶好望水的时候,即使是一个人,也会有美好发

「没关系,我们都有病E5」焦虑是「问题不大」经常讨论的话题,我们曾经聊过焦虑里的广泛性焦虑,今天要聊

我想拥有美满的亲密关系,为什么总是缺乏信心?「我不够好」这个信念,如何影响亲密关系?哪些实用方法,能

第12期节目《聊聊创伤:脑子忘了,身体还记得》播出后大受好评,很多听友留言询问创伤和 PTSD 相关

年末,三位主播坦诚相见,复盘这百感交集的一年。欢迎加入我们,分享你的成长、放下与冒险~新年快乐!你将

"我人生都快没意义了,我还去关心这个破公司股价怎么算?" 高考状元为什么放下金融,转学心理?第一期节

有个词叫「雄风」,为什么没有对应的词叫「雌风」?主播^牧阳,北大心理学博士在读 @心理的小阳关于大人

什么契机,让我们走进心理咨询室?透过咨询,我们收获了哪些成长?谈起咨询,为何总体验到些微羞耻?欢迎收

焦虑来袭,如何救急?情绪上头,如何从中解放?本期节目,我们奉上一只锦囊——EFT 练习(Emotio

我们如何改变?在与他人的相处之中。本期节目,我们一起读《也许你该找个人聊聊》。「四分之一人生危机」、

总说要「活在当下」,怎么才叫「活在当下」?如果对当下真正地满意了,会不会导致我们不思进取、停止进步,

嫉妒、讨厌、恨……这些感受很常见,却很少被讨论。感觉被攻击了,咋整?想攻击他人时,怎么办?本期,牧阳

我们的社会如何建构失败?失败如何影响自尊?既然失败难以避免,我们如何面对失败、与失败带来的情绪相处?

「因为聪明而悲观,但因为意志而乐观。」—— 安东尼奥·葛兰西坏消息接连不断时,选择乐观,需要勇气,也

什么阻止了我们充分地休息和放松?工作为什么常常让人痛苦?人类到底有没有可能开心地工作?难道一定要工作

「无条件的快乐是最高级的技巧。你不必学梵文或读经书,也不必弃绝尘世。你只需要认真地选择快乐,而且无论

「没关系,我们都有病E4」但是,还有戏剧|躁郁症令人痛苦,但我还能在病房里朗读莎士比亚。如果患有「双

最近发生的这起空难,激起了人们许多情绪。在疫情肆虐的年代,人们的生活也受到严重影响。「青春和疫情哪一

研究表明,70% 的人一生中至少会经历一次创伤事件。有些事件如此令人心碎,让我们疑惑,「如果世界上真

当你不小心摔坏了手机,或者在同事/朋友面前说错话,你会对自己格外愤怒吗?当你因为拖延而无法实现潜能,