当你不小心摔坏了手机，或者在同事/朋友面前说错话，你会对自己格外愤怒吗？
当你因为拖延而无法实现潜能，或者在竞争中落后，你会陷入自责吗？
你是否不肯轻易原谅自己？
你是否会担心，如果停止自我攻击，会导致难以承受的后果？
我们为什么习惯于自责？过度自责会导致什么恶果？如何与内心的「惩罚者」相处？如何真正做到「自我关怀」？
受播客 Hidden Brain 一期节目)的启发，三位主播深入讨论了自责与自我关怀。
2022年，让我们大声告诉自己，「问题不大」！
主创团队
**主播 **^ 不二，野生的心理学爱好者
^ 牧阳，心理学博士在读
^ 赤赤，医学博士预备役
**后期 **^牧阳、不二、赤赤
引用资料
播客 Hidden Brain “Being kind to yourself)”
书籍《拥抱可能)》《自我关怀的力量)》
美剧《继承之战》第三季) 《扪心问诊》第二季)
温馨提示
From 牧阳：穿「貂」不环保，不鼓励大家穿真皮草。保护地球，从我做起。
From 不二：「殴打对象」只是调侃，我们反对任何形式的家庭暴力。
「问题不大」讨论心理学与生活。微信公众号 @问题不大FM
加入听友群：请添加微信号“xh18701168525”，并备注“加入听友群”
如果你有想要分享的心理困扰，欢迎来信，邮箱 [email protected]，也许你的分享就可以成为治愈的力量～
