本期节目由「美好会发声」的好望水「声音计划」共同发起
打开一瓶好望水的时候，即使是一个人，也会有美好发生
「你一个人也要照顾好自己」我们总能听到这句话，可是，独处时究竟如何宝贝自己？
为什么我们有点害怕「一个人」的时光？
明明有能力独享美好时光，为什么我们潜意识里，总觉得不值得，甚至有些内疚？
我就是会情绪化进食，这类「不健康」的爱好，也算宝贝自己吗？
欢迎与我们一起踏上探索之旅～ 给自己一点时间，让爱与生活带来治愈
无论是你心爱的美剧，如画的风景，还是冰镇得刚刚好的汽水
甜蜜、幸福与好愿望，都在静静等候着你
你将听到
2:37)「最优人际需求水平」是多少？它会改变吗？
04:00) 在人际交往中，看见自己
06:53)「一个人」面对的社会压力，现在减轻到什么程度啦？
11:46) 牧阳的真心话：我对人际交往的需要，有阳面、有阴面
15:57) 不二的新发现：爱人与爱己，相互促进️
18:28) 如果爱是个函数，它包括哪些元素？
20:53) 独自享受美好时光，为何会觉得不值得，或者内疚？
22:55) 最值得搞清楚的事：什么让自己快乐！
27:06) 游戏时间：一人说一件特别快乐的事
33:05) 情绪化进食和其它「不健康」的爱好呢？也算照顾自己吗？
35:16) 照顾「自己」到底是在照顾谁？
40:43) 宝贝自己，无需追求完美～
主播
牧阳 北大临床心理学博士在读，小红书@心理的小阳
不二 心理学发烧友，金融本硕，专栏「富于理性」)
️ 后期
Jesse张锦熙
「问题不大」讨论心理学与生活。微信公众号 @问题不大FM
想要加入听友群，请添加微信「xh18701168525」并备注”加入听友群“
邮箱 [email protected]
