Chapters
Shownotes Transcript
第12期节目《聊聊创伤：脑子忘了，身体还记得》播出后大受好评，很多听友留言询问创伤和 PTSD 相关的问题。为了回应大家的需求，我们特别制作了续集～ 你将听到： 1:06) 复习一下，怎么判断我有没有创伤？ 2:24) 怪奇物语剧透警告 5:35) 东亚小孩遭受的童年“情感虐待”算不算创伤？ 9:23) 为什么医院和社会上的咨询师都不喜欢暴露治疗？ 13:12) 写作暴露治疗和叙事暴露治疗都是怎么做的？ 19:16) 咨询师的“稳定感”非常重要 22:00) 感性理解为什么我们会出现侵入性、回避、过度唤起和心情不好的PTSD症状 26:39) 和医生不同，咨询师好像不喜欢根据临床指南开展工作 31:33) 免费的循证的PTSD干预资源 35:53) 如果处理创伤让我更难受，我为什么还要处理创伤？ 43:05) 我们也可能会恨咨询师 48:15) 我入组了该不会碰到牧阳吧？ 51:13) 透过文字体验到的创伤感 54:25) 意义感打败替代性创伤 58:54) 怎么帮助那些常规心理咨询无法触及的人？ 1:05:31) 是不是暴露干预也不一定起效？ 1:07:42) 神经反馈：一些心理学魔法 1:11:31) 给有创伤的朋友的建议 主播 牧阳 小红书@心理的小阳 赤赤 小红书@赤赤_问题不大NBD 资料 关于节目中提到的北京大学的写作暴露干预试验，报名请戳链接：pkuipplab.wjx.cn) 或扫描下方海报中的二维码：
Acknowledgement：关于胳膊受伤的例子来自方新老师的督导 其他参考资料： 关于写作暴露治疗和其他治疗方法比较的元分析：Jericho, B., Luo, A., & Berle, D. (2022). Trauma‐focused psychotherapies for post‐traumatic stress disorder: A systematic review and network meta‐analysis. Acta Psychiatrica Scandinavica, 145(2), 132-155.
写作暴露治疗（written exposure therapy）：Sloan, D. M., & Marx, B. P. (2019). Written exposure therapy for PTSD: A brief treatment approach for mental health professionals . American Psychological Association. 叙事暴露治疗（narrative exposure therapy）：Schauer, M., Neuner, F., & Elbert, T. (2011). Narrative exposure therapy. 神经反馈技术（neurofeedback）：Van Der Kolk, B. A., Hodgdon, H., Gapen, M., Musicaro, R., Suvak, M. K., Hamlin, E., & Spinazzola, J. (2016). A randomized controlled study of neurofeedback for chronic PTSD. PloS one, 11(12), e0166752. 一些关于PTSD的临床治疗指南： APA（一个美国权威机构）：Courtois, C. A., Sonis, J., Brown, L. S., Cook, J., Fairbank, J. A., Friedman, M., ... & Schulz, P. (2017). Clinical practice guideline for the treatment of PTSD. NICE（一个英国权威机构）：National Institute for Clinical Excellence. (2018). Post-traumatic stress disorder: NICE guideline. VA/DoD（一个美国权威机构）：Card, P. (2017). VA/DoD clinical practice guideline for the management of posttraumatic stress disorder and acute stress disorder. In. ️ 后期 Jesse张锦熙 「问题不大」讨论心理学与生活。微信公众号 @问题不大FM 加入听友群，请添加微信「xh18701168525」并备注“加入听友群” 邮箱 [email protected]