想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。 跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。 歡迎聽眾來信與我們互動 [email protected]
你懂得運動熱身的定義嗎？教練今天告訴你什麼是真正的熱身。熱身分成生理與心理兩種，也必須從運動型態、天
多數人跑步的初心都是為健康或減重，教練、學長與其他一起練跑的朋友，則是不跑步不快樂的『走火入魔派』。
你是將跑步融入靈魂的跑者嗎？過年、長假期間都是365天其中一天，該訓練還是得認真執行。不過，今天不跑
教練說跑步像對待老婆要專一，跑步的時候一定要專心，不只專心看路、看障礙物，還要專心一志把重點放在訓練
古教練在雪山西陵似乎遇到了不存在的山上的朋友，那天到底發生了什麼事？沒有電池的電話竟然自動撥給衛星電
寒流一直來，外出跑步服裝應該怎麼穿？長跑、短跑的禦寒方法有什麼差異？上課了，這次的筋膜修復課程，老師
來了來了！仲仁教練的年度訓練計畫。 年度訓練計畫的四個季度如何排定課表，仲仁教練不藏私詳細深入地講
參加馬拉松路跑賽之前，該如何練習？ 天天都去體育場跑步60分鐘左右，為什麽一場馬拉松還
給剛入門跑者的五個基本建議，讓你輕鬆學會路跑！ 慢跑鞋百百種，該選哪一雙？什麽叫適合我的跑鞋？
主辦單位鐵人工廠Jovi、賽事總四爺光哥與劉治昀教練的歡樂回顧 一場只有三隻麥克風、五個愛搶話的中
書中自有黃金屋、雨中當然也有顏如玉，雨天跑起來，人生奇遇自然來！ -- Hosting provi
桂冠的總和：認真、毅力、天份 專訪2020合歡馬冠軍陳世延 歪樓觀點-某教練說想贏黑人選手唯一的
緊急、緊急、緊急ON檔 亞洲首場、地表最險峻 XTRI World Tour 2020/11/2
走路膝蓋疼痛、年紀大想運動、被醫生診斷為退化性關節炎，這樣的腿還能跑步嗎？聽聽教練怎麼說！ --
