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一切從清晨不明人士拍打家裡鐵門開始。馬拉松跑者亂入捷安特盃自由車繞圈賽，忍者戰術的衝擊 如果
難得來到台北，恰逢遇到周二無極限跑班課程，體驗了台北跑班的活力與張力。 如果你喜歡這樣的聊天
重要比賽爆掉怎麼辦？一大早旅居加拿大的孤獨鐵人賈斯丁-薛順仁的燒腦難題。 如果你喜歡這樣的聊
1.回覆聽眾留言，夏天胃口一樣好怎麼辦？ 2.訓練時的極限永遠是9成。 如果你喜歡這樣的聊
曾詠鉦2023WMTRC世界越野錦標賽 代表國手，也是咬人狗斜道台柱之一，分享經過世錦賽的洗禮挫折後
剛出爐的北坑溪2H無水野跑錄音，先請古哥招待2日南湖中央尖。 如果你喜歡這樣的聊天，請支持我
1.關於野跑杖/登山杖在各種地形的使用。 2.退役跑者跟現役跑者一起運動真的很辛苦😓 -- H
1.試著把頭倒過來看跑步，其實蠻有趣的。 2.老調重彈，跑步該不該熱身、該怎麼熱身… -- Ho
如果不想去大坑菜市場健行、跑山，有一條越野路線是我們很推薦的。 這個由幾位越野常勝軍，最近在台灣的
五指山越野、山羚羊越野、大肚越野、…東海教練團台柱之一小郭教練分享他的賽前、賽中的必勝策略。以及與合
鄭順元大哥曾保有超馬賽100英里、12小時記錄，本集讓我們來專訪與探索，超馬頂尖選手的境界與訓練歷程
從系統性訓練的科班選手，直到社會人士跑者，再到社會跑班教練 我們試著從各面向、角度來談論台灣長跑訓
輝鴿第三年跑出破2小時40分佳績，但這不代表完美、不代表沒有檢討的空間 身為運動員失敗不需找任何藉
2023年臺北馬拉松以59歲之齡，跑出3小時03分09秒驚人成績 他所追求的目標自然不在話下，讓我
