想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。 跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。 歡迎聽眾來信與我們互動 [email protected]
王秀慧醫師跑馬的心歷路程，身為醫生在百忙之中除了維持訓練，還要挑戰世界六大馬賽事 常常在家先做10
從科班選手退役，再復出能跑出多少成績？ 身為選手你有多少抗壓性？ -- Hosting prov
馬拉松大賽後，教練與選手的對話？檢討？分享？喜悅？ 新手爸爸的馬拉松訓練 訓練密碼、3分多速全馬
眾所皆知世界六大馬拉松，已成為跑界朝聖與追隨的指標賽事，然而世界第七大馬拉松也即將呼之欲出 本專讓
從跑者習性到台灣基層田徑隊生態，從科班中長跑選手退役，再復出創下馬拉松2小時31分佳績、全國運動會馬
素人跑者的定義，不僅限於學生時期未接受過系統性訓練(ex: 田徑隊)，而是在選手生涯的巔峰時期，除了
59歲的Kevin大哥，在什麼機緣之下開始接觸跑步，又如何開啟挑戰半馬、全馬之心路歷程！ -- H
1.24小時賽怎麼練、怎麼跑、補給團隊的各種策略。 2. 去年24小時全國冠軍的佛系超馬訓練法。
1月和健身教練柏翰合作，利用健身搭配跑步教練的專業知識，開始營養調配減重和肌力訓練， 12月
從北體、大葉到文化的愛恨情仇 -- Hosting provided by SoundOn
海軍爆破隊士官長難以破解的內建自律系統 -- Hosting provided by SoundO
又一位堅持自己的清流、心流、身流。 最好的教練其實是自己 -- Hosting provided
台北馬賽前的私房訓練秘笈 -- Hosting provided by SoundOn
小小年紀因跑步追男生、被男生追、被老公操練；教練的散步沒那麼簡單。現代育兒不只是育兒本身，豐富媽媽的
跑者的高、低潮…賽前幾週有時需要故意讓自己低潮，讓體能、心態的高潮在比賽期間出現。 -- Host
把跑步當成做學問來研究的純正素人跑者。 -- Hosting provided by SoundO
酷熱比賽的艱辛過程、如何堅守賽前擬訂計劃，以心理克服生理。 -- Hosting provided
血統純正的斯巴達精神！所有選手都被關門的斯巴達賽-超獸組的過程。 -- Hosting provi
超乎想像的溼滑陡峭的賽道，極限的關門時間！ -- Hosting provided by Soun
剖析在琮的教練、訓練宗旨與哲學 石門楓半馬資訊勘誤：本屆賽事21K路線並非首度舉辦，全新賽道是調整
