杰克蜀黍的唠叨

【嘉宾】 《跑了再说》的主理人，大望鹿 【话题】 和大望鹿也是约了一段时间录这期播客，正好趁新年伊

我看到书名《偏跟山过不去》还以为是一本关于越野比赛内容的书，没想到是说徒步的。但看下去也非常有意思

【嘉宾】 陈呤书@喜欢趣跑 主理人 【话题】 起因是收集了一些大家对于喜欢趣跑的改进意见给到书总，

【嘉宾】 白老师 【话题】 白老师上周为了和贝爷同场竞技，跑了瓦伦西亚马拉松。虽然没有破三，但也

【嘉宾】 放掉比赛海阔天空的警察蜀黍@326 被手表耽误的文青@344 【话题】 约了警察蜀黍和文

【话题】 骑助动车的音质可能有些差，但还是尽量保持听得清楚。可能会有一些车辆的噪声。 今天讲的主题

【话题】 上海马拉松还有2周就要开始了，这次请了杨神和警察叔叔一起聊了下今天苗江路发生的一些事情，

【书友】 @佳凝 @南子 【书籍】 《跑者脑力训练手册》：中文简体，英文原版 【作者】 杰夫·布朗

我最近发现了XHS一种很新的用法，请人录播客！ 这期的嘉宾也是从XHS上请来的。也终于找到一位并不

【嘉宾】 Sunny，现华理戈19领队 【话题】 00:15 如何从5.6K开始入坑跑步 10:5

这期的原意，是想找几个刚跑好10K比赛的小伙伴线上聊一下。没想到聊出一大框有的没有，大家就随便听听

【嘉宾】 阅读博主小孔 我在xhs上刷到这样一篇关于《强风吹拂》的笔记，然后试着邀请了阅读博主小孔

【嘉宾】 白老师 【话题】 在第34期的时候 ，我们读书会斗胆聊了村上春树的《当我谈论跑步时，我

【书友】 @佳凝 @南子 【话题】 标题里多了个“伪”，其实书我们都好好读了，但聊的都不止于这书，

【嘉宾】 三三同学 是今年PB计划首马班的学员。在一次5K测试后的跑步日志中，暴露了自己强风吹拂爱

前几周去了次敦煌，看了听了不少丝绸之路、敦煌、玄奘的历史。想到以前声东击西也请到过候杨方教授《丝绸

今天的投稿嘉宾是吴思洋。之前在日本工作过一段时间，因为大学时练空手道，在运动方面也是打下了基础，再

这次我和@佳凝、 @南子 、@喵姐 一起读的书是《Out of thin Air》，繁体版本 繁体

Bruce是今天投稿嘉宾，在我们刚开始这个选题的时候就已经和我约时间了。然后从他的视角写了7页的。

今天的嘉宾，他在互联网上有太多身份和tag，比方说： /全职跑步内容创作者 /爱分享的已婚运动薯