杰克蜀黍的唠叨

今天和我们一起聊强风吹拂的是《跑步有话说》的主理人Daniel。 我开始做这个企划的时候，Dani

这次我和@佳凝、 @南子 、@喵姐 读的书是《像她那样奔跑 》。但南哥和喵姐有事没来成，所以就我和

今天的主咖是fan同学，嘉宾是再次返场的@曼仔和@PV，一起对强风吹拂进行了畅聊！！！(聊到fan

这期跑者故事，我邀请到了花菜，是名跑了6-7年步的资深跑者。 她从亚洲商学院沙漠挑战赛（简称亚沙）

这次来自David戴的分享。David从小就在运动气氛很浓的家庭和学校中熏陶，对体育有自己的见解。

这次我和@佳凝、 @南子 、@喵姐 读的书是《Run Like a Pro 》。 书的副标题是”(

当天和JJay的连线结束后，紧接着连线了@曼仔和@PV。我是没意料这个作品的”杀伤力“能有这么大。

没想到这么快就会有投稿，十分荣幸。 JJay同学分享了很多关于自己跑步和看强风吹拂的体会，让我也注

对于《强风吹拂》每个人都有自己的理解和喜爱。 这期嘉宾： 想去跑5区的@佳凝 和 计划看第100届

这一期我邀请到了趣跑教练沙漏，和他聊了聊破三之路，"做你的眼睛"公益跑步项目、

这是芬恩跑步三部曲最后一本，讲了他一步步入坑越野，最后花1年多打通UTMB的过程。其中他也采访了很

跑步类跑步推荐： 《跑者日历》 ，推荐单集：汶川马拉松、带上耳机去旅行 《装备说》， 推荐单集：夏

《跑者之道》是此书的繁体版译名，书原名为《The Way of the Runner》，中文简体的

记一次跑步训练开营，说了一些基本的训练原则。因为版权原因不能提供PPT，大家见谅 ^_^

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今天我们将为一位传奇人物、世界著名的长跑教练Jack Daniels庆祝90岁生日。 在这个特殊的

喜逢波士顿马拉松127周年之际，我们正好找出这本书来读了读。 怎么说呢，书看的五味杂陈的。。。。

今天大家跑了上海半程马拉松，约了杨神一起聊了聊赛道上的感受和对赛事的一些看法。 虽然办的比以前水准

这次我们聊聊《市民跑者之王》这本书。作者是津田誠一，川内优辉的大学时期的教练。 津田教练的一些训练

之前在《PB计划》中和大家聊过几句瑜伽，为了防止我说的不精确，这次请到宇辰老师来做个答疑解惑。 看