Shownotes Transcript
【话题】
上海马拉松还有2周就要开始了，这次请了杨神和警察叔叔一起聊了下今天苗江路发生的一些事情，跑步对大家意义和影响、跑马和上马的一些话题。
00:00:00) 苗江路发生的争议
00:13:36) 警察交涉和跑步爱好者的话题
00:22:44) 跑步和马拉松在中年人中的影响
00:31:46) 谈运动恢复和习惯养成
00:42:22) 物质丰富的下一代需要坚持的运动
00:47:42) 体育对专业人士的重要性
00:57:29) 跑步带来的改变和影响
01:07:07) 跑步的乐趣和个人感悟
01:19:01) 跑步比赛策略和训练习惯
01:26:40) 马拉松备战中的细节问题
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