什么是最佳的运动时间？现在。什么是最佳的运动场所？你现在所在的地方。如何真正做到随时随地，想动就动？
减肥很容易，少吃多动就减肥。减肥很难，多动了难免会多吃。人体是非常精密的机器，想要有效地减肥，就要学
不想减肥的理由有10000个，但你只需要找到1个你真正想减肥的理由。微博：@MikeLingFitn
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40岁后的人健身需要注意什么? 这个问题来自一位听众朋友。我自己36岁才开始健身，今年42岁，也走过
很多人都想快速减肥，特别是在节日之后。如何科学地快速减重？微博：@MikeLingFitness_凌
减肥期间的最佳频次是多少？微博：http://weibo.com/mikelingfitness视频
长期健身，难免有小伤小痛，怎么在坚持自己健身计划的基础之上，防止伤痛发生的几率呢？微博关注：Mike
跑步似乎是成本最低的健身方式之一，但是，如果因为长期跑步引发膝盖疼痛，应该如何应对呢？微博关注：Mi
又想坚持做一个素食主义者？又希望健身的时候可以保证足够的营养和蛋白质？诀窍在这里！微博关注：Mike
总是出差、旅行，动不动就会破坏健身计划？这些都不是阻碍你健身的理由哦！微博关注：MikeLingFi
癌症能不能预防？怎么吃、怎么运动才能让身体保持最佳状态？答案都在本期节目里。微博关注：MikeLin
忽然之间，很多人没有个手环好像都不知道该怎么运动了？可是，我们真的需要人工智能等辅助设备才能达到自己
总是在暴饮暴食之后很后悔？如何才能预防暴饮暴食，并且解决暴饮暴食之后的不舒服等症状呢？答案都在这期节
