fit4life | fitgirl weekly chat

两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；

Episodes

Total: 457

17 - 对自我形象和身材的积极暗示
2019/10/28

今天我们谈论的是，最近在和各大欧美健身博主之间热议的话题：Body image Positivity

16 - 每逢佳节胖三斤，但是某些人胖了六斤
2019/10/23

Giselle大吃大喝的travel vlog相信你们都已经看到了，虽然出行之前还给大家各种建议如何

15 -大G和Weiya的旅途趣事（Weiya篇）
2019/10/21

 Weiya在巴厘岛的旅行趣事，作为一名健身博主，骑车、跑步、潜水、冲浪，吃饭，到底那个是

14 - 大G和Weiya的旅途趣事（大G篇）
2019/10/16

好了这真的是热乎乎的播客！昨天刚录完，今天就上架，因为快被你们催出抑郁症了！这次Giselle的欧洲

13 -饮食失调系列（6）好身材与健康身心不可兼得？对Stephanie all-in的看法
2019/10/9

今天我们想谈谈，对我俩都特别喜欢的健身博主Stephanie Buttermore在实行的“all-

12 - 饮食失调系列（5）茄子热狗，饺子馅与其他
2019/10/2

过节更新了是不是特别惊喜？？？Weiya和Giselle继续闲扯，关于无淀粉茄子热狗，饺子馅做的粥以

11 -饮食失调系列（4）|旅行度假中的外食和训练小建议
2019/9/25

上一期的音频里我们讨论了如何能在过节各种聚餐的情况下尽量不长胖，但其实每次碰到长假，Weiya和Gi

10 - 饮食失调系列（3）|节假日聚餐的饮食小建议
2019/9/23

刚刚经历完中秋小长假三天吃吃吃，感觉胃里的食物还没消化，一转眼马上十一七天更加艰巨的挑战又要来了，各

9 - 减肥，暴食与饮食失调系列（2）
2019/9/18

我们想开启第一个播客的mini-series, 关于减肥，暴食与饮食失调（eating disord

8 - 减肥，暴食与饮食失调系列（1）
2019/9/16

我们想开启第一个播客的mini-series, 关于减肥，暴食与饮食失调（eating disord

7 - 谁还没在感情上受过点儿挫折呢？|已婚Weiya和不婚Giselle的情感经历
2019/9/11

继续上一期的话题，大G和Weiya在本期节目里和大家分享了二十多岁vs三十多岁，两个人对感情看法的改

6 -如果再过一次二十多岁|分享我们“年轻”时的经验和教训
2019/9/9

二十多岁，人生最美好的十年，我们经历了大学毕业，初次步入社会，拥有自己的第一份工作，有些人恋爱又分开

5 - 最近食欲有点好（下）
2019/9/4

继续轻松高效的话题，大G这个大胃王和Weiya的小鸟胃，在减脂的时候有什么矛盾和冲突？还有最近我俩还

4 - 最近食欲有点好（上）
2019/9/2

应大家要求，以后每周的音频节目，周一和周三中午12：00更新！！！所以以后每周有两期节目可以听了！高

3 - Weiya为何如此在意修图？减肥成功后却陷入深深的不安全感
2019/8/28

今天来谈谈安全感的问题。Giselle跟我说今天要谈“安全感”，谈our insecurities.

2 - 最近困扰我们的种种焦虑 - 嫉妒，减肥，暴食，买买买
2019/8/21

今天让我们说说焦虑。我想大家或多或少都有焦虑吧，有的是很浅的一眼就能看明白的，但是有些焦虑，我们自己

1 - 我们无法克服的性格缺陷
2019/8/14

Week 1, weekly podcast的第一期，我们玩了一个游戏，叫“谁更可能xxx”面对尴尬