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fit4life | fitgirl weekly chat

两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；

Episodes

Total: 446

26 - 曼城健身美食之旅中我遭受了命运的暴击
2019/11/27

今天来讲讲，我们作为My Protein全球大使，去英国曼彻斯特出席品牌活动的各种欢乐趣事，其中包含

25 - Weiya的首马，冬季运动热情，以及下一个目标
2019/11/25

Weiya的首个马拉松跑的咋样? 下一个目标是啥？如何在冬天还保持高昂的小训练热情？今天我们就来谈谈

24 - 强迫症、洁癖、不会say no|我们身上数不过来的小毛病
2019/11/19

本来打算花一期的时间和大家分享一下我俩的小毛病，结果说着说着，发现我俩病的有点重，各种乱七八糟的毛病

23 - 故意迟到是病吗？|我们身上数不过来的小毛病
2019/11/17

明明能准时，出门之前非要磨蹭，每次都要故意晚个5分钟，是病吗？知道老找不到钥匙，每次回家还是随手乱放

22 - 不能一起好好吃饭了？减肥带来的“社交困难”
2019/11/13

今天的推送是关于，减肥给我们带来的社交压力。这些压力来自很多地方，我相信你们都懂，我们渐渐和不吃健康

21 - 你的闺蜜比你美比你优秀该怎么办？关于“同伴压力”（peer pressure)
2019/11/11

这期让我们来讲讲“同伴压力” （peer pressure)你的同学，闺蜜，同事，甚至身边不太熟的陌

20 - 是的我们整过容，这没啥好丢人的（录完发现讲的都是丢人的事儿）
2019/11/6

我们有时候会收到这样的留言，说“现在网红都是整的，还是大G和Weiya这样天然的好”，每次我真的都不

19 - 爸爸妈妈，我很爱你们，但是我有时真的并不喜欢你们
2019/11/4

这一期音频可能是我和Weiya录过最严肃，最沉重，最emotional的一期，刚刚加包装音乐的时候大

18 - 身材不好没自信？身材好被人酸？如何接受负面反馈
2019/10/30

今天继续周一的话题，Youtube博主Remi, 曾经是大码女生，但因为她的自信和好性格，收获了很多

17 - 对自我形象和身材的积极暗示
2019/10/28

今天我们谈论的是，最近在和各大欧美健身博主之间热议的话题：Body image Positivity

16 - 每逢佳节胖三斤，但是某些人胖了六斤
2019/10/23

Giselle大吃大喝的travel vlog相信你们都已经看到了，虽然出行之前还给大家各种建议如何

15 -大G和Weiya的旅途趣事（Weiya篇）
2019/10/21

 Weiya在巴厘岛的旅行趣事，作为一名健身博主，骑车、跑步、潜水、冲浪，吃饭，到底那个是

14 - 大G和Weiya的旅途趣事（大G篇）
2019/10/16

好了这真的是热乎乎的播客！昨天刚录完，今天就上架，因为快被你们催出抑郁症了！这次Giselle的欧洲

13 -饮食失调系列（6）好身材与健康身心不可兼得？对Stephanie all-in的看法
2019/10/9

今天我们想谈谈，对我俩都特别喜欢的健身博主Stephanie Buttermore在实行的“all-

12 - 饮食失调系列（5）茄子热狗，饺子馅与其他
2019/10/2

过节更新了是不是特别惊喜？？？Weiya和Giselle继续闲扯，关于无淀粉茄子热狗，饺子馅做的粥以

11 -饮食失调系列（4）|旅行度假中的外食和训练小建议
2019/9/25

上一期的音频里我们讨论了如何能在过节各种聚餐的情况下尽量不长胖，但其实每次碰到长假，Weiya和Gi

10 - 饮食失调系列（3）|节假日聚餐的饮食小建议
2019/9/23

刚刚经历完中秋小长假三天吃吃吃，感觉胃里的食物还没消化，一转眼马上十一七天更加艰巨的挑战又要来了，各

9 - 减肥，暴食与饮食失调系列（2）
2019/9/18

我们想开启第一个播客的mini-series, 关于减肥，暴食与饮食失调（eating disord

8 - 减肥，暴食与饮食失调系列（1）
2019/9/16

我们想开启第一个播客的mini-series, 关于减肥，暴食与饮食失调（eating disord

7 - 谁还没在感情上受过点儿挫折呢？|已婚Weiya和不婚Giselle的情感经历
2019/9/11

继续上一期的话题，大G和Weiya在本期节目里和大家分享了二十多岁vs三十多岁，两个人对感情看法的改