身心健康工作室

有关身心健康、好好生活。分享保持身心健康的信息、工具和练习。 我们是定居欧洲的两位女性，希望通过深入的谈话和丰富的实操练习，帮助大家在喧嚣的世界中保持身心健康。 我们相信每个人本质上都富有创造力、存

Episodes

Total: 76

39. 麦琳看不见的创伤和看得见的痛苦｜再见爱人4
2024/12/4
7 chapters

在众多评论和分析麦琳的信息里，我们发现竟然都没有人看到麦琳的一个「问题」，那就是——ADHD（注意力

39. 创伤应激、ADHD、女性主义，麦琳让我们看到了什么｜再见爱人4
2024/12/4
9 chapters

在众多评论和分析麦琳的信息里，我们发现竟然都没有人看到麦琳的一个「问题」，那就是——ADHD（注意力

38. 让敏感绽放：养育高敏感儿童的治愈和挑战｜所有HSP都进来被重新看见
2024/11/20
12 chapters

如果你的敏感在一开始就被看见，你会长成怎样的大人？带着这样的疑问，我邀请了一位高敏感育儿博主--Li

38. 所有高敏感人都来重新被看见和养育：让敏感绽放
2024/11/20
12 chapters

如果你的敏感在一开始就被看见，你会长成怎样的大人？带着这样的疑问，我邀请了一位高敏感育儿博主--Li

37. 不完美的勇气
2024/11/9
16 chapters

你和你自己是什么关系？你是你自己最严苛的老板还是最亲密的朋友？你每天都在充满理解和爱的鼓励支持Ta,

36. 再见爱人，再见杨子，离开很难但值得
2024/10/25
12 chapters

与婚姻家庭治疗师激情开麦聊杨子。《再见爱人4》一播出，杨子的种种惊人的言语和行为瞬间霸屏各个社交媒体

36. 如何彻底防止被NPD吸血？｜再见爱人4
2024/10/25
12 chapters

与婚姻家庭治疗师激情开麦聊杨子。《再见爱人4》一播出，杨子的种种惊人的言语和行为瞬间霸屏各个社交媒体

35. 如何谈钱不内耗？理解商业底层逻辑
2024/10/4
10 chapters

本期节目是艳苹和六分之一播客主播桥怡的对谈，谈论了两部分内容，一部分是桥怡对商业的看法，另一部分是她

34. 让羞耻见光，成为自己最真实的盟友
2024/9/17
13 chapters

“这期播客寄托着我的42岁生日心愿：让羞耻见光，走向一个真实完整的自己，成为自己最好的盟友。”--

34. 让羞耻见光，生而为人不必抱歉
2024/9/17
14 chapters

“这期播客寄托着我的42岁生日心愿：让羞耻见光，走向一个真实完整的自己，成为自己最好的盟友。”--

33.人生教练是那件“非我不可”的事，聊聊我如何找到热爱
2024/9/4

这期节目我受邀分享了自己成为人生教练life coach的经历，我的受训背景和关于人生教练这个职业的

32. 长期亲密关系：一场生命的双人舞
2024/8/23

长期的亲密关系就像一场“漫长的双人舞”：你可以很享受独舞，你也可以选择去跳一场双人舞。但是要想这场双

32. 中女时代到来，传统亲密关系的破局和阴阳新平衡
2024/8/6

随着“她们”在社会各个领域取得瞩目成就，「中女时代」不可逆转地到来了。30-55岁的中年女性迎来自己

31. 亲密关系中的灵性探索：性是本源生命力，爱需要阴阳平衡
2024/8/6

随着“她们”在社会各个领域取得瞩目成就，「中女时代」不可逆转地到来了。30-55岁的中年女性迎来自己

31. 在自由谈论性的时代，我们为何有更多性焦虑？
2024/7/29

大家好，欢迎收听新一期「身心健康工作室」，本期节目我们推出了首期付费单集，作为我们探讨「亲密关系中的

在自由谈论性的时代，我们为何有更多性焦虑？
2024/7/29

大家好，欢迎收听新一期「身心健康工作室」，本期节目我们推出了首期付费单集，作为我们探讨「亲密关系中的

30. 致高敏感的你：内在小孩不会拖累你｜原生家庭对敏感性的影响
2024/7/14
12 chapters

爱自己、先取悦自己、把对别人的好转到自己身上、爱别人适可而止，爱自己竭尽全力......这些话语在“

30. 抚育内在小孩，活出完整的更高版本的自己
2024/7/14
12 chapters

爱自己、先取悦自己、把对别人的好转到自己身上、爱别人适可而止，爱自己竭尽全力......这些话语在“

29. 人际关系优化指南：花大几万学到的倾听和沟通心得
2024/7/8
18 chapters

专注的倾听，几乎等同于爱。在日常生活中，你是否有这样的体验：在倾听的过程中，脑子里一直在想一会儿我要

29. 人际关系优化指南——专注的倾听，几乎等同于爱
2024/7/8
18 chapters

专注的倾听，几乎等同于爱。在日常生活中，你是否有这样的体验：在倾听的过程中，脑子里一直在想一会儿我要