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周二，或许是有着更忙碌的工作节奏。这个习练可以帮助我们拥有一个平静与活力的状态，从而可以更高效的完成
让我们一起开启全新的一周。处于平静的状态时，智慧就会自然生起，头脑也会变得清晰高效。如果无法出门，也
让我们一起开启全新的一周。处于平静的状态时，智慧就会自然生起，头脑也会变得清晰高效。如果无法出门，也
睡眠系列音频在本播客节目中的更新暂时就到今天。希望这周更新的五期睡眠系列音频能够有真正帮助到你的入睡
一到夜里思绪格外活跃以致难以入眠，是在脑力劳动者中尤其常见的失眠情境。这是由高强度工作状态和高心理压
今天的冥想，将帮助我们在因心事而失眠的时候更好的进入睡眠。今晚，让自己幻化成一条自由自在的鱼，畅游在
你很安全，像是在母亲的怀抱中，没有任何事情需要思考，没有任何事情需要担心。温暖的水包围着你，保护着你
打破晚睡恶性循环，开启全新睡眠体验。建议戴上耳机收听，获得更佳3d效果体验。🌿 更多相
平静是开启智慧的重要因素。就像我们无法清晰地看到一直被搅动的水中到底有什么，但当水面平静下来时，一切
“旁边禅房里，僧人诵经的声音一直在耳边萦绕着，给人一种平静的力量。这种平静让我想要闭上眼睛，好好的在
每个月的满月都是一个特别的日子，在这样的时刻中，地球的引力和能量都会发生变化。许多传统习练的人都会特