炑星迹

我们最近来到了旅行的最后一站，是拉差「Sriracha」。一个位于春武里府，距离曼谷大约90分钟左右车程的小城市。之前我们曾在家讨论，如果下一趟旅行最想去哪里的时候，不约而同都希望有机会能来这里，顶礼

很多时候，我们试图用时间或规则，把工作和生活区分开。而我们同时也会发现，没有谁能真正分开他们。我们选

这期播客缘于我们一起讨论了书上的一个问答，关于「什么是随息以及随息的三个误解」。另外，一小则通知是我

最近我们回到了前年在清迈居住的片区，好像也无缝连接了前年在清迈的生活。这个季节的清迈很凉快，大多数时

这期播客和大家分享上一周我们在清迈和 Naam & Nork 一起的生活，我们一起喝茶、冥想

我们旅居到了清迈的 San Pa Tong，早上 Rio 骑着自行车载着我，在乡间的小路上，准备去村

这是一期打破平常，却最平常的播客。在不熟悉的环境，用不熟悉的设备，和还没有完全适应和安在的心一起，录

最近一段时间，包括未来的一段时间，我们大多都会在外面。冬至回杭州探望妈妈和爸爸，这也是修行后第三年在

在写还未发布的最新元素系列浴盐公众号的时候，有了录制这期内容的想法。原本以为是一期冥想引导语，跟随着

最近 Rio 回了一趟家，我一个人在舟山生活。这期播客分享了最近一段时间我们的感受和生活片段，在这十

这期播客延续了上一期修习的讨论。内容启发来自于隆波帕默尊者的《唯一路》系列，推荐大家可以阅读原文开示

这期播客剪辑完的时候， Rio 已经回到老家了～我们第一次分开远程剪辑完这期播客，记录的是我们两个的

这期播客源于最近一次和朋友关于品牌转型的讨论。讨论结束后的第二天，我列了一些问题，希望可以给朋友的后

这一期借着一行禅师的《怎么爱》这本小书，播客的内容并没有围绕着「爱情」展开，而是顺着心的方向，记录下

前几天好朋友和我们视频的时候聊到了她最近工作中的一些困惑，也是这期播客的缘起。当我们觉得工作中有些不

这期的即兴聊天从「我们聊我们怎么聊播客」开始。我问 Cen 在聊播客的时候，脑子里会不会有些弹幕闪过

这期播客是基于明就仁波切的书籍《In love with the world》。这是一期很长的播客，

在小渔村不知不觉生活两个月了，新认识了好多「小炑友」们。就像今天早晨的日常，我们两个坐在窗前，吃着早

Yaima Music Project 是 Cascadian Folktronic 二重奏，由多乐

上周经历了修行这三年来，最严重的一次生病。来得很突然也很意外，像是经历了一次「疾病的快闪体验」。此刻