在这个播客里，我将邀请一些“逆流而下”的朋友们，对话这些「下楼者」，探讨在拥挤的爬升路上，向下的可能性～ 「下楼散步」每周日更新，欢迎你在做家务，散步，无所事事的时候收听。 苹果播客｜网易云音乐｜
本期节目是和大学室友佳烨的一期漫谈，缘由是我们俩最近都第一次去尝试了心理咨询！临近30岁，面临职场和
2020年，在上海工作了几年的阿酥决定离开上海，回到湖南老家生活一段时间。考虑到需要降低居住成本，她
第一次在群里看到Mandy的介绍时，心想，下楼散步的听友也太厉害了。本期节目的嘉宾mandy，本科毕
这是下楼散步第一次在户外录制，我和嘉宾韩野在巴厘岛的乌布午后录了这一期节目。韩野，爸爸给她取这个名字
当一个女性决定“只做自己喜欢的事儿”，生活会发生哪些变化？本期节目的嘉宾是另一档“散步”播客的主播六
这是一期和听友Jenny的深夜漫谈。我们边喝东西边聊天，坐在Jenny深圳的家里。窗外是繁华的深圳夜
冥想超过1000小时，她如何坚持冥想？在与冥想结缘后，冥想是如何绵延地存在于她的日常中的：做饭的时候
在很多人都被房贷车贷困住的时候，荔枝和捞萌决定，花7000块买下一个集装箱。并把集装箱放到了田中央，
哈喽大家好呀。我是晓一。本期节目的嘉宾叫作佳佳，不过她现在的名字叫做李秀麗，她在去年疫情严重时，经历
hello，大家好，我是晓一。这是一次和播客怀疑人生 的串台尝试。我和主播微辣斯一起，与运动品牌aa
认识远飞多年，作为一名服装设计师+淘宝店主，她在大学毕业就赚到了人生第一桶金。却在事业顺遂时，选择关
几年前去过一次景德镇，当时的感受是：在一个人人手里都在做陶的地方，生活少了很多“悬浮感”，手里的泥巴
6年前，用文字形式记录过武楷斯的故事；2年前，用视频形式记录过；上周，约他录了一期播客。这种在不同阶
这是下楼散步的第10期，是我的一期单口。以往都在讲述朋友们的故事，这一期是自己的故事，是一期“自我暴
和May聊天两个小时，她全程都很开心地笑，那种笑常出现在孩子脸上，她整个人看起来好轻盈放松。我身边的
我是在「真实故事计划」看到关于@张草原的文章。那篇文章的题目是《女工在车间写作》，文章的前言是这样描
从坦桑尼亚的海边小屋、到冬季贝加尔湖畔的小木屋、印度大吉岭的茶山、到如今独居在巴黎的小公寓，这些年来
拟见，生活在黄山的大男孩。靠写作，摄影，卖茶为生。二十五岁，就懂得躲避一切喧嚣与繁华。他说：日常生活
“16岁到36岁，我用了20年的时间在追赶。用漫长的忍耐和消磨，去换得那些勇于果腹的外卖，和一个仅仅
暂告主流叙事，在社区里，在13楼，开一家小小的社区咖啡馆，阿假决定，在小路上散步会儿步。本期对话的嘉
