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【1/6】前阵子连续和老婆跑了好几次医院，都是为了一件事——妊娠糖尿病的诊断。由于对宝安妇幼的诊断怀
【2/2】上接EP.74通过高碳和低碳饮食对肌糖原恢复情况的对比，我给大家总结了低碳或生酮饮食，进行
【1/2】有朋友和我说了她的健身教练对她说的一番话，有没有值得疑问的地方？大家和我一起看看。
【3/3】上接EP.71,72.请大家连起来看。日常生活中建议大家尽可能的摄取完全蛋白，这样才能“少
【2/3】上接EP.71，用黑板再给大家演示一下，该如何计算自己该吃多少蛋白质（每天最少摄入量）。其
本期节目给大家更加深入的介绍了，人体对蛋白质的需求。短时间的摄取不足，并不会给身体带来大的影响，然而
【6/6】上接EP.65~69，请大家连起来看，会比较系统。总体来说，如果是新手，不建议各位自行在怀
【5/6】上接EP.65~68，请大家连起来看，会比较系统。
【4/6】上接EP.65,66,67，请大家连起来看。
【3/6】上接EP.65,66,请大家按顺序观看/收听。
【2/6】上接EP.65,请朋友们耐心跟完。
【1/6】前阵子有朋友问哺乳期，希望尽快瘦下来，能否生酮。我找到一些资料，大家可以跟我一起学习，希望
EP59~64，是完整的一部长视频，建议有心的朋友连起来看，会比较系统。带来的不便，敬请谅解。
膳食纤维神，还是改变生活方式更重要？上接EP59,60,61,62，大家可以连起来看。
大家可能在市面上能看到磨碎的奇亚籽粉和亚麻籽粉，那么和完全的种子相比，吃进去有什么不同呢？大家可以与
上接EP.59，大家可以连起来看。本集介绍了奇亚籽和亚麻籽的主要成分，以及可溶与不可溶膳食纤维的概念
鉴于某些朋友们的疑问，我收集了一些资料，供大家参考。节目中提到的三种聚糖，人体都无法代谢，只有大肠菌
EP.56,57,58，大家请按顺序，连起来看。
