テストの点数や、周りから褒められるか？で、自分の価値を決めてきた、そんな「優等生さん」にお贈りするラジオ。 あなたは、あなた自身の「心の声」、聴けていますか？ 他人の評価や、世間の常識に合わせすぎて
「あのとき○○しておけば、人生違っていたかもしれないのに。」「結局こうなるなら、あのとき始めておけばよかった」こんなふうに「まわり道」「遠回り」したことを後悔すること、ありませんか？でも、その「まわ
「やらなきゃよかった」という後悔は だんだんちいさくなる、 むしろ 学びがあるけど 「やればよかった」という後悔は だんだん大きくなる。 そんなオハナシです💁♀️ 【無料オンライン講座の詳細を
あなたがお子さんと目を合わせるときって どんなときですか？ わたしは‥‥ 叱るとき が、メインでした…😿 でも、 「目を合わせる」を 違うシチュエーションでつかってみたら とってもよい変化が起こ
問題が起こったとき その問題に向き合っているようで、 結局なにも進んでない むしろ ただ疲弊して 負のスパイラルにはまりこむ… なんてこと、ありませんか？ そんなときは その問題の反対側をみてみよ
ポジティブ心理学は 「ある」ものをみる心理学。 視野を広げて 「ある」ものをみることが あなたが望む「しあわせ」に たどりつく近道です✨ 【無料オンライン講座の詳細を確認する】 あなたがアナタを幸
義務教育って、誰の義務か？ ということを知り、 自分の子育てを振り返っております… やっぱり、 「ある」ものをみるが ここでも大切になるようです。 怒りやチカラでコントロールしようとするのではなく、
イライラ母ちゃんにこそ、 瞑想タイムをおススメしたい！ 瞑想はちょっと…と思うあなたには 深呼吸をおススメしたい！ 深呼吸はきつい…と思うあなたには ただ息を吐ききるだけをおススメしたい！ ってことで
しあわせ-wellbeing-を高める場所の条件を発見しました！ この条件に合う場所、きっとあなたの近くにもあるはず✨ ぜひその場所を見つけて、自然とwellbeingが高まる感覚を 感じてみてくださ
「白馬の王子様が現れて、幸せにしてくれないかなぁ♡」 なんて思うお年頃でもなくなりましたが 「宝くじが当たって教育資金とか老後の資金とかの心配事がぜーんぶ消えてなくなったらいいなぁ」 とは思うお年頃の
我が子がだれかに叱られている時… すごい嫌な気持ちになりますよね～💦 恥ずかしいような気持だったり 叱っている人への腹立たしさだったり… そんなとき、あなたは叱られた我が子にどんな声をかけますか？
わたしたちがしあわせになるために、 「ひととのつながり」が大きく影響することがわかっています。 え～、めんどくさそう～とおもったあなた！ご安心ください✨ その「つながり」は、深いぃものじゃなくていいん
「なぜだか調子があがらない…」 そんなとき、ありますよね😿 だってわたしたち人間だもの！ 機械じゃないもの！ AIじゃないもの！ 波があって当然なのよ！ と、鼻息荒くなっちゃってますが、 そんな調子
しあわせになる方法って 実はたくさん科学的に証明されています🥰 その方法はとても簡単なモノばかりで 毎日の生活にとりいれることができるものばかりです。 ただ、それって意識しないと日々の忙しさに埋もれ
家族で生きていると 家族の誰かに「イライラ虫」がついちゃって 家族の雰囲気がわるくなる… そんな負のスパイラルにはまり込んじゃうこと ありませんか？ そんな状況から抜け出す方法、発見しましたのでシェア
あなたはご自分の理想の状態「vision」が明確になっていますか？以前の私は、そんなことを考えることが大切だなんてまったく思っていませんでした。でも！自分らしい満たされた人生を進んでいくためにはこの
「心理的安全性」 多くの企業でも注目されているものですが、 これって会社だけにとどまらず、 毎日の生活、 家族や友人、恋人同士においても 大事な大事な要素です✨ そんな「心理的安全性」を高める方法 い
母と子の宿題バトル。 あなたのお宅では勃発していませんか？ 我が家では日常茶飯事で勃発しております～😭 なぜこんなにお互い理解しあえないのか… このバトルはいつ終焉を迎えるのか…トホホ😢 と、頭を
「自己効力感」＝「どんなことにも挑戦できるチカラ」 いろんなことに挑戦しつづけるから、自然と成功にたどり着き、幸せを感じられます✨ 今週は、この自己効力感を高めるための方法を１日１つ紹介します🥰 ４
「自己効力感」が高い人は、いろんなことに挑戦しつづけるから、自然と成功にたどり着き、自分で手に入れた心から満たされた幸せを感じられます✨ 今週は、この自己効力感を高めるための方法を１日１つ紹介します�
成功している人や偉業を成し遂げた人って、「自己効力感」が高いってご存じですか？？ 「自分なら出来る」「できるかわからないけどやってみよう。きっと大丈夫」こんな風に思える気持ち・考え方が「自己効力感」で
