駭客是發現系統中秘密並利用這些秘密去影響、改變系統的人，人體就是一種精妙的系統。生物駭客(Biohack) 就是運用科學方法，升級人類大腦、提升身體素質、達到巔峰表現。目標是獲得更聰明、更強壯、更快樂
低脂食物就是健康？油脂就是萬惡的食物？權威機構幾十年來不斷提倡低脂飲食，所有食品廠商也都推出低脂、脫
2021年感謝各位的陪伴，這集回顧過去各集節目與近期的感想。同時聊聊未來想要鑽研更多biohacki
本集專訪精神科醫師/博士：林煜軒醫師（下集），這集來聽聽林醫師怎麼看待禁忌的話題「聰明藥」。以及年輕
本集專訪精神科醫師林煜軒醫師（上集），林醫師在兩年取得腦科學博士，同時也是圍棋與小提琴高手的神人，請
--勘誤：刺胳針(The Lancet)的「胳」發音應該是(ㄍㄜ) -- 資訊爆炸時代，我們缺少的不
深睡期是很重要的學科記憶鞏固、身體修復、肌肉生長、大腦排毒的時期；做夢期(REM, 快速動眼期)是讓
我們都不知不覺中被迫生活在社會的期待下，女生要身材好、要臉蛋美，男生要功成名就、要賺大錢。我長期以來
「報復性入睡拖延」是現代人普遍的問題，每晚有太多人想把握睡前寶貴的個人時光，堅持不睡，但是隔天白天又
科技業的高工時、腦力/體力耗竭是常態，這一集談論如何在此嚴苛工作環境中生存。除了眼前每日工作的戰鬥行
人體在一天中每個時刻，因為內分泌、體溫還有無數生理機轉，腦力、體力的效能表現有極大差異！透過深入理解
常懷感恩的人可以避免慢性發炎、提升HDL、睡得更好、減少焦慮、更樂觀也有更好的人際關係。「感恩練習」
過去我們認為近視一但發生就難以逆轉，這集來聊聊最新科學技術是否有機會逆轉近視！？包括創新的鏡片設計、
每個人身體的細胞中，都住著一群勤奮工作的、微小的、紫色的「細菌」，日夜不停為我們提供生存所必須的能量
過去很長一段時間，科學家認為過了青春期後大腦就只會老化，無法再生。但是近年來，主流科學界普遍認為成年
安慰劑不只是簡單的「心理作用」，也不是可有可無的配角。是可以改變腦內神經傳導物質分泌的強大效應，是藥
腰圍過胖、高三酸甘油脂、HDL過低、高血壓、空腹血糖過高。 這些看似不相關的症狀，可能會引發嚴重的心
我是誰？我的教育背景是什麼？我為何要做「生物駭客筆記」Podcast？ 先講結論：我完全沒有生物、心
胰島素阻抗可能就是導致糖尿病的原因。為什麼很多人需要終身服藥，但是糖尿病還是控制不理想？本集聊聊如何
你精疲力竭、過勞了嗎？易怒、無力感、看不到終點的不知為何而戰？聊一下我的一點經驗。 CDC又緊急授權
疫情燒不完，Covid-19的CDC官方建議治療方式有哪些？老藥新用能治療Covid-19嗎？把身體
