凌云，学医出身，却弃医从商，在四大干得好好的，忽然辞职研究健身。36岁才开始健身的他，从不认为什么事的开始会太晚，而他也偏偏样样做得又好又认真，这让他头顶多个头衔--美国布朗大学医学科学硕士，印第安那
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过去的几年过得不容易。人生观、世界观、健康观、价值观受到巨大挑战。以前的一些确信变得不那么确信。很多
从总统女儿珠宝公关，到健身比基尼全国冠军。从千万人眼中阳光灿烂的健身教练，到被自杀念想困扰的抑郁症患
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Mestre Xuxo，85后巴西人。两岁开始跟随父亲展开艰苦又严格的卡波耶拉（巴西战舞）训练。过去
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这是一本让健康大师凌云读了好几遍，在生活习惯和健康理念上都作出极大调整的书，他迫不及的想要把这本书里
