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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;

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这期节目有点ironic,因为就在前天,我们刚刚发了姥爷喜提新车的音频,好多人留言恭喜我,没想到在买

好多人问,姥爷这趟西藏骑游下来,难道还没入公路车的坑?嗯,来听听我是怎么一步一步,从”我不买,到我看

林芝骑行之旅连载第三期,今天已经骑公路两年,爬坡无数,号称爬坡女王的姥姥,和第一次骑公路车,就经历了

林芝骑行之旅连载的第二期,今天主要分享了本次骑行最虐最难的两段路程,其中第一段把姥爷虐得嚎啕大哭,第

道歉!周三的音频因为录了一半停电了,之前的都没录上,所以跟大家请假一期。我俩录了一个多小时,才讲完了

相信很多人和姥爷一样,被最近社交媒体上的负面新闻压的透不过气来,甚至一度觉得自己患上了抑郁症。“政治

这期是接上上期Will Smith在奥斯卡典礼上打Cris Rock的,事出之后姥姥姥爷八卦了一下W

最近关于疫情的事听的有点儿多,虽然很幸运在北京没被隔离,但是情绪依旧受到波及,连一向状态稳定的姥姥都

开学快乐!这期音频是上周奥斯卡Will Smith在现场直播时打Cris Rock后第二天我们录的,

这期明信片姥爷请来了yoyo,讲述她刚刚去高原登山的故事。印象最深的是她说,在最后一天登顶的时候,她

先给上海和所有被疫情影响的五仁们一个大大的拥抱!一切都会好起来的!另外春暖花开+疫情结束之后,又是每

姥姥姥爷刚从澳门回来,逢人便说澳门好玩!其实总结下来,除了吃的好住的好还能逛街以外,主要原因是有好的

update time!姥姥姥爷终于回京了,但是这两天心情依旧沉重。战争,坠机事件,还有那么多被疫情

姥姥姥爷来万宁拍摄,然后我们又被困在这里回不去了!录音的时候我们还不知道自己回不去,所以这期节目里没

最近经历了很久没有碰到的连续水逆,但是人生低谷反而让我们重新开始审视之前顺风顺水的生活,谁的人生没有

本期音频画重点:1,姥姥滑雪又哭了2,吉林疫情我们差点没回来3,我们其实回来了4,姥姥尾骨真的骨折了

好了今天这期不聊观点,给你们讲点儿好玩儿的事儿。姥姥滑雪把尾椎骨摔坏了,人都说滑雪的尽头是骨科,姥姥

气温没回升多少,然而姥姥的购物车里已经加满了夏装,而姥爷的,全是各种厨房用具和奇葩的youtube网

对大部分人来说哦,3.8是妇女节,是女神节,对姥爷来说这一天还有不一样的意义,就是我的生日。小时候我

冬奥开始之前,我俩最关注的无非是谷爱玲苏翊鸣。没想到他俩比赛顺顺利利,反而是花滑和速滑让大众吃了不少