2930是一档轻松聊天类的播客节目。即将失业和仍在职场挣扎的两位女生坦诚地聊面对30岁的困惑、焦虑，分享已经发生、正在发生和未来会发生的故事，记录我们的成长和鸡飞狗跳的创业史。 我们理想又实际，浪漫
不好意思，我来迟啦！这期节目的主题，来自于一个我很喜欢的小众文化app会员群。这个群就一个很有意思的
年初的时候想做一个自己的视频IP，阿瑶和她的朋友们，寻找一些如我般普普通通的人，用视频的形式捕捉他们
好久不见哇大家，花花回来啦，2930合体咯！断更的这半年里发生了很多事，离开了待了4年的上一家，又快
好久好久不见 我亲爱的朋友们！我是阿瑶～花花说这期发出去会掉粉，不会吧不会吧不要吧不要吧～最近的确陷
逃避琐碎日常，就多出去走走。所以，我又出发啦，去祖国的大西北走走看看 荒漠戈壁的浪漫本期节目主要分为
“最近好暴躁啊，时不时又有点低落...”这一期我们聊了月经相关的内容，从青春期初次来潮到更年期绝经，
这期选题来自于失眠灵感，我们从刻板印象聊到片段式表达。不知道你们是否有这些刻板印象：“二婚不好“，但
嗨嗨，大家是不是都开工啦，我们终于来更新咯～录制这期正值过年，难得的与父母长时间相处，所以聊了聊与父
这期我们聊了阿瑶在2024年的改变，对，2024年进程还不到1／12，阿瑶已经做了好多脱胎换骨的变化
各位朋友新年快乐～新的一年是熟人局，阿瑶邀请了2位她的好朋友鲍鲍、小熊来跟我们聊聊怎么交朋友。每次跟
祝大家圣诞节快乐🎄，也提前祝大家元旦快乐🎉～不知道大家有没有跟朋友一起过节或者是一个人庆祝节日，
好久不见，我们回来咯～这期节目其实是三周前录的，邀请了我们在节目中多次提到的阿瑶的好朋友夏珍以及她的
我宣布，2930正式进入30岁。所以这一期就是两位都到了30岁的主播的对话。从开播客起的这一年多里，
前几期我们聊消费降级，遇到双十一还是消费主义上脑。消费降级对大促买买买有影响吗？我们的答案是：有也没
内核稳定这个词相信大家在各大平台上都刷到过，那到底什么是内核稳定呢？我想它的本质是你知道自己是谁，是
突然间消费降级的风刮得又猛又烈，也吹到了我和阿瑶身上，本期我们聊了聊我们身上消费降级的方方面面。自从
我们回来咯，这期是久违的护肤特辑，聊一聊烦人的黑头和毛孔粗大问题。老实说，要搞清黑头的概念不是个容易
这一期的主题是找阿瑶聊聊，因为当时我的情绪低迷，遇到了好多好多困惑。神奇的是当我把这些困惑都写出来的
有一天阿瑶跟我说我们来聊一期奢侈品吧，听到这个选题的时候我第一反应：真是胆大包天，敢聊奢侈品了？我们
家人们谁懂啊，任何人错过这期节目我都会伤心的，👌？打出这个标题和第一句话的时候我觉得我脏了，哈哈哈
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