2930是一档轻松聊天类的播客节目。即将失业和仍在职场挣扎的两位女生坦诚地聊面对30岁的困惑、焦虑，分享已经发生、正在发生和未来会发生的故事，记录我们的成长和鸡飞狗跳的创业史。 我们理想又实际，浪漫
你们身上有什么血脉觉醒的表现吗？买黄金、搞玄学、听凤凰传奇...本期我和阿瑶聊了当下年轻人血脉觉醒的
人生不就是白干加白干嘛！这期录制发生了很多事，简单来说用这5个词概括：尴尬、沉默、辩解、争执、达成共
这周是我们的新系列双城记，因为我目前生活在上海，阿瑶在宁波，想通过一期节目带给大家两个城市的指南。双
首先，让我们恭喜阿瑶在这个月迎来了真正的30岁。其次，让我们为2930一周年鼓掌👏。最后，感谢我们
真是不好意思，上一次更新都快1个月前的事了。6月份我主要在现充，出去玩了2趟后爱上了出去玩的感觉。旅
我们回来咯～本期节目我们从阿瑶的梦境出发浅聊了做梦这件事。说实话作为一个害怕恐怖故事的人，最初讨论要
恭喜“失踪人口”阿瑶回归。没更新的这段时间，我们都在三次元中忙工作，终于这个阶段的超级大忙碌告一段落
一个突然的更新~没有啦，因为上周调休，录好了节目一直没时间剪辑，所以想着周中的时候给大家补上。听了上
各位朋友们五一快乐！假期我们也按时来更新咯～最近阿瑶一直都处在高强度的工作中，于是我们俩就这个话题展
好久不见，我们回来咯！这一期我们邀请到了阿瑶的好朋友王阿花一起聊天，内容非常扎实，从时长里也可以看出
为什么现在更新，因为花花刚下班到家，由此可见花花今晚的睡眠又是一个稀烂。本期阿瑶终于回归了，很久没录
好久不见，我们回来辽～阿瑶生病了，所以这周是我的单口，希望阿瑶快点好起来！！这期给大家分享了一个我练
大家最近有看《黑暗荣耀》吗？最近我的小某书、视频平台全被她占据了！听说超级好看，然后我就尝试着打开了
上期是干货满满的护肤特辑，所以这一期我们主打一个轻松，是什么呢？无主题闲闲闲聊～虽说是无主题，聊着聊
首先祝大家妇女节快乐！抱歉鸽了两期，因为我俩最近不是忙成狗（狗表示不背这个锅），就是默契的双向逃避h
说实话聊这期内容的时候我的状态非常不好，处于寻找自我的阶段。内心里有无数个“我”在对话、拉扯，导致无
这是2930史上最难的一期，光是开场打招呼就录了无数次。正式开录期间还经历了中途中断重录、忘记按录制
各位新年好呀！不知道这个假期，大家是在家里养膘呢，还是在路上堵堵堵？花花是在家吃了睡睡了吃，而阿瑶则
新年快乐，各位BB们～新的一年，新的开始！这一期我们来聊聊“生活的真相”。你觉得生活的真相是什么？是
时间过的太快了，一晃儿就到了2022年的最后一天。回顾这一年，花花的关键词是矛盾、平淡，决定做293
