莫守MineSoul的原创冥想音频系列。 正念冥想，时时陪伴。 “抟气致柔，能婴儿乎？”正念习练，以呼吸为注意力的锚点，帮助我们感受松弛，回归本有的状态与智慧。 更多音频，请搜索小程序【莫守Min
从闭上眼睛开始，习练“止的艺术”。你可以在任何感觉到紧张、焦虑或是被情绪淹没的时候，进行该项习练。今
本期音频将帮助你减少因思绪带来的过度消耗，更好保留生活中的能量。今天是大年初三，这是七天新春正念系列
本期音频将帮助我们回归对身体的觉察与关照，并收获片刻的放松。今天是大年初二，这是七天新春正念系列音频
癸卯兔年，新春快乐。今天是大年初一，这是七天新春正念系列音频第一期。该系列音频由莫守 MineSou
这是一期无人声冥想习练陪伴音乐。希望对你的冥想习练有所帮助，也带给你放松与享受。马上就要农历新年，你
一期关于静观的练习。这是2023年的第一次音频更新。好久不见。真正的冥想练习，是一次一次的去看见纷繁
希望这期音频带给你温暖与滋养的美好感受，也希望你能通过经常的感恩习练来让自己常在生活中看见爱与美好。
真正的冥想是观察的艺术，冥想的时候不用刻意给大脑直接的暗示或试图控制，而只是简单地观察它，让大脑慢慢
这期音频将通过给出具体的冥想习练Tips与带领，来帮助你更好的练习冥想，能够更加轻松自在的生活。初习
这期音频可以让你对冥想有一个正确恰当的理解，并通过习练初步感受其中魅力。冥想是非常落地的一个简单有效
送你一份小雪的礼物🎁 随着这期音频去享受回到内在自然空间的美妙体验🌸也出门去感受感受季节时间的变
跟随音频去更好地享受敷面膜的这段滋养时光。敷面膜是一个快速为皮肤补充水分的方式，也是很好的让自己彻底
悉达多，俊美的婆罗门之子，年轻的鹰隼，在屋舍阴凉处，在河岸船旁的阳光中，在娑罗双林和无花果树的浓荫下
带上三岛由纪夫的同名小说《金阁寺》，一起踏上这段日本京都的旅程，探索金阁寺的故事。“湖水的柔软包裹着
