炑，mù 火炽燃烧，象征着光，穿越星辰 和光同尘，与时舒卷，却不住痕迹 这是一档无法归类的「世界播客」 我们聊的是我们，也是你 我们什么都聊，也什么都没聊
昨天我们录制剪辑了这期以「周年」为名闲聊的播客，在录制开始的时候，我也还不知道要聊什么。Rio 说，
一大早起来就录制这期播客，主要是我们忘记梦的速度太快，怕是到了晚上啥也不剩了。在我的梦里人类和动物之
我们在聊后面一期关于「胆固醇」的播客时，意外碰撞出了这期播客，聊到了关于如何梳理自己的知识体系，我们
好朋友 Sindy 和我们分享了「Mahashivaratri」的活动，让我有一次透过视频的方式和萨
是的，这还是一期「突如其来」的播客。不过这次是因为在剪辑 【E71 创业手记 I 用修行的方式生活，
很感谢在大家的助缘下开始看中医，这一期会从李辛老师的《经典中医启蒙》这本书作为主要的引导，和大家简单
这次去 Rio 的老家苍南，除了吃了很多好吃的小吃，也看到了很多小店。在这个不大的城市里，邻居、朋友
上一期聊冥想是【 E40 冥想 I 是一件很快乐的事】，当时的我们刚开始冥想不久，分享了自己为什么会
朋友：如何转念？ 我们：转念就是「一念」间的事。 朋友：怎么转？ 我们：用「自利利他法」试
以前的 Rio 在我眼里是个「哲学迷」，也很爱研究心理学，每天和她一起上班就会拉着我讲各种各样的不是
这是我们开始「修行」之后，第一次顺利地回杭州。虽然只有短短几天时间，但是体验和感悟非常多，怕故事记不
对于我们说，透过一年多的饮食调整，我们的身心都得到了非常大的「转化」，这一期也是我们的「有意识饮食」
这期播客原本想和大家分享《疗愈的饮食和断食》这本书中的部分内容，没想到聊着聊着带出了我们的饮食改变自
我和 Rio 很幸运地有机会和大家体验同一种疾病，在最近「阳」并快乐的日子里。我们开玩笑地说，这次生
2022年的圣诞节，录完新年祝福，我和 Rio 就着阳光闲谈着随心录了这期播客。录完之后 我们俩纷纷
感谢大家接受我们的邀请，一起分享2022年的幸福小事和2023年的祝福。最初想录制这期播客的初衷是在
最近我们两个几乎有空就会看杨宁老师的视频，以前觉得佛学，尤其是佛经是需要一定基础才可以听懂的，但是在
最近大半个朋友圈都「阳」了，有些正在经历身体的病痛，有些正在在经历情绪的焦虑。我们和自己的身体「失联
想聊「生气」这个话题一开始是不希望大家在身体生病的时候，情绪也生病。总结了一下，开始修行以后我们两个
关于群的三期播客： 缘起：E58 「炑星迹星球群」的缘起【群已取消，谢谢】 思考：E77 一周年
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