前段时间狗头萝莉事件的热度，再一次引发了有关女性的低自尊心态的讨论。如果说自尊是认为自己存在价值，值得被肯定和尊重的话，低自尊就是自尊的反面：卑微、讨好、自我否定、惶恐不安。在东亚社会，女性被灌输低自尊思想是非常普遍的，低自尊甚至成为了一种被要求的“美德”。为什么地铁上并拢双腿缩小空间的总是女性？为什么女性说话要温言细语，行为要温良恭俭？Be a lady到底意味着什么？

以这样的心态生活，女性也会慢慢丧失本能中的攻击性，陷入习得性无助，认为自己无法反抗。狗头萝莉是现实生活中的典型低自尊受害者，而影视剧中最典型的低自尊女性案例就是《被嫌弃的松子的一生》的主角松子。

交汇现实与影视，让我们一起发现女性低自尊的成因、后果，从而破局，谋求逃生之道。

内容摘要：

Part1 现象：什么是低自尊

引入：电影情节介绍

01:08 父女关系
02:48 恋爱（男性）关系
04:20 朋友（女性）关系

松子低自尊的原因

06:10 童年的驯化
07:12 成年后的迷梦

低自尊的定义与表现

08:14 低自尊的定义
08:36 松子低自尊的外化标志
13:10松子习惯性地自我牺牲

更广泛的女性低自尊表现

14:10 视自我牺牲为荣誉
19:00 女性低自尊的利他惯性
21:12 低自尊导致女性人生失权

Part2 起因：低自尊从何而来

更广泛的女性低自尊原因

28:05 物质资源缺乏
30:30 情感摄入不足
30:33 贬低行为与表面赞扬
31:20 拒绝为了所谓的爱与稳定感而让渡权利
33:44 相信他人的评价体系是低自尊来源
35:12 社会对女男成功的不同标准
41:15 社会给予“弱男”的保障
44:13 “主人榜”与“奴仆榜”
46:06 利他的“规训”和利己的“教育”

现实版“松子”——狗头萝莉

49:36 人生中遭受的种种不公
53:18 强烈的不配得感

松子/孙一宁vs狗头萝莉：自我保护意识的区别

57:35 松子：别扭着爱女
60:25 孙一宁：对外输出，调节压力
64:29 狗头萝莉：信奉“弱者循环”，女本弱的受害者，媚男的受益者

社会上更广泛女性的态度

67:30 同情更是一种伪善——应利于女性掌握生存资源
70:46 欣赏女性弱者表演——合理化自己的困境和不反抗的行为
70:57 恨别人争看别人苦——以优越感的凝视姿态看别人的伤口
72:04 心理上的无用安慰——美化女性受害的行为是强烈的威胁
78:20 恐弱慕强一体两面——承认被剥夺权力后人为塑造的弱势
75:49 定义所谓女性特质——打压能力、自尊心并且消解成就感
80:33 慕强不等于变强——权力是动态的平衡而非固化的阶级

Part3 解法：如何解决低自尊问题

从个人出发

83:05 建立自我评价体系
84:00 建立自我保护和反抗意识
85:55 掌握技能、积累生存资源

从社会出发

93:16 改变价值标准的评价

本期提及内容：

电影：《雪花秘扇》

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制作：

主播：温恪、思嘉、小武

选题：莉莉丝、Bobo、momo、龙柒

剪辑：卡拉米蒂、Scissor

时间轴：小倪

音乐：

巴赫：第一号无伴奏大提琴组曲前奏曲《寻羊冒险记》

《仰世而来》阿肆

28.被嫌弃的松子的一生：被谁踩着自尊怜悯 | 侃侃鹅谈 01:43:44 Share

鹅湖之会

Chapters

父女关系中松子的低自尊表现如何？

恋爱关系中松子的低自尊如何体现？

朋友关系中松子的低自尊有何表现？

童年的驯化如何影响松子的自尊？

成年后的迷梦对松子的自尊有何影响？

低自尊的定义是什么？

松子低自尊的外化标志有哪些？

松子为何习惯性地自我牺牲？

视自我牺牲为荣誉的现象如何体现？

女性低自尊的利他惯性是什么？

低自尊如何导致女性人生失权？

物质资源缺乏如何影响女性自尊？

情感摄入不足对女性自尊有何影响？

贬低行为与表面赞扬如何影响女性自尊？

拒绝让渡权利对女性自尊有何影响？

相信他人的评价体系是低自尊的来源吗？

社会对女男成功的不同标准如何影响自尊？

社会给予“弱男”的保障如何影响女性自尊？

“主人榜”与“奴仆榜”对女性自尊有何影响？

利他的“规训”和利己的“教育”如何影响女性自尊？

狗头萝莉人生中遭受的不公如何影响她的自尊？

狗头萝莉的不配得感如何体现？

松子与狗头萝莉的自我保护意识有何区别？

孙一宁如何调节压力？

狗头萝莉的“弱者循环”如何体现？

同情更是一种伪善吗？

欣赏女性弱者表演如何合理化困境？

恨别人争看别人苦的现象如何体现？

心理上的无用安慰如何美化女性受害行为？

恐弱慕强一体两面如何体现？

定义所谓女性特质如何影响自尊？

慕强不等于变强吗？

如何建立自我评价体系？

如何建立自我保护和反抗意识？

如何掌握技能、积累生存资源？

如何改变价值标准的评价？

Shownotes Transcript

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