沐
沐瑶
沐瑶：我近期阅读了埃里克·坎德尔（Eric Kandel）的《追寻记忆的痕迹：新心智科学的开创历程》，这本书并非关于疫情，而是在特殊时期帮助我转移注意力，缓解因疫情带来的负面情绪。坎德尔的研究主要围绕记忆的形成机制展开，包括短期记忆和长期记忆，以及记忆在个人经历中的重要性。他用海兔作为研究对象，从单个细胞层面研究学习和记忆的机制，最终建立了一套关于记忆的分子生物学模型。坎德尔的著作虽然学术细节较难理解，但能从中学习到很多东西，例如他对大脑如何整合外部信号形成统一图景的探讨，以及他对科学研究中“日科学”和“夜科学”两种模式的区分。他希望未来能够用研究神经问题的方式来研究精神问题，将精神问题与神经问题的研究结合起来。这本书也让我对记忆的本质有了更深刻的理解，长期记忆的维持需要生物学成本，大脑会选择性地记住更重要的信息，随着年龄增长，记忆力会下降。在疫情期间，我经历了诸多情绪和感受，这本书让我思考如何更好地选择和保存那些值得被记住的部分。
Deep Dive
2020 年春节期间，中国爆发了新冠疫情，播客主播沐瑶在北京居家隔离。为了缓解疫情带来的焦虑情绪，她选择阅读《追寻记忆的痕迹：新心智科学的开创历程》一书。
- 2020 年春节期间中国爆发新冠疫情
- 主播沐瑶居家隔离
- 阅读《追寻记忆的痕迹》转移注意力
Shownotes Transcript
在被疫情封在家里的日子里读了《追寻记忆的痕迹：新心智科学的开创历程》这本书