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自爱练习生
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E61. 总在照顾他人而忘了自己,如何彻底摆脱讨好型人格?
45:59
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2024/6/22
自爱练习生
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什么是讨好型人格?
在关系中害怕提出需求,如何改变这种思维惯性?
习惯性为家人和亲近的人省钱,原生家庭的影响有多大?
破局方法1:亲密关系里前期筛选的重要性是什么?
破局方法2:如何成为对于攻击无坚不摧的人?
我讨厌总是照顾他人,却不被好好照顾的自己
如何通过加入锚点来续写过去的记忆?
照顾者反而是更想要被照顾的那个人
理想型:可以与我一起建造游乐园的人
照顾者受害论
破局方法1:如何先自爱,才能感恩和看到别人给到的爱?
破局方法2:如何多去感恩身边人给予的付出和爱?
不善于表达愤怒,甚至是不表达
Shownotes
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