Deep Dive
Shownotes Transcript
我们人体里所有的血管长度加在一起能绕地球两圈半那个具有历史记忆的香瓜本身也没有被保留下来但是从那以后人们生产的每一点青梅素都来自那个随便买来的香瓜所以有一件事情是毫无疑问的你就是你就是一个真正的奇迹
Hello 大家好,欢迎回到自信时,我是古希我是薇娅我们的 slogan 是进步是最性感的事那在此先感谢橄榄柳对本期节目的支持那橄榄柳是柳这个我们的老朋友啊新推出的产品那这次他们的 campaign 叫内外稳赢就是通过内在的稳定与坚韧来达到外在的轻盈与
这也反映了我们现代女性在生活中的态度内在强大外在从容然后这个跟我们本期聊的这个人体简史你看起来毫不相干但是其实真的非常非常的贴切
今天这期节目是一本可以说大书吗论厚度肯定是大书论详实度那就是一本巨书对我们今天要聊一本纯粹纯粹的科普书然后让我们看到自己身体的这些神奇之处和奥秘从头到脚给你科普一遍那这本书叫做《人体简史》它英文叫《The Body》
Buddy 就是从身体这个角度可能会更贴切因为他就是帮我们从头到尾去了解我们自己身体的他的作者叫 Bill Branson 这老哥贼厉害他曾经是获得过全球最受欢迎的旅行作家是的他写的旅行书都特别逗对因为
他的语言太可爱了大家从这本书里能感觉到就是一本科普书居然能被写得这么有趣然后呢他上一本科普叫万物简史评价也特别的高所以大家就想怎么这老根脑子里面到底长了什么东西他怎么把所有的事情都讲得这么清楚这么好玩
所以这是她的第二本书也是一本我觉得又让我重新地从头到尾去审视了我自己就是我这副身体到底是怎么发挥功能的我到底每天是怎么活着的这么一本实用书而且呢我从这里面撇到的哲学意味它给我的哲学思考甚至比很多哲学书还多嗯
并且我已经把这本书我决定买一个纸质版的一会儿我就下单就放在我们家的床头然后等我们家的小孩出生他大概能理解就是哪个部位是哪个部位之后我决定把它当做一本睡前读物每天给他讲一个有趣的小知识因为大家听完这本书因为我们今天不可能涵盖这书里面所有的 interesting facts 因为它 facts 简直太多太碎了
但是从他的这个语言和他讲述事情的这个功力我就特别把它会推荐给每一个比如说有孩子或者你搞教育的人这本书简直是太适合给小孩讲了
我甚至都觉得它可能不局限于说搞教育我在边读的时候就边在想如果说我曾经青少年时期接受这样那样各种乱七八糟知识了解我自己的时候有这样一本书在手上我真的觉得我了解我自己会少走非常多的弯路没错所以那我们就废话不多说我们就直接进入
然后我们今天其实是一个很大致的结构因为这本书里面都充满着各种科学事实实验结果和人类的进程发现然后以及我们怎么就身体的各种数据所以我们俩就窄选一些让我们觉得很神奇的知识点然后来给大家去做一个分享让大家去知道我们这个人体到底有多伟大为什么说我们活着是一场壮丽的意外就是演化到今天后面呢我们也会跟大家讲因为就他真的帮我们纠正了很多在社会认知上面
发明者和人类进程的对应关系之前你总觉得这个是这个发明这是那个发明的但是你后来发现他真正的把后面的很多无名英雄给拉了出来同时也让你去意识到了原来医学的进步大部分时候靠的是误打误撞
比如青霉素的故事比如说咱们进行的那些超级残忍的实验和手术对你就完全想象不到我们得以有今天的医疗条件居然是前人这么贪过来的然后最后呢就是因为刚刚维亚有提到这本书也让我们有了一点点哲学思考所以我们就以最后去想象我们该怎么与身体相处怎么去看待我们当下的社会的一些小的现象比如说肤色啊种族来去做一个小收尾这是我们今天的框架
OK 那我想先用一些 facts 震撼一下大家让大家知道一下我们的人体到底有多伟大然后首先呢就是不知道这 Bill Branson 他怎么想的他好奇的点是在于我们花多少钱
在市面上买这些材料能组成一个人体所以大家想可以先猜一下就是因为人体所有的部件你全都拆散了最后就得到化学元素嘛然后这些化学元素你要是想真的买够像组成人体这么多份一共要花多少钱嗯
你看到这个钱的时候你觉得比你想的便宜还是贵我因为我打开书之下的第一章他就说了美元是 13.5 美元我当时特别的震惊幸好后来他纠正了对然后我现在公布答案啊他说就是以最靠谱的估测大概要花 9 万多英镑是英国的这个什么皇家化学学会估测的
跟大家想的你觉得是便宜是贵反正我认为比我想象的要贵也比我想贵和人民币快一百万了我回想起来我现在肚子里正在生产一个人类我这个是省了一百万吗因为我其实整个孕期你没比你平时多吃其实没有多吃东西
所以它就是一个免费打印出来的但是你想到之后再给这孩子花的钱你就觉得好像没有觉得赚到一百万感觉亏了几百万所以生育是一个我觉得特别了不起的事情但同时书里也说了生育其实也是人类演化过程中的一个意外确实然后我想说人类其实把所有的话这个元素拆开最多的六种元素
是碳氢氧氮钙和磷这六种元素占了身体的 99.1%最贵的是什么最贵的是碳
因为呢你知道碳它是分纯度的你如果买纯度特别高的碳你想咱们自行车那车架子碳纤维是不是就很贵咱们需要大概 30 磅的碳以如此高的纯度在英国的这个物价里要花大概 40 多万人民币然后呢还有就是钙甲磷
这三种物质大概五十多万人民币但是你知道吗人体其实三分之二的人体是由气体构成的其实是由这个氧和氢这两种分子构成的这两种东西其实相对来讲都是比较便宜的非常非常便宜氢气你可以说不要钱对吧然后氧气它也是大自然里有的你也可以不要钱三分之二的人体是由这个气体分子构成的但为什么人体这么重呢
主要是就是因为氢和氧结合成了水
这两个东西都很轻但它碰到一起就变重了所以人体是很重的然后我觉得他就把这个人体一拆解开你就突然换了一个视角来看待人体第一觉得人体也没什么了不起的你看这些物质碳氢氧氮钙你都觉得就是满大街都是的都能买到然后这个书里面说了一句话叫
这些物质绝无特殊之处唯一特殊的地方就是它们构成了你所以这个就是生命的奇迹哎呦还突然来了些浪漫所以我觉得这个就很神奇然后呢接下来人体张开的面积无比巨大我之前就知道这面积无比巨大但是我真的不知道这么巨大首先这个大家应该知道就是我们人体的肺部
这个肺部如果把它全部都摊开的话它是能覆盖一座网球场的咱们的这个肺里面全是褶这个大家应该知道都是肺液嘛还有就是肺里面的呼吸道如果接到一起可以从伦敦到莫斯科还有我们人体里所有的血管长度加在一起能绕地球两圈半
你就说咱身体里有多少管吧是因为毛细血管也算嘛毛细血管是遍布全身的你就想咱们身体里这个精密的原部件有多精密它是怎么搁进去的
是怪不得书里我记得有说我们这些器官其实是很占我们整个的体内容量的这是为什么出生的婴儿跟宝宝们都有一个圆滚滚的肚子因为他们得包住这些器官只是越长了之后你给了它更多容量所以它现在给平下去了
对所以那个肚子里面其实都是器官然后而且器官和器官之间没有那么多格格框架把它隔在一起在婴儿的时候它就是长到一起的它互相之间都挤着就是你把什么鸡蛋啊百叶啊什么成都搁一塑料袋里那感觉它其实就是没什么保护的你知道吗然后再往深里说我们的 DNA
你知道吗我们每一个细胞里人体的每一个细胞里都有一米多长的 DNA 就是那双螺旋结构是吗对然后如果把我们所有体内的 DNA 给拆出来搓成线能延伸 100 亿英里妈呀比从地球到冥王星的距离还远
那这能说啥说以后我们的星际旅行就全靠自个儿 DNA 嫁过去就行就咱们把 DNA 都拆出来搓成线然后爬过去所以你就说人体里边这 DNA 有多少吧但是这其中也说了说有一个 DNA 的迷思
现在我们只发现了有 2%的 DNA 是负责编码蛋白质的就是组成了现在我们人体的各个不同其余我们的 DNA 到底干嘛用呢我们现在还不知道也就是说我们有 98%是完全未知的咱现在完全不知道天哪你说有这个事实上你看前几年的那个基因剪辑
产生这么大的社会争议我现在想想真是够勇的就是你对自己自身人体有这么多未知的情况下可以动这个手对你就想咱们现在说的之前那些怪诞的医学实验你就是若干年前那些实验你都觉得怎么能这么做实验他们怎么能这么愚蠢其实咱们现在做的好多咱们觉得是很前沿的医学实验可能在一百年以后看也同样愚蠢
这就是书里我记得他有说一句话就是我们现在看来的标准医学实验也许在明天看它都是野蛮所以医学是一个相对的名词就是现代医学确实然后还有就是关于 DNA 的就是人和人的 DNA 差不多有 300 到 400 万个不同但是这个不同其实占的总体比例是极小的这些不一样的点让我们差异巨大
然后说我们的每个人的人体里还有一百个既不来自爸爸也不来自妈妈的基因这些基因是属于咱们自己的基因突变哦就自己比如说环境啊什么的导致了这个突变或者你生下来的时候就哪根线接的它就是很独特的
所以呢你就在想不能所有的事都赖原生家庭很多事有可能是你自己长的时候自己长的就既不能赖爸爸也不能赖妈妈的基因然后还有一点我觉得看完这样我觉得特别感谢身体的他说的是人体的伟大体现在于就算你把所有的事情都做错了
身体也还能维持和保护你很多很多年哎哟这里面举个例子就比如说有六个西安者里面其实有五个不会得肺癌
有一个得肺癌你说他是因为抽烟抽的对吧然后就是这个东西怎么影响你的身体影响你的肺但是那五个人他没得肺癌就说明你的肺其实是甭管他想了什么样的方法他成功地保护了你就虽说你有这得病的风险但他最后没让你得病然后还有就是说其实你每天都会有一到五个细胞发生癌变
每一年其实你的身体会拯救你差不多一千次让你没得癌症我们的身体在这方面你说是不是得感谢它然后在这个书里说了一句话叫痛感就是哪疼啊消化不良
奇怪的瘀青和疙瘩疙瘩我觉得它指的是比如说青春痘这种算疙瘩然后你身体有那种良性肿瘤这种可能也算疙瘩这些差不多已经是正常运作身体里最不完美的表现了就是
就是你大多数人也就是得点这个而且是最表观的就是你每天不满意你觉得好像身体在给你抗议但实际上它已经帮你抵御了大部分真正致命的东西没错所以就说其实有数以千计的事情可以杀死我们每天但我们几乎逃过了每一种最后可能就剩下点疙瘩呀痛感呀消化不良这种所以它这意思就是要什么自行车
不要老抱怨对我们自个儿就是高级碳纤维确实然后这里我请让大家我们双手合十然后抱抱自己然后共同感谢一下自己的身体然后让他明天继续加油继续帮我们抵御各种癌症和各种什么细菌入侵什么的你辛苦了身体真的然后我想说我之前对于那个
听觉其实我是了解特别特别少的我不要关注于比如说什么视觉呀这种我这回通过这本书它有一章讲那个耳朵说听觉是一项遭到严重低估的奇迹
就是我们耳朵的设计其实是非常非常完美的就是三块小骨头然后几条肌肉和韧带一张薄膜还有一些神经细胞就设计出来一个听觉系统就是咱们的这个耳朵但是呢它的耳朵首先有近乎完美的保真度
比如说亲密的低语交响乐的丰富语落在树叶上的舒缓犀利还有另一个房间里水龙头的滴水声而且它给你调节的那个音量啊就是你再大一点你就会听到很多就是你每天都会听到好多噪音
如果小一点呢你就听不到特别低沉的就是现在的很多你该听到的声音所以它的噪音隔离系统也是特别巧妙说其实科学家发现人体的这个听觉系统没有什么需要改进的地方了近乎完美所以
所以他这书里面说了一句话就是当你每次比如说你买了一副特别昂贵的耳机然后你为他的这个叫声音的质感和丰富程度赞叹的时候你别忘了他再好这个听觉体验他也差不多只能接近你耳朵免费为你做的一切哦充满着敬畏真的是不是觉得耳朵非常了不起
然后最搞笑的事情是你知道我们的耳朵就刚才我说的不是有三块小骨头吗这三块小骨头在大多数我们人类演化的过程中并不是用来帮助听觉的这三个骨头是我们祖先的下颌骨的一部分
随着我们的下颌就是变小了然后这些骨头就从这个下颌的地方转移到了内耳里边正好发现这三块骨头它叫听小骨它可以完美地帮我们放大声音就你知道骨传导其实就是你震到那个骨头上嘛所以它就是帮你以它的震动然后帮你放大这个声波在耳朵里耳膜上的震动
哦 所以古传导是因为我们进化出了听小谷这三块骨头没有从下颌骨挪到耳朵里那咱还用不了古传导耳机而且你听到的声音可能就跟现在完全不一样了你知道这里面就说说有一个反思就是说人类的很多基因啊它不是从头给你设计成这样的它是改吧改吧改吧就是改进改进改进然后凑合用凑合用凑合用凑合用从现在这样的
因为人体从头来讲这生命中就没有完美的地方它就不是一个上帝造物就说我就是要造一个人类然后从头到尾为人类设计的我们的基因其实来自于各种各样的动物从海洋生物开始然后到陆地上各种毛茸茸的小动物然后把这些古老的动物的基因改吧改吧改吧就一直在凑合凑合凑合然后最后凑合成了一个人类
所以人类从头就没有资格要求完美所以我们现在很多身体的反应它也是不完美的像现在说人体其实最大的 bug 是生育对没错对吧咱这骨盆设计的跟孩子的脑袋它不匹配这个其实我们真的没有什么可抱怨的因为大多数东西它现在凑合用发现都挺好的或者它其实是一种取舍嗯
就是你之所以成这样的骨骼结构是因为你人要直立要行走所以你只能去牺牲骨盆不然你每天像大熊猫就搁那坐着吃竹子对吧那倒是很安逸但是我们人类后面要为我们这么多高级功能去做服务所以你只能去牺牲了生育这么一项我们觉得很意外居然会被牺牲的功能对
还有几点关于耳朵的就是我们的耳朵在整个进化过程中其实是在安静的世界里演化出来的所以它更适应的是安静的环境演化从来没有预料到我们现在会戴耳机这个东西就是会把一个耳机的东西塞进自己耳朵然后让这个如此大的声音在如此小的耳道里这么不停地刺激
耳朵里有一个重要的东西是帮助我们听力的它叫静鲜毛就是耳朵里有好多好多那种小绒毛大家那个看过耳朵探测器都应该知道或者你掏耳朵的时候你听到刷刷刷那个声音其实就是这个绒毛但是我不知道的是这个绒毛它不会再生就是一旦你把它磨损了你就彻底失去它了
所以这是为什么我们套耳朵一定要小心不到不得已不要自个儿去套耳朵对并且其实长时间的戴耳机就是会永久损害听力因为你把这个耳机塞到了这个耳朵里面所以其实这种不入耳的耳机我的感觉就像古传党那种他说保护听力其实他在一定程度上也是因为他保护了那个颈尖毛因为你是通过骨头震动嘛你不通过这个毛去震动它
不过我觉得耳机还有一点是它可以控制分贝那倒是然后关于分贝你知道这里面讲了一个特别震惊的我以前完全不知道就是分贝是一个对数函数它的增量不是咱们以为的就比如说你觉得 10 分贝的两倍是 20 分贝不是的 10 分贝的两倍是 13 分贝
就是十分贝的声音放大一倍是十三分贝所以音量其实大约每六分贝就会翻一倍所以九十六分贝的噪音不是只比九十分贝的噪音大六分贝它是大一倍的诶等一下所以你刚刚说翻倍是十三是不是就错了不是啊
它是平均因为它是对数它是对数函数所以你越你本身声音越大那它那个增量是越大的它是平均哦
所以我们之前一直说你能把你的分贝加 10 减 10,这个都说错了是吗?就是我们以为的加 10 减 10 根本就不是这回事。对,或者说我们觉得 60 分贝和 90 分贝没差多少,就差 30 分贝。现在差了海了去了。但其实差得非常非常远,然后说人能承受的音量最多是 150 分贝。
然后再多了 150 分贝我们的这个耳朵就会出问题或者人就完全完全受不了了怪不得那个监狱去刑审犯人的时候有时候会以高分贝作为刺激对其实耳朵这个设计唯一的一个短板就是它有一个承受声波的上限声音其实是没有声音的
就是它只是一个波一个能量波传递到耳朵里是我们的大脑创造的声音这个东西你听到的声音完全来自于你的骨膜接受到的这个振动然后这个振动跟像翻译官一样它通过你的神经系统翻译到你的大脑里告诉你这是声音但其实在大自然中是没有声音这回事的所以它只是一种冲击波所以耳朵能承受的冲击波
它是有一个上限的然后我们是用分贝这个单位来计算的所以如果超过 150 分贝你可能整个接受冲击波的耳朵这个结构就会毁了你可能就再也听不到声音或者它的骨膜都破了等等这可能是我们听觉设计唯一的一个 bug 但这也不能叫 bug 所以我们更因此要好好的去保护我们的听力没错
那还有一个关于头发的首先就是咱们的这个头发其实都是死细胞因为这个头发的发丝本身是绞蛋白构成的然后它这个绞蛋白长出来之后它其实已经不是活的了它变成了死细胞但是活的是什么呢是我们头皮上的这个毛囊细胞
所以护发有两步死细胞只能靠你的护理但是你真正养的呢就真正最关键的其实是头皮因为你只有把头皮给保护好了就是你把你的头皮屏障保护好了你长出的新头发才能越来越好所以真正的这个可持续性的护发是护头皮而不是护头发本身然后第二个冷知识
人类全身的皮肤当中头皮的真皮层的胶原蛋白流失速度是面部的 2.3 倍
所以它比面部的胶原蛋白更容易流失头皮它不仅脚趾层的厚度只有面部的三分之一并且每平方厘米里还有 80 到 120 万个微生物哇所以相当于把整个亚马逊雨林里的生物多样性浓缩在了和你手掌搭的那么一个地方所以我们说头顶茂盛是有道理的是吧
对所以你知道头皮的整个这个稳定性和它的这个生态其实是非常非常重要的所以如果我们想要这个头发好一头秀发的话对皮肤的保护可能是我们现在做的就是远远不够的我们对头皮的了解也远远不够
是 其实我也是这一番学习了之后然后才发现我们头皮屏障的这个健康的防御体系有三重我在这给大家去做一个介绍第一个呢叫物理的屏障也就是说我们头皮的这个角质层它有点类似于一个砖墙的结构它作用是对内去锁住水分对外呢就阻止有害的这个微生物去入侵因为本身它已经有这么丰富的一个生态系统了嘛
然后第二是化学的平衡化学平衡是 pH5.5 它是一个弱酸的环境因为 7 是中性 5.5 是弱酸它就会让有害菌出现一个症状就是消化不良然后第三个叫生物边防
这个也很有意思就是说有益菌它分泌的这个抗菌钛这个物质就会形成一个天然的一个防护网来保护头皮对 形成一个边防系统所以是通过物理化学生物的三重屏障来保护我们这个头皮屏障健康好复杂呀所以你知道吗橄榄柳的这个护发理念就是通过调整这个头皮屏障来维护头皮的整个的防御体系的
我看了一下它的橄榄柿这个的黄金配比它的生物素去激活绞蛋白的合成维生素 C 呢又像建筑师一样去直接的合成胶原蛋白的骨架维生素 A 又像监理师一样阻止了胶原蛋白的一个分解还有维生素 E 就是防腐蚀的一个涂层所以呢 CAE 这三者协同就构建了我们头皮的这个抗损伤的一个网络
另外呢节律控油因子它就更像一个清洁队员进一步地控制头皮油脂的分泌调节了我们的水油平衡这点很重要所以你看橄榄榈里面这些东西都是经科学实验它确实有用的它也有数据说经过连长实验证明橄榄榈确实能够显著改善头皮的屏障功能
比如说啊头皮水油平衡提升 30%头皮弹力提升 24%那头皮的弹性和韧性的增强那频照功能就能得到修复从我个人来说这也是我经常用的一个洗护发的一个产品我不是有刘海吗我有很多的洗发水洗完我一到下午的三点我那个刘海就跟条形马一样就贴着哈哈
但是我用完了这个橄榄油之后它确实是能在我的额上面保持一个很蓬松的一个状态对于我们这种有刘海的人一方面它能起到一个控油的作用另外一方面因为它在我的整个头皮上呈现一种蓬松状态所以我会觉得很舒适就不会觉得有什么东西使劲地给粘着给贴着我用了一段时间我也有感觉一个是我本来头发的少但是用完这洗发水它蓬松了之后它就很显多
第二个是我的那个头皮不爱出油了因为我原来我头也特别爱出油然后出油的时候你其实头皮是难受的而且有点痒
但是我现在用完这个之后我头皮也不怎么痒了然后还有我觉得我断发的情况会少了然后你知道出油啊断发啊头皮痒这些其实都是你头皮屏障受损的一个表现所以刚才这些其实不是因为这个橄榄梨洗发手帮我治标了而是因为他帮我改善了整个头皮的健康状况所以他治的是本嗯
然后味道我也想说一下我特别喜欢甘莲柿还有一个因为我这人特别挑味它这个洗发水里面有雪松的味道有橙子的味道然后还有一些就是神奇的这种就是纯粹的草本的味道所以整个这个前中后调也让我整个这个洗头的时候特别舒服是现在洗发水真的是太高级了对所以一个
一个好看的头发其实就是是一个健康的头发你给头皮屏障吃点好的比如说你补充足够的营养维持平衡从根本上让头皮健康你才能有一头秀发所以这个逻辑其实跟咱们日常很多是一样的其实美是健康的一个副产品你并不是为了美来做这个健康而是你先达到了健康它自然就美了嗯
所以当头皮具备一个自我调节的能力就像内心强大的人一样其实你就无需刻意的造型自在的状态我觉得就是最美的所以我觉得也很符合我们一直所推崇跟宣扬的一种生活的状态和精神内外稳赢 OK 然后还有关于骨骼我最震惊的一点是软骨软骨你知道它是比玻璃还光滑得多
软骨的摩擦系数是冰的五分之一哇你想想你在冰面上溜冰是那个感觉你要是在软骨上溜冰你会比在冰上快好几倍
所以你说这也是我们人体自己制造出来的它能制造出比玻璃还光滑的材料但软骨也是一旦损伤就没法回去了对吧对所以其实咱们之前不是说那个吃安糖什么的吗其实就是帮你营养软骨然后让软骨就是因为我们身体制造软骨的能力也会在三十多岁以后断崖式下降
所以你想给科学家多少暗糖它能给你做出软骨我觉得够强所以这也是要好好保护自己的一点然后还有就是说骨骼说我们的人体的骨骼非常非常厉害它比钢筋混凝土都要牢固但是它又轻盈的让我们可以冲刺跑
所以我们骨骼的这个材料如果卖的话是非常非常值钱的你想自行车的车架有那碳纤维为什么值钱就因为第一它刚性非常强第二它又非常轻就这两个放在一起才是绝佳的这个运动力气所以我们自身生产的这个骨骼就是能达到这个的我们的骨头全部都加在一起它重量不过大概 9 公斤但是它可以承受高达一吨的重量
天哪这简直真的是一个我难以想象比这个更精密的一个机械设备了对而且它是免费的而且它可以再生对吧对你知道骨头是体内唯一没有斑痕的组织就是骨头在你比如说你骨折了你愈合之后你是找不到之前受伤的位置的但是这个我觉得除非你长了什么骨刺或者增生
就是它看起来是完美的没有科学家去解释为什么骨头要长成这样然后他这里面写了一句话叫是骨头天生希望完美哎呦我倒觉得是骨头是全世界最宽宏大量的物体还真是你伤了他的心但是他没有裂痕对他依然给你依旧如初对然后就是你不要以为骨头是死的你浑身的骨头它都是活的然后
然后这里面就举了几个例子首先你知道吗就是我去韩国的时候我当时去那个著名的整容一条街当时的韩国特别流行一个手术叫四肢延长术比如说你想要长高当然你肯定是想长在腿的部分对吧然后他会把你的大腿骨弄折然后中间就给你用一个拉力器拉着然后你就在床上躺然后他就会把那个大腿骨长长就他骨头会自己长
所以它用的也是骨头的自我再生的功能我记得它们就躺一个多月你起来之后你那个骨头就长了它就基本上长上了但是当然就很多人会长成什么长端腿就是就两条腿一边长上了一边没长上啊或者什么的那些
然后这个是一个还有一个呢就是我之前去日本玩的时候人家就跟我解释说但我不知道这个是迷信还是说真的啊就说你发现日本人的牙普遍不太好了吗然后日本街上的那个齿科医院特别特别多说为什么日本从小就小孩他的牙就不好是因为他们吃了太多软的点心
就它吃的好多东西都不用牙所以呢这个骨头是一种硬力生长的东西就比如说你咬上下这么咬合然后它就会向下长然后如果你咬合的东西很软呢它就可能会滋着长就是你的牙会长得不是那么齐也是一种用精飞退了对
不像那个中国小孩嚼姜米条啊铁三豆啊不像我们喜欢嚼干拌面包是吧对对然后说就是日本小孩不怎么费牙以至于他们的牙就乱长
然后还有一个就是说你都知道就是手术之后的病人如果你长期卧床你的那个骨头它就骨质疏松了但是你经常做力量训练的人你的骨头就会比别人的骨密度要高所以他们那些说复健的关键都是让你要学会去使力重新把你的骨头给用起来对所以你看不光肌肉需要就是不停的刺激其实骨头你也需要刺激并且你需要让它朝正确的方向刺激
别吃日本软面包了多啃啃欧包吧多吃铁蚕豆而且我在这张我还看到一个让我觉得很神奇的知识点就是骨骼居然是可以生成激素的对叫骨钙素
说这个研究发现它似乎参与了身体范围内大量的监管活动可以帮我们去控制血糖水平还能提升男性的生育能力还可以影响我们的情绪和保证我们的记忆是有序运作的所以它也帮助我们解释了一个谜就是为什么运动可以帮助避免阿尔茨海默症就是因为运动可以强化骨骼然后骨骼就会产生更多的骨钙素天哪
这个太神奇了对这太神奇了而且这也是其实是很后来的一个发现发现我们居然骨头是可以产生激素的这个激素还可以帮我们调节全身嗯还有一个地方我现在必须着重感谢一下就是我们的心脏嗯嗯这里面说了几个数字大家听一下啊人的心脏每小时派送大概 260 升的血液你知道我今天刚刚之前在网上下单了
多少箱水五箱还是六箱水然后那个每一箱它一瓶是一升所以它那个一箱是四升
你知道那个快递员因为我们家住在五楼没有电梯那快递员把那几箱水搬上来之后都什么样了吗我就特别不好意思我就各种感谢人家所以你知道心脏每小时它要派送 260 升血液相当于我那个哦不对我那是五升一瓶的不好意思不好意思那你想它 260 升的血液就是多少箱矿泉水 13 箱我那大矿泉水嗯
然后他是在每分钟做这个工每小时每小时做这个工对所以他一天要蹦大概 6240 升的雪比你一年往汽车里加的油还多你知道这完美的呼应了什么吗心是最强的肌肉真的没错
然后他这说说人的一生当中心脏所完成的工作量足以将一吨的物体抬升 240 公里哇天哪你就想我们家是五层楼啊你大概说三米一层吧五层楼是 15 米所以我那个累成那样的快递员只是把我大概我看五箱水是多少
就把 80 升的液体抬升了 15 米然后它已经真的快不行了咱们的心脏在一生中要把一吨的物体抬升 240 公里天哪这个快递员不得了你就想这么小一个心脏它这辈子的执行力所以我觉得它当之无愧是
嗯
这个也是我之前不太知道的确实
然后这里面还说了一点血液的神奇就说为什么一直没有人造血液其实人造血液在我们看来是非常非常需要研发出来的一个东西因为咱们有那么多人如果你有这个人造血液你不就不用再什么造血库啊让大家去什么 RH 阴性熊猫血液不再就每个人都可以随时获得又便宜对吧那个血液没有输送的问题为什么一直没有
说就是因为我们的血红蛋白实现的事情现在我们没法模拟它就是携带氧气嘛对吧在血液当中运送但是呢我们到现在都没有科技可以保证首先它精准地去获取氧气它在该抓取氧气的时候抓取氧气然后在该释放氧气的时候释放氧气并且呢它在整个运送过程中你还能你还必须保证这氧气不能中途掉落
因为中途掉落一个氧气都是有生命危险的所以整个这一套机制现在是无论如何我们这么发达的科技都是模拟不了的
我也感谢他模拟不了不然你说这运动员就拼死拼活一辈子还有什么意义对就弄点那种高级的血红蛋白丰富的人造氧气就可以人造血液就可以了也对啊对啊对我觉得这有些时候你的有些游戏设置规则设置的存在你就应该让它存在人不能够活的只是横平竖直你就应该让有一些限制让你觉得你这么突破自我极限是有意义的
对所以这就为什么像因为我看到好几个比赛现在都有机器人组了就让机器人去跑那个什么马拉松嘛不是
所以我就在想机器人跑再快你也不会觉得他伟大你也不会崇拜他的因为你还是在跟你的那个抵达了极限的心脏在我觉得是一种博弈一种商量就是你来支撑我跑到终点线我觉得这才是人之所以有拼搏精神让人感动的原因对你机器人再拼搏你都不太感动对你觉得你应该的而且你刚刚
你知道你刚刚提到那个 RH 然后这书里也有一个冷知识就是我们天天说什么 A 型 B 型 O 型 RH 阴型你知道这个 RH 是怎么来的吗怎么来的它的名字来自于恒河的猴子啊
对 RH 是 RHESU 应该这么读是恒河猴的所写因为这种英字来自于恒河猴的身上所以叫 RH 英姓写是这么来的这个命名就是如此草率我不知道咱们听众里有没有就是罕见的这种熊猫血的人再也不是熊猫血了是猴子血
对叫恒河猴然后刚刚我们说的是一些小器官因为我们知道身体有很多的系统然后我接下来说的这些部分是我又重新从一些新的角度去认识到了系统这个身体系统这个东西第一个系统就是呼吸系统我也是第一次知道了原来我们说的同呼吸共命运它是有生理学解释的怎么讲
我们每天吸入呼出大约两万次然后我们这一辈子的呼吸是 5.5 亿次左右这一整天的呼吸里面你想我们会有这么多的这个氧分子的一个交换一个人一整天的呼吸你会至少与这个世界上的所有人共享一个氧分子
哎呦好浪漫啊我们怎么共享啊就是那我都吸进去了它怎么还能有呢你不还吐出来吗对吧我吐出来也有一点点氧气对因为我们实在是吞吐这个氧气量太多了所以呢每一天它的这个数字每一天至少有一颗氧分子是你跟所有人共享的天哪
然后他的同事说因为呼吸我们每天吸呼它其实也存在着其实是一个很大的传染源他就给了一个数字说我们的喷嚏喷射的距离可以达到八米你说我这力丁跳远我费尽八差的跳两米多跳不过一个喷嚏我一个喷嚏费八米对而且它能悬浮时间长达十分钟所以你知道它这里面有一个
我觉得特别恶心的说法就说你旁边一个人倒了喷嚏相当于在你脑子上罩了一个薄膜把你整个浑身包裹了起来说就跟你脑子上罩一保鲜膜一样就是浑身罩了一层由它的喷嚏组成的保鲜膜不是你想想它能喷射八米还能悬浮十分钟它可不就是一个膜吗太恐怖了
所以我觉得大家如果在公众场合打喷嚏还是稍微的演一演以及不要在外面去随便的吐痰所以他也说这是我们病毒传播的主要途径其他的各种通过途径都不如你的公众场合的喷嚏还有就是鼻涕加纸巾威力很大
对这是所以这个也要小心我们那个醒完鼻涕的纸巾要妥善的处理要扔到医疗废物里边是吧尤其是在流感季节然后我们刚刚有说到呼吸就吸出呼入然后他说呼吸是少数你能够有意识控制的自主功能而且呢就是你想想啊我们平时说我们想闭眼睛闭多久都可以但是我们其实没有办法完全随心所欲的去控制我们能闭气多久嗯
吉尼斯世界纪录憋气是好像 24 分钟这么久啊对但是大多数人只能憋大概一分多钟吧我觉得一分多钟对对对我觉得这是极限了然后呢如果说你到了你的憋气的极限你的自主神经系统会强行地切入去逼你去呼吸这是身体对你进行的一个保护然后就来了一个很有趣的一个 fact 就是说我们长时间屏住呼吸带来的这个不是不是因为我们把氧气给耗完了
其实是我们体内的二氧化碳的积累变多了它憋不住了它得喷出去所以大家想一想为什么我每次突然放弃憋气的时候你首先做的是吐气你知道这一点我就不知道然后你知道这个我原来在练那个自由潜的时候就老练憋气它是最开始你第一次想呼吸的时候你的横隔膜会开始抽搐
然后你要把这段时间再控制过去然后它就不抽出了然后这个时候你继续用你的意念控制你的横戈膜然后度过了这一段像我觉得就是呼吸撞墙期度过去好像你能憋很久很久很久直到你真的憋不住的那一刻然后呢我刚才试了一下确实最开始是吐气的
所以跟我们之前所想的好像憋不住是因为没气了其实是你气太多了是你的二氧化碳太多了这也很反常识对然后下一个我们刚刚说的是呼吸系统然后下一个我想说的是免疫系统其实在压力管理跟神经可塑性里面有讲到其实我们的免疫系统跟我们每天身体的沉压有很大的一个关系免疫系统它其实有这有一个比喻说我们身体的发炎其实是我们的免疫系统战斗之后的痕迹
嗯
他说这点上也是我第一次知道发炎是身体为保护自己免受伤害而战斗所产生的热度然后受伤部位附近的血管会扩张然后让更多的血液流进受伤的部位同时能带来白细胞去抵御这种入侵这就会导致这个部位是肿胀的所以我们不是说经常说哪儿肿了吗它其实是这一整个的战斗的战场在这儿然后它又因为增加了周围神经的压力所以就导致你那儿肿起来之后你一压它就有点痛
如果简而言之就是我们发生发炎啊或者有外部的这种肿胀的伤口让你感到难受的不是感染而是你身体的自我保护然后他又进一步说从伤口渗出的农业它只不过是为了保护你而献出生命死掉的白细胞是的
所以你不要觉得我这身体怎么流脓啊你怎么这样啊免疫系统比你难受多了对而且它已经为你战斗过了这只是剩下的战场的残骸而已想到这点是不是觉得身体真的太不容易了我想说的是但是啊你知道就是免疫系统有时候它过于活跃产生的一个一大类问题就是过敏
这个大家都知道就是我们会对莫名其妙的明明对我们没有伤害的东西但我们的免疫力就不喜欢它这里面说的令人困惑的事你知道这个说这个男女歧视啊其实免疫系统也歧视就是我们自身免疫性疾病的性别歧视非常严重
女性患多发性硬化病的概率是男性的两倍患狼疮的概率是男性的十倍患乔本甲状腺炎的概率是男性的五十倍总体的来说 80%的自身免疫性疾病发生在女性身上你观察一下其实确实我这么一想过敏的人我身边大多数是老年女性就可能有时候你年轻的时候也不过敏
然后到了更年期啊或者什么之后你就过敏的东西越来越多我妈说她查了一下过敏源她最开始还重视后来发现她过敏的东西实在太多了她连灰尘都过敏所以就是她没有办法预防只能吃药嗯
嗯哎我觉得书里面的案例是花生这个还让我挺意外的就是国外的很多小孩是花生会过敏而且过敏一旦过敏有可能致命啊是是是花生是非常大的过敏源所以就说你知道那个在美国的那个幼儿园和小学里面豌豆蛋白的东西是很受欢迎的因为豌豆是不过敏的嗯
因为黄豆什么花生这些这些坚果就是很容易致敏的过敏这东西也是个富贵病就在发达国家发病的几率是远远大于在发展中国家的但是不知道为什么还有一样东西就是哮喘嗯然后也是在发达国家尤其白人身上就非常非常的多嗯
我觉得书里有个揣测就是说因为在相对不发达的国家从小小朋友接触的各种致命源会更多渐渐地给他建立了一点点抗体一种抵御的神经的适应和身体的技能的适应但是如果你是那种过于发达你从小就成长在一个相对比较干净的环境其实反而让你没有建立一个很强韧的很皮实的身体
这点我特别赞同我爸从小就说不干不净吃了没病你知道就是我最近不是在囤这个新生儿的东西吗就有一个东西叫奶瓶消毒柜然后我那天就看到一个比较权威的一个科学的 paper 就说不建议大家用这个
说因为你用这个你杀死了太多太多的这些细菌但这些细菌是你长大过程中你无论如何都会接触到的所以你让婴儿稍微接触一下这些乱七八糟的细菌比它提供一个无菌的环境对它的帮助会更大所以我就后来就没有买这小毒柜我就决定就是
洗干净然后用开水比如说烫一烫就跟咱们大人怎么消毒也给他怎么消毒说这个可能反而对他是一种保护所以弄太干净了其实是不卫生的是然后你刚刚说到过敏然后我下面想说发烧正好想说一个话题是我至今没有分清楚我的这个症状是过敏还是发烧
就是我每次一旦吃大量的蛋白质比如说我去吃日料的刺身吃一大盘来去补充我的蛋白质至今没有一次例外我第二天铁发烧
你记不记得我们有两次录节目的时候我跟你说我突然发烧了然后我就躺床上一天那你发烧是发多少度的时候呢我发烧很恐怖的我发烧我有到 38 以上 39 而且是一整天下不来就是因为蛋白质我也很不解所以我就去又问了医生朋友又问了我的营养师朋友给出了两个解释第一个呢是确实因为摄入了蛋白质之后我的身体因为蛋白热效应嘛
你这热效应也太夸张了他还真说有他也看到过类似我身上这样的现象就是一旦摄入大量而且一定是大量而且是突然就跟你之前的饮食习惯不符毕竟我之前喜欢吃面包如果有一天突然只吃日料了那就会产生这种效果我问你是只有生的
蛋白质是这样还是你吃大量熟肉也会发烧如果是高蛋白就类似于像海鲜这种它的蛋白质含量超高如果你吃什么就是不论生熟对没有区别所以它就从一方面就说是蛋白质的热效应因为可以达到热量的 20%到 30%你想你受了那么热量的 20%到 30%都产生热效应它就提升了你的体温结果你第二天就开始发烧这是其实是一种人的体温失调的一种表现嗯
这就说到发烧它其实是一种免疫系统的主动防御机制因为你发烧就是把这个热量给发出去对吧它其实不是一个单纯的一个病症然后是它书里有说一点就是体温每升高一度你的病毒的复制速度就会下降 20 倍所以它就是正式在保护你这是从蛋白质和体温调节另外一个角度就是你刚刚提到的过敏
就是我猛然地输入了高蛋白之后它其实会引起我有可能啊过大量的蛋白质引起了我身体的过敏反应它其实也是一种免疫系统的自我保护所以就引起了发烧这个人和人之间简直太不一样了你说到这一点蛋白质我妈也蛋白质过敏但是我妈跟你的反应完全不一样你是发烧我妈是晕厥
你知道我妈吃过多的蛋白质比如说你这顿吃好多好多海鲜如果前两天你也吃了蛋白质我妈有一次直接晕倒在沙滩上直接就是 pass out 她那是海鲜过敏还是蛋白质过敏呀不光是海鲜她吃别的蛋白质也是天哪突然一下晕了可不
可不可怕他这个有去查过为什么吗就病症是什么吗查不出来因为你必须要晕的时候当时去但是又要分析反正就是查不出来所以就人与人都在自我保护在保护的方式五花八门
你不觉得你跟足够多的人聊天你总会发现每个人身上都有一些 bug 是现在医学还解释不了的但你自己走病成医你就知道我绝对不能干这个是我干这样就一定会出这个事
但是它不能解释对所以我现在我就特别的小心如果我有一段时间每天的蛋白质是不是比较稳某一天突然大拔身我就得小心第二天发烧了因为它就变成一套餐了但一定是你的身体在以一种方式来帮助你或者它遇到了什么困难它在解决所以你就不要老给你的身体找麻烦了就不要吃自助餐这样你就不会吃这么多的生命力了
是然后我想说就是关于发烧啊刚才你说了说就我们体温每上升一摄氏度病毒的复制速度就会降到之前的二百分之一就说那为什么我们不永久地把体温上升你说我们要调高两度的话不就没有这个病毒复制了吗就你什么病毒不都复制不了了吗就你自个实现高温杀菌是吗
我还要消毒柜干嘛呀然后这里面说了我们为什么不这么干呢答案是它太贵了
因为你把身体调高两度的话我们对能量的需求是会上升 20%的所以呢其实为什么我们的身体就是自己是在比如说 36 度 37 度而不是 38 度 39 度很多程度上它是各个器官各个系统你的能量系统你做这个 CFO 做预算的这个系统它们互相之间的一个权衡
然后可能还有就是你上升体温过高了之后你可能的神经你传输速度不一样了或者你什么东西可能它就比如说你的胃可能不喜欢这么高的温度虽然说你的免疫系统喜欢所以它都是一个就像大公司做决策一样你说你这法律部门太强了也不行公司一个合同都批准不了了对吧
采购太厉害了也不行采购太强势了你这供应商都被你给弄死了没有人愿意给你们公司做生意所以我觉得就是有时候人体整个这个复杂的系统它为什么是现在这个样子你就觉得这个不完美那个不完美但可能这个已经是最好的结果了嗯
这我再提一下就是大家就说好像某一种饮食习惯比如说生酮就单纯少吃这个明天少吃那个或者我就单纯饿肚子能减肥我们今天这期其实再次提醒了大家身体到底是有多精密所以你不要单靠某一种限制摄入或者怎么样就能实现你的目标身体它一定会有某一种机制来反制你这就像管理一个超级大国一样对
你就觉得这个政策怎么这样这傻吗但是如果你看到整个这个大局你就会发现做任何一个决定我根本就做不出决定是还有一点很神奇的就是咱之前也讲过讲长道那期然后包括讲 Huberman 那期就是我们人类你以为你自己是你自己其实你是你加上你的那些微生物们对
对你的身体不只有你是活的你身体还有无数毛茸茸的你看不见的小东西首先人体身上啊我们有四万多种微生物然后你的鼻孔里有九百种微生物脸上有八百种牙龈里面有一千三百种肠道里有三万六千种你身体里的微生物加起来有好几公斤重咱再说整个这地球上的微生物
如果你把地球上所有的微生物放在一堆其他所有的动物落起来放在另外一堆那微生物堆将比动物堆高 25 倍所以你就想有多少微生物它只是小而已但是它非常非常的强大其实人体现在关于人体的研究啊有很大一部分空白都来自于微生物
就很多时候你觉得你的鼻子有一些反应你的肠道的一些反应你牙齿的一些反应你觉得它为什么会是这样呢咱们光研究了牙没有研究牙龈上的微生物前两天我就看研究说牙菌斑跟阿尔兹海默关系特别大
怎么什么都跟二次海默关系在是因为二次海默现在是一个还没有得到任何治疗方案的病所以大家都觉得可以当靶子吗而且这东西大家都想研究它都想赶紧治疗它所以就各种人可能就各种研究然后就说比如他举了一个例子说瘦人比胖人有更多的肠道卫生物并且呢有很多吃不饱的卫生物
所以呢就是瘦人的体内在你的大肠里面然后你的这些微生物可能帮你吃掉了好多好多的东西所以瘦子就瘦然后所以你看我们上期在讲我们为什么会吃太多里面就说其实人的胖瘦 75%是由基因决定的
我觉得可能会进一步的去划分就是这个基因里面到底还有没有下属就是有多少是跟你基因所分管的你的肠道菌群还有什么你的微生物还有什么这个是不是也跟基因相关
或者说是这些影响了你的基因表现也是有可能的反正最后的结果就变成了我们的胖瘦四分之三在天四分之一在人对所以你知道其实从现在开始我肚子里的孩子就一直在共享我的这个微生物群嗯就是他的肠道菌群现在就已经和我的肠道菌群基本上是一样的了然后你说顺产比剖腹产的一大优势就是在因为他通过阴道这
这一路就可以接收很多你阴道的这个菌群然后这些菌群是你抛妇产的孩子没有的所以它就少了很多细菌所以它就没有那么丰富但是人类的这些丰富的益生菌其实是越多越好的然后说母乳也是就是母乳你传递的东西奶粉里没有的其实是你母亲的这部分益生菌它就没有
我这有一个小问题啊你说到这里你说如果是顺产的孩子会不会有实验数据表明他们跟母亲的性格会更相似就比起剖腹产的孩子的话因为我们之前有讲过菌群有可能会影响一个人的性格我在想有没有人可能是把阴道那个因为咱做妇科检查的时候在里边刮呀什么的把那个分泌物拿来给孩子抹抹其实你只要抹在身上不就行了吗
也是确实也是你说到这里我想正好转入我们的第三部分就是关于演化与矛盾的因为刚刚我们说如果你经受这个阴道的受洗能得到一部分的微生物你知道还有一个我看这本书有个很有意思的一个 fact
就是说其实女性与男性有一个不一样的点是他们是人类线粒体的神圣守护者我也惊呆了看到这部分的时候我从来没有看到过这个知识点因为线粒体是我们细胞的一个发电厂可以这么说吗产生能量的对细胞的火炉对然后你在怀孕期间的时候你知道精子是并不传递任何线粒体的所以所有的线粒体其实都是母亲在代代相传
也就意味着如果说母亲生了个男孩母亲自己的线粒体就断传了到男孩她就绝户了对在这个层面上第一就是我们在线粒体的传递上一路会出现大量的灭绝以及一个女人将线粒体赋予自己所有的孩子但只有她的女儿拥有相同的机制只能传给下一代
所以这东西只能女传女就是这种关于同样的线粒体我们就是说来自母亲的线粒体能这样传给女儿我想说一个不负责任的推测非常的不负责任就是因为如果说女人可以把线粒体传给自己的女儿那么一个非常高能的虎虏非常旺的女人是不是就容易生一个高能的女儿她也同时能生一个高能的儿子只是你儿子的孩子传不下去了
对对对所以那也没什么区别了你这么讲就说其实孩子像母亲总会比像父亲多一个因为你线立体微生物对吧所以母亲更重要
而且咱不说 X 染色体和 Y 染色体吗爸爸传递的那根 Y 染色体就如果你的孩子是个儿子那 Y 染色体比 X 染色体短好多是的染色体这个事情呢这本书专门画了一整章来讲然后呢它就叫 Y 染色体正在消失然后我在这里先给大家科普一下 X 染色体和 Y 染色体
你知道我们所有的女性其实你按照这个决定性别的染色体女性是两条 X 染色体然后男性呢是一条 X 染色体和一条 Y 染色体所以呢你怎么比如说你现在要生一个小孩那你这小孩到底是男是女呢如果他继承了来自妈妈的一条 X 染色体和爸爸的一条 X 染色体你生下来就是女孩
如果它继承的是这个妈妈的一条 X 染色体和爸爸的一条 Y 染色体它就是个男孩所以这个就是大家咱们初中的时候学的人体的 X 染色体和 Y 染色体但是 X 染色体和 Y 染色体呢它不一样长 Y 染色体它说是一个小矮子它上面大约只有 70 个基因但是 X 染色体其实上面有 2000 个以上的基因
所以这就是我刚才说的你想象一下啊如果是女孩她就是两条 X 染色体那爸爸的染色体上 2000 个基因妈妈的染色体上也 2000 个基因对吧那她这么一排列组合可能来自爸爸的和妈妈的基因各占 50%但是我就想啊如果你生的是一个男孩他的 X 染色体是妈妈的 Y 染色体是爸爸的但爸爸那染色体只有 70 个基因
妈妈这上有 2000 个基因那你说的是不是这个男孩就应该更像妈妈多一点从数量上是但是我觉得因为人的进化实在太聪明了他也许会把不同的显性
以不一样均等的方式分配给这些染色体的基因的数量就是你哪怕搭载 2000 多个其中可能 1000 多个它是没有用的或者说至少到现在我们知道它是不显现的它是隐形的也有这可能对然后刚才古希说的意思呢就是你别看这个外染色体身上是一个小矮子吧并且呢它现在是越来越矮的它在萎缩对当然
但是时间线拉特别长他说在 1.6 亿年来外染色体一直在萎缩而且据估计按照他目前的恶化速度再过 460 万年它就会完全消失如果说外染色体消失了
首先带来的可能性这也是这本书的可能性并不是说好像男性这个或者雄性就不存在了我们可能会挑选另外一个染色体作为雄性基因的搭载所以可能我们对于性别的定义会有新的或者甚至到那天我在想是不是没有了这条外突然会蹦出两条不一样的染色体那也许我们在未来真的会迎来第三性的世界或者就没有性别了
或者就几十个性别一起共存那也是有可能我是说从生理学的角度上来说就是会有共存所以这张的名字就叫《外人色体正在消失,但男同胞们不要担心》
或许性别也并不是必须或许我们需要新的性别的决定的机制我觉得这本书上写的有一个突然让我恍然大悟他说的是性别其实真的不是必须的说很多生物体都已经放弃了性别比如说在热带地区就是那个壁虎壁虎其实就已经彻底抛弃雄性了它的繁衍机制其实就是它会产生这个卵
然后卵之后就再出来一个小壁虎所以它就是百分之百遗传它的妈妈的基因而不像人类的基因会被稀释你知道这是为什么黑客帝国 Matrix 它的那个基地叫母体也许以后我们繁衍就只需要这个母体甚至母这个字它都不一定是要说雌性或者女性它就是一个给你带来生命的一个机体它可以也许可以是单一的
对所以我就在想那就消失就消失呗因为很多人你想啊咱们现在这个物种的演变啊就是咱们的人的基因有很多人的基因是优秀的对吧但是你想啊你的孩子只有你二分之一的基因你的孙子只有你四分之一你的重孙子只有你八分之一你还是会被叫什么稀释吗但是如果你就希望下一代百分之百继承你的基因现在是做不到了但是你看壁虎人家就能做到
但这会不会带来另外一个问题就是如果我们比如以现在的交配技术其实你不知道跟什么样的精子会结合你不是出生就知道对吧你是经过社会环境各方面所以它就会带来偶然性偶然性其实是我觉得人类基因突变跟进化跟用尽废退的一个前提但如果说你的下一代
更大概率的来自你了那它突变的空间就变少了偶然性也变少了那它可能去适应环境跟进化的那个速度就会放慢了对也许也不利于它的进化对但是咱俩反正想这些也没有用想多了四百六十万年之后呢对
然后我们刚刚说是一个外染色体的一个消失啊这属于我们的第二部分是演化与矛盾就人在这个演化的过程中就是有很多自我矛盾然后另外一个自我矛盾就非常的现实非常的日常生活就是我们身上的各种痛
那其实就是我们在过程中我们在进化的过程中身体没有来得及跟上而带来的一些功能上的一些缺憾比如说我们刚刚说到的生育其实就是我们人类最不完美的一个设计原来我们总是说这个生育特别特别疼然后我当时就想我说这个疼肯定是人设计出来就是这样
它就为了疼而疼但我也没有想过为什么要这么疼我也不知道别的动物是没这么疼的我现在才知道人类生育的这个疼痛啊它跟别的哺乳动物比就是人家都没有我们生育这么痛苦
所以从开头这本书就写了说生育可能是现在人体存在的最大的 bug 这其实也是我觉得是一种牺牲就像我们一开始讲到的你人为了直立你为了让你的下半身能够更好灵活地去应对你的投掷行为因为投掷是一个非常复杂的行为你看熊猫大熊猫就没法投掷大熊猫好像也能投掷
没法跑动投掷因为人是要同时满足你能够前行能够行走能够跳跃能够攀爬这些都是很高级的运动功能所以如果你要能攀爬你不可能拖着一个特别大的骨盆
一定是要下肾要灵活的所以就逐渐进化出来了这些我们现在身体的构造但就偏偏忽视了一点你那么那么小的骨盆可是一个婴儿一个宝贝一个胚胎在你的腹中去成长的时候它的头是会逐渐变大的对 头骨会变大的所以头骨去通过那么狭窄的婴道的这层 bug 就是人在进化过程中我称之为进化睡
你知道吗就是我发现刚才我说免疫系统它也歧视人体最后就是牺牲半天就要牺牲了女性女性真的就是进化术也是我们在教所以我估计它当时计算的时候想那既然就是如果你让它不能跑动头质可能人体就灭绝了因为它捕猎啊什么受到影响并且如果让人跑起来不方便那就所有人都受影响
但是呢如果生育上疼痛的话首先只有一半的人会受影响其次是他受影响可能也就那么人生中就那么几次那就让他疼吧可是你知道在生育的过程中演化的过程中人在生育之后还能继续生存也是一个 bug
它的这个系统设计就是你完成了你的生育演化的这个义务之后你就应该没了你就该摔落就应该死亡了结果没有想到女人是可以继续顽强地继续生完了之后还能生生完了之后还能继续生存还能继续展开你的生命甚至有的会因为生育获得更大的力量这我觉得也是突破计划外的你知道那天就说说为什么这些老年病
其实我们一直没有解决就是基因一直没有进化把这些老年病给攻克说是因为你基因传递的时候你还年轻然后等你老了你就算基因已经演化了你也没有机会再传下去了因为你想你实在你年轻生育你已经完成了你基因的传递
你之后甭管你发生什么突变你的基因就死在你身上了所以就是你对人类繁衍也没有用了所以进化你也没有用了对所以这就是为什么人的寿命其实因为那天我还看一个数就说我们以为的寿命延长并不像我们想象的那么多
你看人体从总体上来比如说咱们寿命从比如说建国前的我瞎说的我没查具体的可能五十岁嗯到现在的七十多岁你觉得我们的人的人均寿命长了二十多年但其实这些二这个二十多年并不是因为我们人活得越来越长了而是因为我们新生儿的死亡率下降太多了嗯
就想拉低了对如果你刚生下来就死刚生下来就死其实是会把所有人的这个寿命一下子拉年轻的
所以其实只要你新生儿的时候活过来了我们的人均寿命并没有延长那么多从基因的角度为什么我们的人均寿命没有大幅延长就是因为在我们在传递基因基因一步步演化的时候我们还都年轻所以我们老了之后的那些进化没有机会传下去这也好残忍呀是人在走向衰落归没落的时候你的这种无用之感是贯穿全身甚至贯穿了基因的
所以只能说人类其实这个都是基因的这个工具人基因的目的只有一个就是传递下去所以他不 care 你活多长因为你活得再长你也不会再生孩子你就没用了所以我们都是演化的传递者可能想到这就觉得最后走上面往心里也会好受一点吧对你知道我还有一个什么好受的吗因为我现在八个多月然后我肚子里的孩子到现在没转过来
因为按理说八个多月的时候那个胎儿应该自动转到头朝下你头朝下才能顺产你要不然胳膊腿不就卡住了吗
我这个小孩大夫的原话是你腹肌太紧了以至于那个孩子在你肚子里他没有足够的空间他就不好转你说你的腹肌太强了天哪然后就提醒我说你如果 32 周多还没有转过来你有可能这个孩子就转不过来了你如果孩子转不过来呢你就得剖腹产
然后之前呢我的感觉我是不愿意的因为我就觉得我生孩子就是为了体会一把全套的就是我们自然分娩再母乳对吧我就感觉就是人类的这个女性不是千百年来都是这样的吗但我现在自从读到说这个生产生育的这个疼痛其实人体最大的 bug 我突然对剖腹产这件事释然了我觉得那这 bug 不经历也无妨
有道理耶对然后除了这个生育这个 bug 还有一个 bug 其实就是腰痛腰痛跟背痛是说起来其实也是一种进化水它其实也是我们人类在眼睛的过程中没有身体机能没跟上因为人选择直立行走它会使我们的膝盖的软骨承受压力这个压力可以到达我们体重的四倍
然后我们刚刚有说软骨素其实在你 30 岁之后它就会渐渐的就流失了然后在 40 岁之后它的再生能力为零然后我们刚刚也说了人我们的骨盆变窄会导致分娩的困难它就让我们成为了自然界里面分娩最痛苦的一个生物所以其实直立行走是我们可以说是人类文明的起点也是我们周身上下慢性疼痛的根源
因为你就没适应上你为了直立行走这一点你的周身上下从头到尾都在为此做出牺牲所以我们的腰痛和背痛其实就是这也是人类的一场豪赌或者说人类这个设计上的一个牺牲对也就像你刚刚说你腹肌太强所以宝宝在里头不转身那也许收紧核心这个我们平时每天都听到的指令在进化之前根本就没必要啊
它不就是为了让我们能在直立行走的时候能维持更好的核心吗核心的肌肉群吗能让我们做更多的复杂的上下身写作的一些动作吗你的核心才变得那么的重要对不对如果你是 X 字型来使力的话书里也说其实人类的婴儿应该算是早产儿
所有人类的婴儿都应该是早产儿说因为如果你的孕期延长到跟其他的灵长类相当的话胎儿的头部就完全无法通过产道了就只能剖腹产对所以它也是一种妥协妥协到我们最后生出来的宝宝你只能在头在你能承受的那个痛苦的那个尺寸的时候赶紧给它生了这就是解释了一个我长久以来的疑问你看我接生过小狗然后我看过其他的那个就是你看小猩猩出来
比人类的小孩可皮实多了出来就能蹦是吧对而且你看他就你就敢抱他人类的那个小孩出来就感觉软塌塌的脊柱什么完全是软的头也是软的你都甚至不敢动他
我就在想这个人类怎么能就生出来是这个样子呢那这么脆弱对啊你怎么存活这么七八个人一块照顾他都照顾不过来感觉现在我知道了你知道关于婴儿还有一个很离奇的特点就是哺乳的母亲在奶水中会产生超过 200 种婴儿根本就没有办法消化的低聚糖然后没有办法消化是因为我们人类就缺乏这种必要去消化它的酶
低聚糖的产生完全就是为了婴儿的肠道微生物着想哦 是不是给他吃的是给他的肠道微生物吃的对 就提前给你预备好了这是所谓真正的受洗出生的礼物然后
然后除了培养共生细菌我刚刚说的这些是共生细菌之外母乳中还充满抗体能给它你刚刚说那么脆弱的小婴儿先给你背一些存货在这儿你的抗体是从这儿来的所以是靠母乳来给它的然后这书里有个说有证据表明哺乳的母亲会通过乳腺的导管吸收婴儿的唾液然后通过她自身的免疫系统去分析根据婴儿的需要来调整抗体的数量和类型
你知道吗我一直是在纪录片里看到这件事的就比如说婴儿他生病了然后母亲给他喂的奶就会 Taylor made 成他当时最需要的那个但是我一直不知道他是怎么实现的原来是通过婴儿舔母亲的乳头通过乳腺组织然后进入了就像咱们看病分析的那个唾液分析仪
所以你说身体有多精密但我在这也不是想说念这一段是给这些选择不母乳的妈妈们压力因为其实你不母乳也有不母乳的好处对吧这也是另外一关对我们今天只是从科学的角度来给大家说这个事实不过在这我多提一嘴你知道川普上任之后推动了一个
应该说是去禁止母乳他去推动了一个这样的类似的法案不倡导你去母乳背后原因这个书里面作者的口吻就是因为美国的企业背后有大量的乳制品的公司而且为了让妈妈尽快回去上班
对就各方面所以它其实背后是有利益相关的是链条在这儿去掺动的所以他们就比如说会去资助什么不要用母乳母乳可能会给你一些病毒啊什么什么的对人的身体有害啊就会有这样的一些科学研究的成果出现其实最后是为了卖奶粉
但是我也想说看完这本书我反而释怀就是人类虽然说有很多近乎完美的设计但是大多数设计真的都是草台班子然后因为咱们人体的这个基因来自于像我刚才说的各种陆地和原来鱼类的这个生物然后因为咱们是一点一点演化来的
这就好像什么呢就是你有一套家具你从最开始住的那个一居室然后带着你一直搬搬到两居室然后搬到另外一个城市再搬搬搬然后你好多手里的用的工具也是你改不改不今天改改用这个明天缠个胶布再干那个用什么的所以呢他所有的东西他都不完美只是他凑在一起他能用所以我觉得这母母乳的嗨
就能用就行也不差那一点我小时候一天奶都没吃过因为我妈根本就没奶那你说为什么会有妈妈没有奶呢你这玩意儿也很难解释你说我妈就不想让我活哈哈
但你说我现在长得这么好对没事啊所以我觉得大多数而且你说就刚才我说的这个你抽一辈子烟你 80%以上也不会得肺癌反正就是说咱们伤害自己的这些事情也不差这一件保护自己的也不差这一件所以听完了之后觉得人体总体来说还是一个非常结实的生物
然后就这里面还说说进演化的 bug 有一个特别逗的说那个智齿也是一个大家都知道的进化 bug 它其实就是因为刚才我说了我们的下颌骨变小了然后一个是我刚才说那个原来下颌骨那三块骨头挪到耳朵里边了叫什么误打误撞哎我们的听力变特好但是呢我们原来的那个牙它容不下了所以它挤出来就有一颗牙它没地儿割
它就碍事了所以这颗牙就是智齿哦原来如此这四颗对然后这就变成一个 bug 它一直也没来得及进化所以咱们就对好多人都会去那个把智齿然后还有什么 bug 你知道吗几乎所有的动物都可以自身合成维生素 C
但是人类唯独就不行说其实我们执行了合成维生素 C 的每一个环节但是莫名其妙在最后就缺了一步就是少了一种酶
没有这种霉你就合成不了维生素 C 所以你人就得大量补充维生素 C 我觉得我们人类好搞笑啊就是冤大头的很可爱啥功都做了对就他那一点点就跟你说那个婴儿消化不了那些那个母亲给的那些地具糖你说吃地具果糖它是甜的但是它能减肥因为人体没有那个霉消化不了
对然后呢说人体的器官是无法自我修复的其实这个也是人体的一个 bug 说比如说像斑马鱼它的心脏坏了它自己能长好哇但人其实只有肝脏是可以再生的
你切掉三分之二的肝它还能长回来但是你说咱们的肾啊什么心脏啊肺啊这些零件你坏了它就坏了这也是为什么书里也说至今未解为什么人有俩肾对为什么这个你有备用的其他的东西就没长个备用的呢
然后还有 bug 你知道鸡皮疙瘩我一直都说就是你会在两种情况下起鸡皮疙瘩一种是冷的时候起鸡皮疙瘩一种是你受到惊吓或者人家说一个什么你突然一下起一身鸡皮疙瘩你不觉得鸡皮疙瘩这事对人没用吗就是你起完鸡皮疙瘩你还是冷这里面给出了解释
其实呢就首先鸡皮疙瘩为什么啊它是在有毛的哺乳动物上啊如果你冷的话你毛囊周围肌肉一收缩它会给你的那个毛发和皮肤之间增加一层绝缘空气就好像你穿那羽绒服羽绒服保暖并不是因为那个毛而是因为那个毛和毛之间的那个绝缘空气所以就是羽绒服它为什么你洗完它瘪了就不暖和了呢就是因为它没有蓬松度了
所以它其实是哺乳动物人家有毛发的哺乳动物预含的一个方式但是因为咱们是从那演化过来的所以咱们还会起鸡皮疙瘩但是我们没有毛了所以也就不能绝缘了所以这是一种自带的肌肉记忆属于对所以这个就是你演化留下的那个你应该擦掉但是没有擦掉的基因
然后为什么受到惊吓或威胁的时候我们也起鸡皮疙瘩呢你们见没见过猫和狗扎毛
对吧那猫比如说你吓唬它一下然后它往后那个脖子一梗然后整个后脖子那毛全立起来了好处在于什么呢它会让自己显得高大威猛它会显得比它真实的那个大小大一圈它就容易让对方害怕所以这个炸毛这个东西就是为什么人在受到惊吓或威胁邪的时候会起鸡皮疙瘩原来人也是可以炸毛的但是现在咱没毛了
所以也吓唬不了别人但是你还是会起一身鸡皮疙瘩其实就是古老的基因延续到你这你就有一些原来有用现在没用的东西但是你也没扔它就还在你身上太搞笑了比如说打嗝打嗝这件事到现在科学都没有办法解释人为什么要打嗝这个东西可能也没有用我不知道你们打嗝打过最长多长时间
我之前有一个物理老师上课之前不知道他因为什么就打嗝了结果那一节课他都一直在打嗝然后让他说话就特别奇怪就舒服然后突然就一下然后你觉得全班同学都在笑然后他就特别愤怒那一节课上都很愤怒然后现在就说如果你因为打嗝去了医院医院是没有任何办法帮你解决的嗯
那我们有民间偏方对吧哎对说现在仅限的治疗打嗝的方法全是偏方中国外国不一样什么联合气口热水什么从后面吓你一下什么的对对说现在也只是你到医院可能也是这个招就是大夫吓你一下说你对癌症了然后你就不打嗝然后我给大家念一个特别搞笑的事啊打嗝的世界纪录
你们猜打嗝事业记录的人连续打嗝了多长时间一整天有一个人他是一个美国人是一个农民他连续打嗝了 67 年说 1922 年的时候他试图把一头 350 磅重的生猪把这个猪举起来屠宰就是举起来杀了这个猪但是不知道怎么回事触发了打嗝反应
起初他每分钟打嗝 40 多次最终速度降到了每分钟 20 次据估计他在近 70 年的时间里总共打嗝了 4.3 亿次但是他睡着了的时候就不打嗝然后醒来的时候这 67 年每天都打嗝每分钟 20 次但是在 1990 年的夏天也就是他去世前一年他的打嗝突然神秘的停止了然后一年之后他就去世了
好神奇啊人的身体很有意思他去世之后医学专家会不会很感兴趣他这个横隔膜这儿这个功能现在还好吗打了几亿次的隔因为打隔的本质其实就是横隔膜突然痉挛性的收缩然后本质上使得这个喉头就是喉咙的那个头突然闭合
所以才会发出这个声音但是反正现在连打嗝这么普遍的事情到现在既没有医学的解释也没有医学的方法所以你就说咱们对人体知之甚多又知之甚少是同意那最后我想说一个关于肤色和种族的问题你知道看完这本书我才知道原来在生物学的领域没有种族这一回事
种族不是一个生物学的定义然后因为他讲皮肤那一章啊讲了说你知道吗首先皮肤是人体最大的器官我们的皮肤如果全部展开的话大概有两平方米有 4.5 到 6.8 公斤 9 斤到十几斤这么大的一个部分但是决定肤色的其实只是一毫米
就不是说我们所有的皮肤比如说你黄种人所有皮肤都是黄的然后所有的这个黑人他的皮肤包回来全是黑的其实决定肤色的就是那一小层你就好像一个皮肤里边中间垫了一层很薄的纸那张纸上是什么颜色就是什么颜色然后这个肤色在生物学上真正的意义是什么它只是对阳光的反应
就比如说你知道人产的黑色素它干嘛用的吗这个黑色素是帮你抵御紫外线然后免除一些什么皮肤癌呀一些皮肤的伤害的所以呢其实这完全是一个进化的产物他们研究就是说人类比如说他迁徙的过程中他迁徙到非洲一直这么晒他的皮肤就会越来越黑
白皮肤是干嘛用的浅色皮肤浅色皮肤可以帮人更好的吸收维生素 D 所以在什么地方的人就很 pale 就很苍白就是那些晒不着太阳的地方因为晒不着太阳你的人体就没有办法合成维生素 D 所以他就需要在能晒着太阳的时候大量合成维生素 D 所以你看北欧的人就是最白的
对吧然后它们就是因为它需要比如说你一天可能只能晒着半个小时太阳那在半个小时它就得玩命合成维生素 D 但它并不需要太多的黑色素保护免受太阳的伤害因为它也没有什么晒伤的机会所以就是白复色合成维生素 D 有优势
黑肤色它那个被晒伤是有优势的这个其实就是肤色全部的这个生物学的意义但是就是这个肤色决定了我们人类的多少东西掀起了多少血雨腥风对所以说其实在生物学上是没有肤色这一回事的就肤色它本身它就是一个像
其他器官长得不一样的一个就是完全是个功能性的东西但是这么一点点的东西就被赋予了如此重要的意义种族啊社会地位啊等等这些其实是非常非常不寻常也是不应该的
甚至你看还会诞生出种族隔离这种词出来现在再回首去看就会是忍不住叹口气对但是我想说的是肤色的生物学意义是不存在的但是男女的生物学意义是存在的非常非常存在我从这一张的从第一张到最后一张我看到了这个更多的男女差别再去念一下我以前真的从来不知道的就是说这个药品
在很多药品在男生和女生身上的反应是完全不一样的但是之前做很多药品的实验都是拿男性做的有时候甚至连女性都没有这导致了很多药男的用什么毛病都没有但在女生上用就会有很多危险比如说像
有一种药叫本秉醇安它一直被广泛用于感冒和合噪的非处方药直到他们发现它显著增加了女性出血性中风的风险但是对男性毫无影响然后还有一种药叫西斯敏这个我都听说过还有一种叫佛本秉安的十余亿之计
然后发现对女性存在严重风险之后被遭到撤回但是前一种药物西斯敏已经上市了 11 年后一种药物已经上市了 24 年之后才被撤回因为最开始的药物研究里完全没有女性然后美国流行的一种安眠药叫安必恩
在 2013 年将对女性的推荐用量减少了一半因为发现女性如果在第二天早上开车的时候很大一部分人的表现会受到削弱但是男人却没有出现这样的问题
在每一张里都有这种男女之别然后还有就比如说再举个例子消化系统你知道食物在女性的消化道里会比在男性消化道里多停留一整天我看到这个我也惊了对这个食物从嘴里到肛门里的时间啊男性的消化时间平均为 55 小时女性的消化时间平均为 72 小时真的就差出 20 个小时去
所以从社会意义上来说我们可能就不是那么直肠子是吧我们的肠就是要委婉一点但女生肠子还好短对
女性长得比男性短可能也是因为身高普遍就平均值咱只能看平均值我还看到一个数据说女性比匀称健康男性多 50%的脂肪是不仅使女性显得更加柔美对求婚者更显得曼妙还令她有更多的脂肪储备可以在困难的时候用于产奶
然後還說女性的骨骼磨損得更快尤其是更年期之後所以我們女性在晚年生活會遭受更多的骨折和骨裂然後我們換老年痴呆的概率是男性的兩倍當然這部分的原因也是因為我們的壽命更長所以影響了這個兩倍的這個數字而且我們換自身免疫疾病的概率也更高
对刚才我说的免疫系统歧视女性对然后还有就是我们代谢酒精的方式是不一样的就意味着其实女生会更容易喝醉而且我们比男性更容易得肝硬化这种跟酒精相关的疾病对当然了它里面也列出了一些就是男性容易得女性不容易得的疾病所以你就看男女连容易得的疾病都不一样我们对药物的药理反应是不一样这点我真的震惊了
但是我们却依然是用同一种人物动物实验然后通过所有医药标准然后上市的药品在医治我们也许甚至所谓的老年痴呆到女性男性身上可能他的病征都完全不一样也应该用不一样的药对呀我觉得这是我们值得反思的一个现象吧目前当下的一个现象
好吧我们其实说了这么多这本书里就让我们俩觉得还挺跌破眼镜惊掉下巴猛拍脑袋的各种科学发现我其实一开始也有讲到这本书呢我很感谢作者他其实帮很多真正的发明者挣了名我们这里在最后一点点小小的环节呢 echo 一下这个作者的努力就是他有提到说医学它其实是一个非常怪诞的一个发展史它其中有一个
手术啊他书里有好多各种神奇的手术有些你都没法看没错我看了之后我都起鸡皮疙瘩对我炸毛了都起了无法解释的鸡皮疙瘩我都产生了无法解释的耳鸣就是他比如说我给大家举例子有一个叫额叶切断术
当时大家就觉得说人的某一些性格的暴力或者其实一开始是因为脑子没有肿瘤然后压迫到神经就想着给它切掉头的各种部位里面的那些部位什么前额额叶什么这些东西是慢慢发现然后知道它的功能的
额叶这个东西是比较后发现大家就不知道它到底掌控的是什么东西我们现在知道前额叶皮层对吧每天都在说它是个非常高级的功能管控区域当时就觉得好像我把那部分给切掉了之后人就变得很镇静他就说我把它从疯子给纠正过来了就好像人就变得不疯了
所以这个医生我觉得他真的是太可怕了他从别的医生那借鉴的灵感别的医生人家是切的那种瘤然后发现人好像镇定下来了然后这医生叫弗里曼医生他就真的叫手术暴行他自己还写一日记
他说我在他的日记里面就是说我们用电击先把他们给震晕因为那时候都没有麻药所以用电击给震晕然后在这种麻醉的状态打引号的麻醉状态下用一根冰锥从眼球跟眼瞼之间穿过他的那个眼眶的框顶啊
这时候应该有一波弹幕保护加放高能我听了我都要快晕了我给大家已经过滤过了我把真正惊悚的部分已经筛掉了反正他就从这个方式进去然后把那个额叶给切断了然后他这个举动当时居然没有受到多少谴责大家都觉得是对的
因为你没有办法反复去论证嘛对吧他就说你看我这样做人就变镇定那其实根本就没有这样的效果而且这个暴行导致非常多的人失去了生命当然啊这是暴行的一面另外有一个案例呢是作为一个天使癌的患者我比较在意的就是癌症的这个治疗
说实话我体内因为我之前有过甲状腺癌所以复发的可能性是存在的肯定是比一般的人更高的而且当时医生也跟我做了对话就是你要不要采用这种叫点放射性治疗但这样会没有证实但是有可能性会影响我的卵巢所以如果是我还没有进行生育的话那他就问我说我就建议你就不用这个放射性治疗因为他可能会有这个几率
然后我就着重看了这一章在讲我们说现在的癌症的治疗有切除有化疗就化学治疗有放疗叫放射性治疗你知道放射性治疗这个治疗方式的产生有多么的偶然吗我看到的时候我都惊了我给你念一念啊
这个放射治疗的产生 1937 年的时候然后在美国南达科大州有一个家庭主妇然后她因为腹癌濒临死亡那这个主妇呢她有个不一样的点她有两儿子然后这两儿子呢一个是天才的医生约翰另一个是 20 世纪杰出的物理学家欧内斯特然后他同时是伯克利分校的辐射实验室的负责人
恰好刚刚就发明了回旋加速器这种粒子加速器而且它可以激活质子同时产生大量的放射性的物质也就是说这主妇拥有的俩儿子刚好就拥有了全美最强大的 X 光基和一束可以去实现把这两个的结合然后可以让这俩一结合就产生一个一百万伏特的能量然后这俩儿子就真的在这种情况下就想着管他的我们试一下吧
因为之前人类从来没有做过这种类似的实验所以他们是拿自己的亲妈来做实验死买掉活买医我能理解还真是而且当时他妈就特别可怕而且特别痛他妈都说算了你让我死了算了吧你们俩是怎么在瞎搞结果没想到给他们搞成了而且搞成了之后这个主妇的癌症真的就得到了缓解又活了 22 年更重要的就是人类历史上一个全新的癌症治疗领域因此诞生
天哪你就想这就是说医学的发展之荒诞之偶然我们前一个说的是暴行后一个知道你看现在癌症这个治疗的三大主流治疗方式其中一个居然是这么诞生的那我也要讲一个你知道吗拯救了人类的青霉素都来自于一颗杂货店买来的香瓜
我们要感谢科国大家知道那个青霉素最开始是怎么被发现的吗是因为他们在那个放假之前那个实验室的那个培养皿没刷搁在那了那个实验室那个培养皿培养的是那个一些细菌啊然后回来之后发现那个培养皿里面长出了那个霉素就是发霉了结果发现这个培养皿里细菌没了被他给杀死了
这青霉素之父我觉得他做的不容易的一点就是他竟然如果我看到一培养敏发霉了我肯定就直接扔了但是他没有扔然后他竟然还发现了这里面的那个想培养的细菌霉了然后就开始研究这个霉最后发现哦说这个是青霉素然后这就是青霉素最开始的来源后面还有神奇的这个实验室就开始花大力气培养青霉素
到好不容易觉得我培养出足够的青霉素了这个时候有一个病人他是一个警察在花园里捡玫瑰枝的时候把眼睛给扎了然后就发生感染了然后他这只眼睛就没了这个人就快死了这个时候这个实验室说我拿他试一下吧反正他也快死了就给他注射了大量青霉素结果他就好了好了之后发现青霉素不够了
得继续培养青霉素再给他打这个人四天之后还是死了因为他供应不上了这青霉素然后这个时候呢就开始打二战了然后英国人就说不行啊说如果当时因为是没有抗生素这种东西的嘛所以大家一感染你想的这个二战打仗的时候得有多少人感染啊
然后说那咱们这青霉素这个武器怎么办呢于是这个实验室的全部大夫开始想办法找各种霉菌然后从英国各地寄来了各种各样上面发霉的东西说看这能不能培养那个能不能培养最后两年之后一无所获就是实验室找来的所有东西都培养不出这青霉素之后呢是这个实验室的一个助理叫 Mary Hunt
他去了这个实验室边上的一家杂货店买了一个香瓜他后来回忆说这个瓜上长着一种非常好的金色梅菌然后就把这瓜拿回来把那梅菌一弄下来发现这个梅菌纯这个梅菌好它的效率是以前任何东西的 200 倍以上
然后呢但是玛丽亨特购买香瓜商店的这个名字叫什么位置在哪如今已无人记得那个具有历史记忆的香瓜本身也没有被保留下来但是从那以后人们生产的每一点青霉素都来自那个随便买来的香瓜所以我们医学上呢发达到今天要感谢一个瓜是吗感谢一个香瓜对
你有没有听过所有这些故事觉得人类整个医学史也是个巨大的草台班子真的就全是偶然全是荒诞而且全是野蛮但经过历史验证的一种纠偏说实话是这样啊因为其实书里也揭露了很多真正做的非常野蛮的实验让你就是不忍足毒的那些实验所以一方面我真的很感谢这些历史上的科研人员真的是
把命给砸进去而且真的是这么孜孜不倦在另一方面我也想说我们人啊真的活到今天有现在的医术有现在这样的命真的已经不错了也不要抱怨了因为我在想看到那么多医疗事故虽说你还是很痛心但是你也觉得也正常毕竟之前医疗事故更多
是所以我说如果要做结的话一句话就是他这张这本书最后这张的标题就是你选择生活方式就是在选择你的死亡方式
我觉得我们身体真的这么拖拽着我们走到现在然后每天这么精密的去运行真的已经不容易了如果我们现在还在以每天吃大量的糖工业的各种食物然后每天当摊在沙发上像他书里说的沙发土豆对吧不想动然后每天摄取大量的电子垃圾信息啊这些
你想想我们人进化到现在的这些悲痛已经是一种生物的代偿一种进化水你这还藉由它继续地蔓延让它继续地恶化其实你很对不起我们今天进化到现在我们过去的祖先和基因付出了所有的努力确实是所以你知道我看完这本书我有两个 take away 也想分享给大家第一个呢就是我真的觉得这本书其实是一本非常好的儿童睡前读物你每天
今天讲鼻子明天讲嘴后天讲眼睛后天讲耳朵其实我觉得这个是小孩的或者成人一样啊是世界观的一部分也是你的哲学观的一部分是的我非常同意对吧然后第二点就是我觉得看完这本书之后我真的觉得跟看了一本哲学书似的我的对万事万物的思考以后可能都会多一个视角嗯
还有我觉得会多一层既然我们人体有这么强的适应性了为什么不能在心理韧度上面提升一层呢我知道心它可能不能再深但也许既然你想着你的所有的器官都为了你今天揣这口气活这一口气这么的努力也许我们可以在心上面多做一点点的功夫多付出一点点的努力让它也变得更皮实一点还有我觉得我们每个人都需要把完成比完美更重要
讲什么写在脑门上因为你不觉得人类整个发展这个凑凑合合跌跌撞撞的就是一个我们跟完美从头上就没有任何的关系是的这是写在我们的鸡皮疙瘩上
最后我想送一句话给大家是这本书里的我简单的念它的最后就是它说我们人们经常把身体比喻成机器但它远不止如此我们一天身体工作 24 小时连轴转几十年而且你只靠水和若干有机的化学物在运行无需定期的保养或者安装配件就基本上
它柔软相当可爱有着随和的激动性和柔韧性对自我复制怀有热情能讲笑话能感受亲情能欣赏鲜红的落日和凉悠悠的微风就你所知有多少种机器能做到这一切所以有一件事情是毫无疑问的你就是你就是一个真正的奇迹嗯
送给大家呼应我们这一期《活着就是一场壮丽的意外》送给奇迹们 OK 那我们进入到推荐环节好 推荐呢我想推荐一本我非常非常喜欢但我非常谨慎地推荐给大家的一本书叫《重病之网》《癌症传》这本书是麦克林林云推给我的他当时推给我三年之间推给我两次我论是拖着后面没看看完了之后就觉得
我为什么活到现在才看他他英文叫 The Emperor of All Melodies 然后这个作者很牛他还写过基因传和细胞传都是大书而且都写得非常的好就哪怕大家不是有患病史的我也推荐大家去看一看如何把一本科普书这个作者本身也是有从医经验的写的能让每一个人重新对生命产生思考
我觉得是非常看功力而且它不晦涩它不是你看什么重病之王觉得是不是一本特别晦涩医学书不是的它是真的一点点的引人入神的带你去思考我们人因为我一直相信一句话就是癌细胞它其实像我们人一样很少见它们也致力于生生不息是无可抵挡的所以其实换个说法来说其实人也是地球上的癌细胞嗯
你从这个角度去重新思考生命我相信会咀嚼出很多不一样的味道出来也是一本哲学书吧科普书看成了哲学书对其实真正好的科普书它就应该是哲学书那我给大家推荐一个也是像这本书一样特别深入浅出的讲你自己的故事但它是一部番剧它是一个日本番剧叫工作细胞
前两年其实有一个特别特别火然后它有大概十几集我忘了有没有二了我没看我只看过一它每一集都是讲我们身体里一类细胞或者几类细胞的故事它把它拍成了动画片所以就非常的浅显易懂小孩大人都能看然后我记得它讲那个免疫细胞啊讲什么红细胞白疫胞你看完了之后你再也不会不知道这些细胞干嘛的了因为他们这个人物太怎么说呢太
太生动了对所以也推荐大家什么没事骑车呀跑步机或者说在家其实跟孩子一起看我觉得是特别好是了解我们人体的一个好方法叫工作细胞工作细胞 OK
好那最后呢再次感谢橄榄梨对本期字一使的大力的支持也欢迎大家和我们一起去践行橄榄梨所推崇的内外稳赢通过我们内在的稳定跟坚韧来达到外在的轻盈与从容那我们的购买信息和优惠会放在 show notes 里那我们下期节目再见拜拜拜拜