Deep Dive
Shownotes Transcript
看见日常也看见日常之外另一种可能放学以后的听众朋友们大家好我们一起去创造这里是来自世界时区东一区的莫布古在荷兰时间中午 12 点 36 分向你问好这里是来自世界时区东八区的金钟照在北京时间晚上 19 点 36 分向你问好这里是来自世界时区东八区的霸王花木兰在上海时间晚上 19 点 36 分向你问好
取悦自己是非常难的难得的空闲时间人会因为这时间珍贵如何让自己尽心的利用而感到胶着而有大把空闲时间的时候呢人又容易陷入无所事事的迷茫一个人如何自得其乐如何在日常生活中取悦自己除了说社交媒体和吃东西人是否还有别的可能性取悦自己
胡适有一句话说你看一个国家的文明只需要考察三件事第一看他们怎么对待小孩子第二怎么看他们对待女人第三看他们怎么利用闲暇时间前面两个标准我们已经在其他期播客讨论过了这一期我们希望讨论第三个或许也是个人最有可能性发挥主体性和创造性的层面希望这一期能和各个有趣的来搞朋友们一起分享日常闲暇生活取悦自己的诸多方法
当每个人自得其乐的方式多样且丰富就不容易在这个糟糕的时代陷入权限崩溃让日常生活充满细节就是一个人自制的方式当人可以精神自制就不容易被征服和奴役你五个杀你表现赞同哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
让我们一起通过这期播客建立起精神自制的飞地好好哦 这一期我感觉我们前几期都是还是多少有一些沉重的看到这个选题就感觉开心了起来比较轻松愉悦哈是的 而且就在我们开始录制这一秒何来突然间来了阳光我觉得天哪一个这种你知道吧 hint 一下就能让人开心起来
就是为了录制今天这一期呢我就在今天的白天充分把我自己觉得做起来很开心的事情又去做了一遍趁着今天出太阳我就骑一车然后听着自己很喜欢的音乐晒晒着太阳然后去到了徐汇滨江去撸狗狗哈哈哈哈
然后我觉得就是不仅自己的这个身体上有运动然后呢我又觉得我的这个情绪上精神上都得到了很多的这种治愈的部分然后我就心情很愉快而且呢我还治愈了我自己的胃今天煮了那个螺蛳粉到现在家里的屋子里都还是这个臭味啊但是很开心天哪那个狗说它又来了赶紧走哈哈哈哈
我在荷兰这些天我每次想到我们要录这期播客我都觉得很开心因为我觉得这期播客只能光想想这个选题我就觉得哇非常非常开心而且我最近就是特别疯因为荷兰从一年的十月份到次年的三月份一直处于那种阴雨连绵的这种状态
因为一个人一旦没有经常看不到太阳人就容易阴谋嘛然后我现在就开始发疯了就是我我就特别喜欢出门去散步嘛尤其我们家房前屋后我们家屋后有大片大片的樱花特别特别的美然后我们家门口还有一条无比辽阔的河这个河是贯穿了整个西欧然后我每次觉得哇我在家里憋的不行的时候我每次一出去散散步看到这条特别大的河我就觉得哇
就是整个心胸就开阔了起来下一篇 newsletter 就是讲这个事情的然后对但因为老天天每天无时无刻都在下雨你就很难出门去散步但我现在已经发疯到什么地步了我就是下雨天我也出门去散步然后我这几天天天穿着我那个风雨衣这个是有点疯我有出门去散步风雨无阻然后呢而且人一旦开始疯了呢就想更疯然后我现在就开始在雨中跑步哦
然后雨中跑完步呢你额头这个前面头发都会淋湿嘛然后回到家我再拿吹风机给自己吹头发然后你在路上也会偶遇其他也比较疯的人首先遇到的疯的人呢就是狗和遛狗的人就狗不管你下不下雨它都要出门然后呢看到遛狗的人也在雨里面然后荷兰特别多这种疯的人就是荷兰本土人他们就是经常在大冬天
下着瑜伽雪他们也要上身穿着厚衣服下身穿着短裤在雨雪中奔跑跑步然后你就看他们那个腿通红然后也在那跑步那我的精神状态还可以我还是穿的挺厚的在跑步对我这哇天哪就是散步真的能真的是一个人就是自我取悦
非常非常非常重要的方式我真的太喜欢散步了我特别喜欢的有一个乐队叫 My Little Airport 我的小飞机场他们有一首歌叫去动物园散步才是正经事但是我是觉得动物园不太好因为对动物很残忍但我觉得去有植物有开阔的河开阔的细的地方散步真的是太好了但我不太喜欢散步因为我觉得走路对我来说就是一种折磨但我喜欢跑步因为
因为金钟罩是超过一公里就要打车的程度我真是要被他笑死先说我们上次在那个什么我跟霸王花在上海见面说要去一个地方然后呢我一看导航天哪有 1.5 公里好像我是正准备叫车我发现我在低头看手机准备叫车的时候霸王花已经走远了然后我只能在后面跟着她
我觉得有一次就是我在杭州出差的时候我就一直在想说那要是环西湖跑一圈感觉能怎么样呢然后我早晨就起了一个大早但是我又不想但是我又不想走到西湖我觉得走到西湖我就累了于是我就选择打一个车去西湖然后在西湖跑步结果遇到了早高峰然后我在路上躲了将近一个小时等我到西湖的时候太阳都出的老高了然后我就觉得有点生气
不过西湖旁边植被树木什么特别好虽然太阳已经升得老高但我整个跑起来觉得还是非常爽因为西湖一整圈特别的长我觉得应该超过十公里十几公里了吧你这跑一圈下来有点厉害但是我是可以走一圈
你走一圈那我走不了对对因为我是喜欢去徒步就是刚刚那个金钟罩不是说超过一公里会打车吗对我来说就是五公里我觉得都是可以就是日常走路就可以跑的因为我之前之前我住在股东就是我公司和家的距离大概是十一公里我就每天下班走路两个小时回到家
然后早上我在骑自行车 40 多分钟在骑到公司大概有几个月都在做这件事情而且我我之前还去那个上海的滴水湖去那个徒步滴水湖一圈可能大概有 25 公里吧而且我特别逗就是其实徒步活动大家就是有点像散步兴致的去散散心但是我自己会那种叫什么呢那个好胜心上来还是那个
那个胜负欲上来就是没有人要比赛我就开始了我就自己跟自己比赛然后就走得很嗨然后你真的很卷哈哈哈哈
就是我以前的时候这跟我小时候上学也有关系就是因为我特别想要那个睡懒觉我总是睡到最后一个时刻不得不起来的时候我再起来起来之后呢那个距离马上开学的那个上上学的时间没多久了我就要开始疯狂的走而且我特别喜欢一边走一边抄别人就是每抄一个我就很开心每抄一个我就很开心然后我就走路走得巨快
所以我现在就是养成习惯我走路就飞快就是经常我走快了之后朋友们就要开始那个就是小跑或者是拉住我然后我要下意识让自己放慢但是没过一会儿又开始咣咣咣咣咣咣走但是方向感不行方向感不行就是一路直走方向很差我就要第四这个事情我就要第四这个事情棒的话就是标准的人在前面走脑子在后面追哈哈
他离谱到惊人,就是我跟霸王花每次游荡嘛,我就是最想吐槽霸王花的点就是这个点就是他完全不知道去向何方,他也不知道正确的路途在哪里他也不会使用导航,但是他站起来就走,走的飞快像飞毛腿一样然后我就要开始飞跑,我抓住他,我说你知道要去哪里吗?他说不知道,我说但你走去哪里?
我记得我们俩在巴西的圣保罗就那是一个极其危险的城市旁边全是流浪汉然后每个路人都说看好你的手机看好你的手机我正走着我跟爸爸妈妈正走着我一看我的妈他已经在我前方三四百米他又拐弯了
因为我们这个地方应该要右转但他一直往前狂走狂走然后我一直在后面生死历绝的喊因为他听力又不好我一直在生死历绝的喊我说过来过来别走了然后他一直逛着我一直逛着我然后他又要往另外一个方向过来了我拿着火就冲上我的头顶
我说我的妈呀现在有个人把我杀了你在前方也看不到你在前方有一个人把你杀了我在后面也看不到然后最关键最关键的是他几乎没有走得了的时候我想说你不知道去哪里你走这么快我每次他开始走快然后还不知道要去哪里的时候我就想去中国一个经典城市叫南元北浙他不仅南元北浙他还快马加鞭哈哈
所以我觉得霸王花自己这个快速走路只是为了她自己就是她一旦跟别人一块走别人就都崩溃你知道吗很适合自得其乐对就是我真的很难放下来这个步骤我一直不住走快然后走快没多久呢会再往回走然后倒回头再去看然后呢感觉差不多之后呢再继续往前走但是就会始终跟目不过拉开很长的距离就是那个距离就是属于互相喊话是听不见的那个距离
好绝望啊真的你知道我们俩出门经常都看到一个场景就我在后面生死历绝的还是挂玩挂玩
前方没有任何反应然后我又开始给他打电话他电话他不接电话然后我说你为什么不接电话因为他说我的手机全部都是静音谁给我打电话我也就是收补到我说对对对我的手机是静音模式刚刚提到了就是跑步和走路这个方式我其实我就是在这个优先级排列里面我其实是觉得骑车是能最给我一个人自得其乐的这种预约感
因为我觉得骑车跟散步有一个特别特别不一样的点就是我有一种借助了工具感受到了风和自由的感觉就你骑的特别特别飞快的时候尤其是那种下坡路你就呜
那种特别特别自由的感觉我是觉得是散步和跑步很难及于人的所以我超级超级喜欢骑车我一会儿我一会儿录完播客就要跟朋友一块去骑行我们俩骑非常非常久然后去另外一个在荷兰去另外一个台湾的朋友家里面去参加越南春卷的 party 我发现就是我
我每次骑行或者是我出门除了散步整短途的我出门要有一个比较长途的需要我坐很久的车骑很久的车我特别特别需要有一个目标我才能够做这件事情就我是如果我是一个驴的话我前面必须有一个胡萝卜我才可以所以我每次出门骑行我都是为了吃一个好吃的东西就是我带着期待出门
出门骑行的但是其实是出门远行的然后我前方有一个目的地我知道我骑到那个地方我现在累得像死狗一样但我骑到那个地方我就能吃到就是让人欢呼雀跃的美食我骑的过程我就特别特别的欢喜就我不能够进行特别那种就像金融兆这种它可以跑十公里啥的就无
无目的地跑我不行我就是一定是那种我要骑着自行车去吃美食我觉得我这种我才可以我才能够经历漫长的艰辛欣赏路边的风景然后经历体力的折磨然后对对对我就是需要这种就是我需要有一个期待的东西去激励我我是通过跑步的漫无目的地跑步的形式去认识
一个城市我经常在北京就瞎跑我才知道原来我跟一个地方的位置关系是这样的然后我也比如说我会经常出差所以我在各个城市基本都留下过我十公里跑步的足迹天哪对比如说在清远跑步在巴上草原跑步在同龄跑步在杭州上海
镇江就是各个城市基本上都有我那个十公里的这个记录然后我也感觉很好因为我在跑步的时候我也知道哪个地方有好吃的然后那样我晚上出门就可以去那个地方去吃但这个真的是打车感受不到的因为打车你完全没有那种空间感和距离感然后我今天还发现了一个就是介于走路和跑步之间的一个就是我们那个小的时候会喜欢就是一蹦一跳的然后如果现在
就是作为成年人一步一跳那样走就显得特别特别傻但我跟你说我觉得做这件事情呢就是看起来有点傻自己做起来很开心我今天就尝试了一下然后我觉得还蛮不错而且这个事情呢是我从那个韩国的一个综艺节目里就是我独自生活其中有一个嘉宾呢他就是也很喜欢这种方式然后就是刚开始先拍他一个人的时候呢大家就觉得畏为奇观就觉得太搞笑了后来他就带着一群人也是这样的一个形式
所以我觉得大家可以尝试一下对对按照翻译来说他的这个步伐叫做缩地走路我觉得就像金中照刚刚说的就是他跑步是认识一个城市的方式我又发现真的跑步散步骑行都是一个认识一个世界的方式认识一个城市的方式尤其对于我这种路痴来说我就觉得哇
就是因为你骑行自己走路自己散步的时候我是需要导航的我才知道我接下来那个目的地是要去哪里我当我真正的需要导航的时候我自己找方向的时候我才发现原来这个他们的相对位置是这个样子的原来这个城市它的构造是这个样子的原来这个店跟那个餐厅它俩的相对位置是这个样子的
这个是这种的认知上的构成我发现是我坐车或者是坐公交坐地铁我死活都没有办法形成的这种生理性的认知但是骑车跟走路可以所以我觉得就大家去到一个新的城市就是可以去试试那个散步然后跑步然后骑车就现在不是非常非常流行那个 city walk 就是这种城市漫步的方式
我在欧洲或者是就世界各地去旅行的时候我每次都会打开一个网站叫 Groovewalking 非常好回头我会把这个链接放到我们的那个那个链接就是那个 show notes 里面就是你每次你都可以去参加那个城市的就是带导游的那个城市漫步然后导游就会给你介绍这个这个城市这个地方是什么那个地方是什么这个城市的由来是什么哇你突然间你就觉得你跟这个城市产生了更加深度的 connection
就是之前就像霸王花在上一期布克里面讲的就是我们去麦德林的第 13 区你作为一个游客你会觉得天哪人怎么那么拥挤然后怎么这么乱这么嘈杂但是当导游跟我们讲完麦德林 13 区怎么来的时候你突然又觉得天哪我无比的感谢无比的喜欢它当下的嘈杂混乱和所有的这一切
就是因为这个是人的创造力实现了这一切人跟暴力进行反抗之后才得到了这一切就是当你有了这样的就是了解以后你对一个城市的情感跟你自己获得的那些东西就完全不一样了我觉得哇这个自得其乐的方式也非常非常好我特别喜欢 city walk 这个活动然后呢你最后结束的时候你可以给那个导游一点点小
它是那个完全自愿的你给多少都随便你的那种方式我觉得特别特别好我非常喜欢这种方式我们经常我跟爸妈在游荡过程中我们俩经常游荡第一天我到那个城市第一天修整一下第二天中午我们就去参加这种 sit walk 参加完以后我们对这个城市有基准了解了我们就会知道我们最喜欢哪个地方然后后面再深度去游去游荡那个地方这也很适合在上面做兼职耶
不仅喜欢这个城市还可以把这个城市介绍给别人对非常非常适合做兼职他们很多是对这个历史很感兴趣的像麦德林那个导游他是本身成长于贫民窟所以他给我们介绍的景点还有他自己妈妈就是他自己生活的地方然后还有他妈妈开的理发店对他说他看看前方那个什么建筑因为一开始都记着这是什么历史建筑突然跟我记到那个前方建筑我们所有人都抬头去看他说那是我妈妈开的理发店哇
非常的有一些对个人体验我觉得很好对好的那我们接下来也来听第一个投稿我们这次收到的投稿特别特别的有趣和有意思好的第一位投稿来自高三学生
亲爱的主持人和听众们早安 午安 晚安我是一名 after school 的中式听众也是一名高三学生看到这个选题我就决定一定要投稿因为闲暇时间似乎与高三无缘取悦自己看起来也不符合血海无涯苦作周的学生身份但是我回想了我的中学时光我觉得我们可以重新理解闲暇学习取悦自己
首先,我觉得我们需要去思考自己是否真正的拥有闲暇和愉悦工作上的时保联合校园里严格的管理很容易让人感到倦怠和无力这时短视频和社交媒体确实是取悦自己的最简单的方式但是我想拒绝这样的闲暇和愉悦因为真正的取悦自己必然要确立自己的主体性
当我被盲的冒烟的大机器磨损到只能去做没有趣的事我所感到的并非愉悦只剩下空虚不仅闲暇被解构越级也不是个为人称道的品质而且作为女性我们也被教导应当先让别人感到舒适作为年轻人所谓的空闲时间也应该去提高自己的能力在这样的灌输下我们怎么可能感到真正的快乐
所以我取悦自己的第一个方法就是先重视自己的感受通过阅读和交流寻找到自己认同的 community 如此才能放下主流价值的裹挟即便在碎片的时间里也能获得真正的放松和快乐我和 after school 的相遇就是这样发生的我经常在放学以后的路上听放学以后
欧布古的声音经常能让我感到体内迸发的生命活力虽然当下没有能力改变竞争压力大的现状但是我不再会因为自己没有时时刻刻学习而感到自责我也开发出了各种摸鱼方式取悦自己 犒劳自己包括但不限于英语课上读英文课外书跑操和跑饭的时候和朋友辩论还有在晚自习上写下这段文字
所以我感觉高三的这段时光可能是最忙碌的时光但也是思维最活跃精神最愉悦的时光其次我认为我们需要用表达和行动践行自己的爱好维护好自己的精神自流地我觉得选择让自己高兴的事物其实很简单但是困难的是如何面对他人生只是自己的杂志
最好的方法应该是离开炸着自己的环境但是这对未成年人并不适用所以我选择的是真诚和勇敢的表达感受在因为疫情被迫独居的时候音乐是我取悦自己的唯一方式在空荡荡的家里跳动的音符就是我自己世界里的小精灵给了我莫大的陪伴与欢愉不过有时候陷入情绪黑洞甚至会弹吉他弹一个通宵
然后白天开始责备自己不规律不负责的生活对不起病床上的老爷也对不起为我扛住生活压力的父母不过幸运的是当我决定把我自己的感受告诉我的朋友写成我自己的音乐时我突然发现现实生活中并没有多少阻碍我快乐的人面对冒犯性的评价我下意识的回应也是反击
我的行动让我意识到我真的很爱我自己,而又阻碍我取悦自己的,是那个因为他人痛苦所以有了深深不配得感的敏感小孩。不过我并不是要倡导我们对他人的苦难要冷眼旁观,相反,我觉得只有接纳自己真心快乐的时候,我们或许可以为他们带来力量。
希望我作为中学生的表达没有让你们感到矫情和不适我也希望这些表达能够多少反映出成长在疫情和后疫情时代下青少年的感受最后我想说如果一个社会以人吃苦奉献为荣那么它应该不是一个好的社会对个体自我愉悦的接纳与包容应该是对社会最高的礼赞
希望我们都可以在这个忙碌到失控的时代,偷得浮生半日闲,也祝愿我自己可以气定神闲地迎接 18 岁的盛夏,谢谢大家。谢谢你的投稿,太好了。
我建议大家现在放下手头的工作停录一下忙碌的手和笔我们为这位朋友鼓掌好惊讶对我当时收到邮件之后我就立马给他回了邮件就是我听完他的这个投稿之后我作为一个成年人都感到很惭愧我惭愧的原因呢是因为我觉得他真的好有这个自我的思考就是我对自己在思想层面的这种懈怠感觉到了很惭愧
而且我又觉得他对自己的这种重视又让我觉得作为就是作为成年人包括作为我自己对自己的一种就是我对自己不够重视然后以至于我到现在我好像之前我在那个 newsletter 包括在之前的播客里都有说到
就是我可能一直以来都没有特别特别的去关注自己的情绪和自我的这种感受以至于我现在会有一种状态是很多事情我发现我没有感受或者是我有感受但是我总是隔着一层
就是这个东西它没有办法从心底里触动到我我就觉得这是我之前我们说到的那本书就是人的自我寻求里面说到那种空心的人我就发现我在感受利益上面这个部分就有缺我现在正在着步这个阶段所以我觉得他投稿里说到的重视自己的感受真的是一件特别特别重要的事情
对而且如果就是我之前会有一种我会有一种感觉就是当自己没有这个自我感受的时候会特别容易被别人的感受所影响就别人会告诉你这个电影好看这个东西好吃这么做是好玩的这么做是有趣的然后我就跟着他们的脚步去走了
就包括这个投稿者提到的说自我主体性其实不仅仅是自我愉悦的一个起点其实我们做很多事情就是跟自己建立联系跟周围的环境建立联系都需要这个自我主体性然后有了这个以后哇能发觉到好多深层次的快乐而且这种深层次快乐是你不需要去看别人的眼光的你也不需要去在意别人的想法的我就感觉很好
我就想说就像我说我觉得有一个能够让我自己非常快乐的事情我身边几乎所有人都不理解就是爬楼梯让我很快乐最近有几天金正恩就在我们群里说我要开始爬楼了我当时以为是一个那个线上用语就是有时候你看评论太多你要开始往前滑这个操作叫做爬楼社交那个术语叫做爬楼结果他说的是 literally 爬楼梯不是啊
大早上开始爬楼梯然后他又说就是有一种像类似爬山这种感觉嘛他说他要空腹减脂我说你真好疯我说那你这不伤膝盖吗他跟我说他是爬上去但是坐电梯下来来不伤膝盖我说嗯这厉害就是
精细化操作真的因为我之前看过那个研究就下楼对于膝盖半月摆的损伤是很大的然后我住的这个小区是 19 层我就每次爬到 17 层的时候我就按一个向上的电梯那样我到 19 层的时候再按一个向下的电梯的时候就有一个电梯从 17 层直接上来了然后就可以缩短这个等待的时间哇哦
我觉得爬楼真是太好了然后我通过爬楼我就感觉我更认识我这一栋就是住的人是什么样子的虽然不是很变态但是你就会看到外面的那个什么扔的垃圾纸箱什么之类的哇今天他家吃这个了哇今天他家买那个了
你是你们楼栋观察的我觉得你这个都可以写成一个电影剧本拍成一个电影了就是你爬楼经过每一层楼人的人生这是相当于是一个叫什么服侍会观察你知道吗那你写一篇 newsletter 我天哪要开着布置作品
我爸妈现在已经沾染上我的毛病了我每次听到说啥我说你这写 newsletter 多好但我觉得挺好的因为很少有人去爬楼然后也很少有人去观察邻居的居住状态然后我觉得爬楼就是是你又不用去就是它能够在最短的时间里最大程度帮你去消耗热量的一种方式
然后如果你又不想去跑步天气又不好等各种室外环境不好比如说北京秋冬天外边又冷沙尘又大你就在楼里这样上上下下爬楼就很好然后因为爬楼的环境很安静所以你非常适合听东西无论你是听播客也好然后听音乐也好我基本的方式就是去听那种人物解说比如说欧美歌手成长史那种
韩语歌手成长史泰勒斯威普特这种音乐的解说好处是他说着这个人的故事的同时他会穿插这个人的音乐对然后你在爬楼的过程中你听到音乐你的那个节奏就感觉就可以被调节的就不会很累我经常就是我觉得分分钟就可以爬个半个小时多但我也不让自己爬太多了我觉得爬太多我就需要更多的时间去恢复
然后我就只爬半个小时只听半个小时就非常好对我想起我们要下一期播客的选题就是去荒岛要带的三件东西它的缘起就是我在骑自行车的时候我会听一个播客叫类似荒岛歌单就是 Desert Discs
他就会邀请各界名人或者是明星或者是作家或者是各种各样行业比较做的非常杰出的人就问他们说如果你去荒岛你要带什么过去带几本书带几首歌你要带哪一首歌然后他聊了聊这首歌他就会开始放这个歌你更深入了解了这个歌然后你又听到这个音乐我就觉得天呐我特别特别喜欢音乐这件事情是因为我发现
音乐对人欢愉自得其乐这个事情的贡献度我觉得高傲惊人真的我觉得我可以说吧这是厨师和音乐家为人类欢愉做出最卓越的贡献这是
就是所提供的美食音乐家所提供的音乐为人类的欢愉尤其是可能是自得其乐的欢愉做出了最卓越的贡献我前些天看那个 Fran Lobwitz 的那个采访他说音乐是 a drug doesn't kill you 他是一个不会杀掉你的毒药让你极其的欢愉但他不杀你我完全的
天哪还有比这更好的事情吗我每次去一个城市如果那个城市的街头有音乐我都觉得天哪我太喜欢这个地方了然后我经常会在我们家有一个电影院那边去学习还有写作搞各种各样的东西是因为那个电影院给我摆一个长桌还可以充电它的 WiFi 也比我家 WiFi 好
最关键最关键是他一直在放爵士乐就是我就听到这种爵士乐我就觉得爵士乐好好听真的这个爵士乐就是给人一种
就是你忘却所有的苦难忘却所有的烦恼你就跟着这个爵士乐流动吧然后即使你当下在创作一个艰难的事情你在学习一个艰难的事情你也觉得没那么重要不用那么在意结果你就享受这一刻吧就是那种 freestyle 的感觉我觉得真的非常非常的好
我之前有一个我在好几年前好几年前在社交媒体上看到一句话我就天哪感觉说中了我他当时是说求人家的孩子喜欢文学富人家的孩子喜欢音乐我当时呢是天哪
我当时还特别特别贫穷然后我我当时就非常非常的能共情这句话是因为我我想起来就是你比如说上高中上大学的时候得有有钱当然也不是特别特别有钱了就是说家境比较好的同学呢他就可以买得起 mp3
他就可以买得起录音机去听这个音乐但是我是负担不起这个收听音乐的方式的然后你在一个就是这种封闭式的学校里面你又没有其他可以感受音乐获得音乐的渠道那个时候我也没有手机就是一个贫穷的孩子呢不是说他不会喜欢音乐而是他很难有渠道和媒介去喜欢音乐和感受音乐这
这个事情就很难很难当然这个还有时代的因素感觉现在当下所有人都能够有手机和能听到音乐了当时我们那个时代真的说起来我感觉
不是都有的感觉是很遥远很遥远的过去那个时候我上了大学也没有这些东西然后我当时上大学那个手机呢还是学校就是那个中国电信去那办卡你只要办中国电信的卡他就送你一个老年机我就一直用那个老年机然后我用那个老年机那个老年机呢就是上不了网但是可以听广播我觉得太好了然后我每天都听广播这个也是我之后来做播客非常非常重要的这个原因之一你就听广播你就能
听到很多很多的音乐后来我真真正正开始喜欢音乐然后有一天呢不是因为我不穷了而是有一个沾着点我来讲一下为什么穷人会喜欢文学我就觉得因为你在一个学校的一个环境里面一个穷人的孩子也是能够接触到文学这件事情的
从你上学第一天你拿到教科书开始你就可以开始接触文学了然后我之前我上高三的时候正好也是这个高三学生分享我上高三的时候自我逾越的方式就是我们不是有那个教科书吗但是教科除了语文教科书以外他还会发五本选修书那五本选修书里面我们高三有选修书吗有
有吗选修一选修二选修五然后里面收录了各种各样美好的作家等一下我再问半五花你有印象吗没有对吧你在那你在那假装几多混过去我看你的眼神就知道你也没想起来就是那五本选修书我觉得它收录的文学因为它不是必修的教科书所以我觉得它在那个里面收录的文学
是那个负责收入的人展现了非常多自己的文学品味和文学喜好的那个部分我就特别特别喜欢比如里面有林语堂的写那个苏东坡的那个我的天我当时看了写苏东坡的那个东坡肉吗什么东西
不是不是我的意思是说是不是写苏东坡研究东坡肉的这一段不是他写了一个类似苏东坡的传记那本书非常好看推荐给大家
然后我还特别当时还看到了那个特别喜欢的一个香港作家西西然后呢我就由此那篇西西那篇文章我看了不下一百遍吧然后里面还收录了好多好多巨好看的书还有文学各种台湾文学还有香港文学就是我们在教科书上里面呢看到的是那些东西非常主流叙事的东西但是在那个选修书里面我看到了非常
非常辽阔的文学的世界我就觉得天哪然后我每次就是会回到家我也不学习我就泡脚回到家泡脚我就开始看那个选修书看完选修书我就特别特别高兴了然后睡觉然后第二天再去上学我觉得这是我高中的时候非常有限的
自得其乐的方式就是阅读文学作为一个贫穷的孩子自得其乐的方式我觉得是一个非常重要的方式但是不得不说就是那个时候应该是那个关于教科书的审查还没有那么的严重的时候现在已经不就很高兴了现在我是无法想象西西会被选入到教科书里面去的我天哪我给大家推荐一下西西的书你回头打一下名字吧东南西北的西好的然后
我在想就是我有一天开始喜欢音乐呢是我毕业了已经工作然后有一天去开一个什么行业大会然后呢每一个与会人员都会发一个伴手礼发的是一个音响我有音响那一天呢我突然间感受到天哪原来音乐是一件这么让人愉悦的事情因为其实手机放呢你都没有太大的感觉对但是音响我觉得它有一种非常非常特殊的
它就让音乐充满了你整个房间你也不知道它是怎么做到的可能是放射孔特别的多它就不像你单独放一个手机它的出口就这一点点然后你就有一种被它必须要给它投注注意力的感觉但是音乐
音乐当用音响播放的时候音乐是充斥整个房间的它给你营造了一种氛围感营造了一种结界营造了一种空间它没有崛起住你它就是环绕在你附近在你旁边这样跳跃的那种感觉我觉得天哪感受太好了然后后来我工作特别特别忙然后我有一段时间有一种
躯体性抑郁的状态就是我起床以后我醒了以后我不敢站起来出门去上班因为我手机里面有 800 条未回复的消息我根本我就是其实我一个英文单词叫做 overwhelming
就你被被铺垫盖地的东西就是摁压住了你根本站不起来那种状态对然后呢我当时坐我就有一段时间我每天都是要下了床我就在我的床边坐在地上坐很久很久很久我才能鼓起勇气站起来
去迎接和面对那一天但是后来我有了音响我就不一样了我就每天我就起来我又开始用我的手机连上蓝牙播放音响我又播放那个 Just Dance2019 2020 2021 然后那整个音乐就开始嗨起来了然后我就听了这特别嗨的音乐呢我又开始那个去刷牙去洗脸去做早饭我觉得就是音乐就很像那种就因为有又一个单词叫做 boost 就我觉得还给我打了一针的感觉你知道吗
就是把我给给振奋起来了肾上腺素对就肾上腺素就起来然后最近在我还专门把那个我当时开会就是收到那个音响带到了荷兰来然后最近荷兰不是英语连绵吗然后我就会拿我的手机连上音响然后开始播放那个音乐播放爵士音乐播放各种各样的音乐然后我自己在我自己小房间里我就跟着音乐一块舞动跳舞各种的我去哇
就是如果大家在一个活在一个英语联名的季节或者活在英语联名的地方就是大家可以尝试一下让音乐跟你一块共振一下我觉得这个方式特别特别的好然后我最近还发现一个因为我就是你很难出门去运动嘛然后
我就发现了一个在家里面运动也是一个非常好的就是提振自己的方式我发现发明了一个新的运动方式叫做就大家不知道扶地挺身吗但我觉得扶地挺身来说挺难的就你一个人跟地面产生平行的时候你又觉得哇身上有很多东西在压住你你光想到这个事情你就不想去扶到地上去挺身然后我现在的方法是扶床挺身怎么扶哈哈哈哈
就是我现在就天天在家然后学习啊写作搞各种各样的东西然后每隔一两个小时我就我的双手就撑撑在床边然后脚还在地上然后我就开始这样来进行这种伏地挺身嗯可以的然后呢你这样进行伏地挺身的时候你的腰腹也收紧了然后你的这个一直坐着这个肩颈
痛到不行的肩颈也起到了活动然后我每次就做 20 个然后我一天大概就是会这样进行十来次然后就做 100 多个然后同时旁边还会放着音乐我觉得就是整个身体也得到了舒展因为颈椎痛真的太太太这样了然后你的精神也
得到了那种振奋所以我特别特别推荐音乐这件事情就是大家如果有条件可以在哪里获得一个音响的话尝试一下音响我觉得它能给你一种非常截然不同的感受突然间觉得这期我们应该跟音响有一些合作
我是用那个蓝牙耳机然后我最近就特别喜欢听那个摇滚复古 disco 就是这些音乐就是听完之后整个人会想要那个摇摆的感觉然后呢你听到特别好听的音乐之后呢你就马上按一个那个星星就是收藏因为你会想要让他多给你推荐同类型的然后你会忍不住去看底下的评论然后我觉得评论特别有意思人工干预大数据对对
然后我就解了一个那个评论那个评论是说如果我开车听这首歌的话只能给这首歌打 88 分因为剩下的 12 分要留给交警哈哈哈哈
还有一个不是那么正确的一个评论就更搞笑他说如果有一天会因为下载盗版音乐而被抓进监狱的话请把我分在同类型的那个监狱里请把我们按照音乐类型来进行分别守监
我就看到这一段我就哦好意思自己就很开心我第一次为互联网上的东西付费就是为音乐付费哦你真的你有这个习惯就是去买专辑对买专辑或者是去付那个年费因为我虽然音乐本身都很好但是在我的生活中音乐是最好的一个调味料就它能够让我生活中很多的生意是很多东西一下子变得就特别好尤其是
尤其是在那个看书和写 newsletter 的时候我从来没有单独的就是干干的在那里看书或是干干的在那里写 newsletter 一定要有音乐我就感觉一旦有了音乐这些文字就是流淌进我的大脑里也是从我的大脑里流淌到我的键盘上的就一切都变得好丝滑好丝滑好丝滑
然后我现在跟霸王花那个看到听到喜欢听的歌赶紧点个收藏一样我现在都不太敢用我的那个 Q 音乐去搜太多的我不太喜欢听的歌曲因为我们可能因为工作需要要听很多乱七八糟我也不是很想听的歌我现在但凡要是听到了我要是随机播放听到了一个我不喜欢听的歌我赶紧点下一首多点一个不感兴趣对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对 随机播放就能播放出很多哇原来这个也很好哇原来那个也很好
我感觉哇真好尤其是我坐在地铁上我听到一首忽然很好听的歌我都能产生那种我就感觉地铁和我好像反方向的那种错觉感我就感觉我还留在那个歌里的世界但地铁已经走了哇就那一瞬间哈哈哈哈
简直太美妙了听歌真好我记得你前两天还在群里面发了就是已经准备好在夏威夷开车时放的音乐对就很嗨我当时听到一首歌我就想说天哪如果有一天我也能去太平洋的话我一定要在太平洋使劲放这首歌没想到我们马上就要有那个去夏威夷旅行的计划这个人太适合了这首歌终于可以用了我每次跟霸王花一块出门游荡的时候我就会跟霸王花说我们下载一下这个歌单吧就是
然后在旅途中就可以听这些歌然后我还要给大家安利两首歌是我在写毕业论文就大家可以预想出特别想死特别特别痛苦的那种时刻可以听的歌一个是那个莫文蔚的阴天一个是陈寿化的笑红尘哦
在我写毕业论文最痛苦最想死的时候我觉得这两首歌我就是而且他真的不能用手机听因为一用手机听你就会有一种你需要给他投注注意力的感觉但是你用音响听他是整个在你的房间里面就萦绕着你就写论文的时候你跟自己说虽然写论文这件事情这么痛苦但我不必沉浸时的痛苦然后这两首歌都给我一种感觉就是
虽然就是生活有一些特别特别艰难的事情但是老娘不在意的那种感觉就是我觉得这两首歌特别特别好然后我最近还在听那个就是奥斯卡还是哪个电影节他们有一个最佳的动画片叫机器人之梦 Robot Dreams
然后里面的那个 OST 特别特别的好听然后我那天看着看着电影我就跟着那里面一块进行跳舞然后后来我就去找了他的 OST 然后再投那个音响进行听我就觉得天哪音乐真的是不管你现在是贫穷还是富有我都建议你去哈哈哈哈
赶紧去听歌感受一下这种自得其乐的这种方式对然后刚刚就这个位朋友挺提到他说他经常在放学以后听放学以后我就觉得哇就是想想这些事情我都觉得是一件非常非常浪漫的事情然后刚刚金正照有提到就是他在地铁里面听音乐就会有一种结界的感觉我就有一天就听看不想偶然看到就有一个听友对我们播客的评价他说
哇,他每次在地铁汹涌的人群里面听放学以后,他又觉得自己逃离了这个汹涌的人群,走向了森林。我觉得,哇,就是有时候声音能给人创造这种结界的感受真的是非常非常的妙不可言。
但是同时我又想到有个事情就是就一个人想要自得其乐这件事情我在开头说其实是很难的非常非常关键的一点就是你自得就是你一个人独处的时候你能不能忍住不去听那些
就是
忽略那些憎恨你的声音,即使这个声音来源于你自己因为半文化在听到我们这位高三学生这位 18 岁的朋友的投稿以后呢他在群里面跟我分享说他听完之后觉得特别特别的羞愧然后我就觉得我们看到非常非常精彩的人厉害的人我觉得就是我们喝彩就够了不要羞愧就是就是
听到好的声音我觉得我们能做到的最好的反应就是欣赏享受然后喝彩不要老是自我羞愧羞耻我就觉得这种羞愧跟羞耻的声音总是多了以后一个人就很难自得其乐
然后主要是因为我今天还收到一个那个私信然后有一个朋友就说他是先听我们心愿清单那一期的然后又去听了我们三个人都觉得特别羞耻的第一期然后我今天出门去散步的时候呢我就去听了第一期我之前特别羞耻我是不我是不太想听第一期的但我现在发现哇我已经
放弃了羞耻我就没有那么羞耻我今天非常非常勇敢听我们的第一期我觉得挺好的完了你又开始给第一期倒流了我就要笑死了我就想说
真的我觉得我在逐渐放下自我羞耻逐渐放下自我不认同逐渐放下就是去听听那些总是去在意那些谩骂我的声音总是去在意我心中谩骂自己的声音这一块我觉得我这两年做了一个非常非常重要的进步和
跨越突破然后我为什么要专门的提这一点呢是因为还是想跟霸王花和以及非常多跟霸王花一样的朋友们就是想说这一点就是不要那么太在意别人的观点和看法
我觉得我们这位 18 岁的朋友他在他投稿里面已经提到了这件事情尤其不要在意主流叙事对你的观点对你的看法对你所有的一切主要是我前几天特别特别震撼是因为我们上一期播客不是要上线了吗就是活着也很值得的瞬间然后爸爸就说他不敢面对这期播客不敢听这期播客里面自己的声音然后我这个人就很拘
我这个我当时检查到一个人不敢面对的时候我都会不时的去面对我说那不然这期生弄死你来写吧我都没想到原来是有这样的想法在我只是想说那我就做就好了但是后来我在去跟布谷去聊的时候呢布谷有说你有知道为什么我要提议让你来做这一期生弄死吗我说啊我不知道哈哈
就是莫不顾预测了我的这个情况就是他是觉得说如果不是提议由我来去做这个 shownotes 他会觉得我可能就是没有办法再去听第二遍嘛
但是因为我当时就是反正录制完之后呢我自己的各方面也有在迅速的这个调整就是当然给自己做了特别特别多的心理建设然后呢也想着说要把这个 show notes 给完成就反正怎么着就是厚着脸皮就是硬着心肠就听完了也整理完了
对就觉得好像还可以可是我在其实我是想说我在听第三遍的时候我的感受又完全不同了就是我在听第三遍感受不同的原因呢是因为我当时在那一期前面呢我有说就是我在看大家的投稿的部分我是有心疼的部分嘛就是也有就是
就是作为一个旁观者就觉得怎么怎么大家对自己都这么残忍然后我自己在听第三遍的时候我在听我我在听我自己的发言的时候我就发现我总是就是说着说着的时候呢就很想那个强行热烈然后呢就想演示一下然后呢就假装轻松对对对就是就是想让自己也轻松然后想让大家也轻松就各方面的就所以我一听到自己那个演示的部分我就有一种
你看就是有一种对着镜子在看自己的感觉有一些这样的一个感受是的因为其实我觉得录制播客的时候那一期录制的时候呢我就感受到你时时刻刻想演戏时时刻刻想投片时时刻刻想讲起人生恋我这个人就是一身反骨我就想说不行
但是我当时是没有意识到就是我在演示的那个时候他可能是一个下意识的但是你不断的重听的时候你才就是更能够了解到你当时的一个行为动机或者是你是想在做什么就是你能更以一个旁观者或第三者的视角去看自己
然后我觉得刚刚莫布古的那个说的还挺好的就是关于那个对自己不要有太多的审判的部分因为刚刚莫布古说完之后呢我就有在想说为什么我会觉得惭愧或者是羞愧的部分就是这里面有一个潜意识的我会觉得说
天哪为什么我不能像他这样然后还会有一个呢觉得说天哪为什么我没有表现为一个成年人应该有的就是起码应该比 18 岁要更有一些见识或者是想法才对然后为什么我没有有做更多的思考就是你看嘛我有很多对自己的这种为什么就是一旦有为什么的时候呢就会让自己的那种感受
就是当然我也是通过这种方式来去 push 自己去做一些事情但它又同时呢又会有一些伤害自己的部分是的因为我是觉得这真的是我觉得我们听到精彩的声音我们就振奋我们就喝彩我觉得这是最好的反应但是我是觉得因为其实在中国文化里面大家每次赞美人总喜欢用贬低自己的方式来去赞美别人
我觉得这不是一个那么好的方式因为你老这样老这样你就会内化这个方式就是经常我又听到别人的赞美就是我天哪你怎么这么厉害我天哪我真是自叹不如什么各种的而且我们这种词语特别多自叹不如自愧服辱什么各种各样的东西我想说你真的好厉害我要为你喝彩我也很不错我也要我为我自己喝彩这不是
非常非常健康的健康的生日对啊因为我现在就是看到很厉害的人我觉得我好 high 但我现在没有那种说天哪我怎么不如他我怎么这么不如他的这种感受我已经非常非常的放下了我就觉得放下比较真的好非常非常多因为我是觉得就只要你特别特别在意别人的观点就别说自得体了任何时候你都很难乐就是
我们那个播客上线之后呢我跟爸爸妈妈打电话我们过去那些天我经常打电话打四五个小时我还跟爸爸妈妈说我以后要去做那个心理咨询师我还没有开始职业我已经有 500 个小时的职业经验就是爸爸妈妈跟我还有金庄上分享一个特别特别让我离谱觉得离谱且震撼的事情啥就是
他当时还是笑着说的我当时就觉得我天哪什么东西就是霸华说他去看心理咨询师的时候然后跟心理咨询师说他在活着也很值得那一期他每次分享活着也很值得的世界的时候他都特别特别的犹豫犹豫的原因我觉得这个所有的听友我觉得这个世界六十亿的人都都很难能理解七十亿的人都很难能
get 到这个脑回来我让人听到我真震惊了他说
我很担心我在播客里面说活着也很值得的瞬间但是如果我过几个月或者是过几年死了选择了死亡我怕别人会觉得我心口不一哦对对对对对这脑回路很难理解吗首先我就觉得非常非常震惊就我想说就是我那个我我我首先非常震惊且心疼的状态是还在想着过几个月或者过几年要选择死亡这件事情
但是后面这个离谱的状态很快冲击到了我前面觉得震惊和心疼的状态是你都死了你管别人怎么看你还在这些干嘛他担心他死了以后别人说他心口不一我在那想说啊什么鬼我要被你笑死你倒是一具尸体了你管什么别人说你心口不一就是你作为一具尸体你还依然在意别人的观点和看法的时候
那你能死得宁静吗你能死得急什么你能闭上眼睛吗你不能也别说自得其乐你连死得急什么你都做不到
我真是要被你笑死了就是我是真的觉得就是我们在这个东亚文化里面其实这整个世界的主流文化可能都如此但东亚尤其如此中国尤尤尤尤其如此让我们每个人都要去在意别人的观点在意别人的看法我觉得这个事情就非常非常的离谱所以我在就是三八妇女节那一天我写了一个祝福
我觉得这个祝福呢就不仅仅送给霸王花送给我们这位高三的女生送给所有的就是特别特别在意别人观点还有看法的女性朋友们我觉得男性应该在意一下别人的观点和看法因为你们太不在意了
所以这篇是给女性的祝福就是我第一条我写的是祝你拥有自我并珍视自我就是自我是东亚文化的贬义词但是倘若有人说你自我甚至过度自我请把他当作最高的赞美自我且强势锐利且直接这样的女性是东亚社会的绝对恶女但是却是自己和整个女性群体的奇珍异宝我觉得就是女性想要在生存上不被 oppressed
被压迫情绪上不 depressed 被抑郁你只有通过 express 就是把利益作用和释放出去你就是强烈的表达自我强势的捍卫自我拥有自我的人才拥有活力拥有活力的人才有可能使战斗和进步发生请你为了你自己也为了女性命运共同体尊重真实你的自我并为其他的女性的自我喝彩不要为其他女性的自我感到羞愧
第二点,尤其是想给爸爸妈妈说的,就是祝你对自己公平且正义。想让世界对待女性公平且正义,我们必须首先这么对待自己,不忘记加注己身的伤害和压迫,尊重自己。
自己对这些加害的愤怒和怨恨不逃避不遗忘不美化和原谅未曾赎罪的加害者敢于记仇并勇于复仇记仇的女性才不妥协复仇的女性才能使加害者的屠刀放下女性权益的获得和进步靠不遵从奴隶的美德
奴隶的美德是哪些呢是对剥削宽容对加害隐忍对不公心平气和的接受我觉得每位女性 fight 战斗的仪式不是面向他人甚至都不是面向父权社会面向男性群体而是和体内自己这些奴隶的美德做战斗
因为我们在录上一期那个就是活着一个很值得的时候我当时我真的拳头都要攥紧了因为我发现爆发一直在作为一个受害者在美化加害者的行为我当时就我天天我就好生气然后第三个主播我觉得是跟我们这一期非常
非常非常一致的叫就你 have fun 就是战斗漫长常常失望偶尔绝望但是别忘记 have fun 我们女性来这个世界走一遭不是为了苦痛悲愤过一生历见出窍的时刻平静的时刻欢愉的时刻我们都要有欢愉是必要的有益的流动的甚至是有战斗力的
相比祝你幸福我想祝你欢愉因为幸福仿佛是一种宁治的状态是一种从此以后永恒不变的状态而欢愉则是变动的有活力的横冲直撞的幸福总是有模板的其实相似的欢愉则千奇百怪甚至偶尔是羞耻的所以祝你不必臣服于统一的幸福不必追求让人艳羡的生活祝你拥有千奇百怪的欢愉并不为此感到羞耻
愿欢愉助力你的战斗 Wish you a joyful fight 哇感觉我们这一期好像总结发言升华了你知道吗有点这种感觉因为我这一期我为什么要在这个里面那个最后讲这个事情呢我觉得就是我觉得我们女性经常会为欢愉感到羞耻
还有一个专门词叫做 guilty pleasure,就是那种有耻感的欢愉。我觉得这些羞耻好多时候是因为大家觉得自己的欢愉不那么正当,自己的权益不那么正当。然后我觉得霸王花就常常都会有羞耻和羞愧的感受。然后我就跟霸王花打电话,我给霸王花提供了一个建议,因为霸王花非常非常在意别人的看法嘛,她特别想
维护住自己在万人面前的精神我会跟他说我建议你多多做一些打破形象的事情最低你猛做一些这样你做完之后呢以后再也不用去在 care 自己身上的精神哪一块精气掉了然后呢为了给霸王哈打个样子我今天会分享非常多可能让大家觉得羞耻的一些怀疑我们先听下一个投稿听完下一个投稿我就来分享一些
就是这个社会可能觉得一些羞耻的欢迎但我并无一丝感到羞耻的欢迎哇哦好期待啊笑死了就那种猎奇的心态马上上来了放学后的三位主播各位听友们大家好今天我为大家投稿的是取悦自己的八百种方法社畜版本以放松为主
作为一名在卷都并且还大小周的社畜我工作日的能量基本上在周三就会耗光周末的时候必须要好好充电才可以维持我上好这一周的班没错我上班的周期不能以月 季度 年来计算我上班的周期必须以天 周来计算
以下是我觉得能快速恢复能量的办法让自己短期内感到开心能安然入睡第二天又活力满满先讲一下工作日方向的工作日的下班后放松必须要以新鲜感和投入感为主不可以太过于独特也不要太累以下是我尝试过的几种方法第一种呢就是下班后去山姆市吃吃到好吃的东西心情会很好并且再买回家化
会持续心情好我是相信人能量低的时候是需要去商场超市菜市场这些地方去吸取人气的只有热闹的地方呢才可以好好的治愈自己
第二个方法呢就是下班后坐地铁随处游荡我工作呢是在深圳的龙华区住在龙港区大概通勤时间呢需要 40 分钟到一个小时左右所以下班之后就会精疲力竭有一次和朋友呢在罗湖区聚会下班搭乘地铁到罗湖也就花了 40 分钟
惊叹回家的路也可以跑出来玩然后晚上回家的时候只用再花 40 分钟而已等于我只花了 40 分钟就跑到关内玩了一圈实在是太划算了同样呢我也尝试下班之后去后海打卡灯光秀车程了一个小时左右带着相机心情激动玩得开开心心回家也不到 11 点然后洗了个澡安然入睡
第三种方法就是回家立刻洗澡我有段时间加班到 8 点多下班持续的比较久然后 6 点多在公司就先把晚餐吃了回到家 8 点半到 9 点左右
回家之后立马洗澡就躺在床上把灯一关每每打开投影仪看经典的电视剧看完一集之后差不多就有睡意直接关投影仪睡觉就好很舒适我还买了一个蓝牙话筒可以直接连接到投影仪上可以唱歌时不时放松一下也很不错第四个方式呢就是全身性的投入兴趣爱好
我是兴趣爱好比较多的那一种基本上下班之后就会给自己找一些事情做这些年尝试过这些比较不占时间但又有一些成就的事情比如说呢给自己做美甲捏黏土做拼图做不沾布手工然后做衣服这些都是需要用手做的事情做起来就会比较投入这个时候书桌上放一个平板看电视剧或者是放一些歌会更开心
当然,练字、读书、画画、写东西、学习一门新语言也都不错,只要是能让自己注意力集中的事情都可以放到下班之后做,我最近在学钢琴感觉也挺好。
有一些我尝试过的黑名单也告诉大家这些事情晚上越做越累越做越不开心比如说第一个是晚上打游戏第二个是边吃饭边看电视结果一下子看到了晚上 12 点左右第三个就是疯狂的刷手机比如小红书抖音等碎片化的信息这些就是我个人的一些就是想法觉得是越做越不开心的事情
对我来说需要集中注意力大脑才会舒适才会放松所以只能给大家做一个参考
然后第五个方式呢就是饭后散步这是我最喜欢的活动虽然深圳没有太多安静的道路家附近也没有公园我就在人行道上面散步一边看路边摆摊摆什么好吃的一边和家人说说话这种聊天比较直接不用带手机也不用坐下休息避免拿起手机又刷一些碎片化信息破坏这个愉快的夜晚
然后工作日的一些休息方式我已经说完了我再说一下放假的时候会做什么我的理念呢就是周末如果不出门就等于没有过周末一定要没有天花板的地方才可以好好放松所以我周末呢能放松的事情有这些第一件呢就是早起买菜一定要去菜市场买菜看一些新鲜的水果蔬菜看看有没有人摆摊卖一点不一样的东西
和摊主呢也打趣两句也很有意思人上班上久了之后呢就不太会好好说话一定要走进生活里和不同的人打交道沟通一下就会获得能量第二个呢就是去海边野餐看书带上野餐垫和零食水果到深圳湾铺上野餐垫我喜欢铺在椰子树下面这样我躺着的时候就可以看风吹椰子树摇摆然后耳边是鸟叫身边是一些带家人出来玩的小家庭欢声笑语这样会很放松
建议呢穿裤子过去因为可能躺下就想睡觉方便自己调整姿态最近呢我在学习打毛线就会带一团毛线在地铁上打到海边躺着打不会浪费时间又很有意思第三件事情就是去图书馆深圳图书馆呢是比较发达也比较豪华的我喜欢深圳图书馆里面的人气周末就会带着书和 iPad 去图书馆学一会儿自己感兴趣的东西不用太长时间半个小时一个小时自己觉得开心了回来就好了
第四个呢就是好好搓个澡周日放松的时候我就会好好搓个澡打开音乐就开始慢慢搓同时呢也给自己做一个头发护理搓完之后给自己一顿护肤安心的躺在床上会觉得非常开心大概费时一个小时左右获得的是一晚上的快乐以上是我的分享希望对其他的听友有所帮助
哇天哪他的生他就是那种有生活气的生活不是有那种斑味的生活真的是八百种方法对我突然间想起来我为什么特别特别喜欢这一期的主题我觉得它满足了我一定意义上的亏私欲对有趣人类的亏私欲就是你在文明社会你是要尊重别人隐私的你
打探别人的隐私也不好各种都不太好但是我觉得就是通过做一个选题发出一个真稿然后别人主动把别人自己的隐秘的私密的个人的有趣的生活分享出来哇大大的满足了我一个亏私的欲这刚刚也是我说的这个 guilty pleasure 但我不 guilty 啊就是 pleasure 就是
然后他里面说的各种各样的东西我都能非常深刻的共情首先就是逛菜市场逛超市去山姆市吃这个事情我太喜欢逛那个菜市场了我每次我觉得人一旦有点 depressed 就是那个情绪有点抑郁往下荡的时候你就去超市去菜市场我觉得菜市场比超市的功能更强大是因为菜市场的东西有很多新鲜的菜叶子新鲜的水果跟各种各样缤纷的东西
就你到那儿你就感觉到世界的丰富有活力和多元你就立刻会被这些直接的刺激给刺激到然后我特别还喜欢就是荷兰有一种东西叫做 open market 就是开放性的露天的超级大市场就很像我们农村的集市一样哇那里面东西疯
又很便宜就特别特别的好我每次然后 Open Market 旁边有个公园我每次就是去 Open Market 买一个经典荷兰食物就是面包夹炸虾太好吃了我就在那个坐在公园里面旁边全是鸟然后在那草丛里面走来走去还有一个特别漂亮特别大湖然后我就看着 Open Market 特别热闹的然后这个人群也很多东西各种各样的特别多我就哇活的真好就是这种这种自得其乐的瞬间很多然后
他刚刚讲到去山姆试试我此生只去过一趟山姆还是跟八卦花一词我去了一趟山姆我就知道我特别明白他这种感受
是因为山姆真的太丰富了而且他们那个食物你也不知道咋做的就是看起来诱人到惊人那三文鱼的色彩鲜亮到可怕然后那牛肉新鲜整顿鱼那么惊人然后那泡芙看起来也无比的好吃然后因为我跟爸爸妈妈没有那个什么会员我没有山姆会员我们就进去逛天啊看别人打包小光他买那些看起来无比好吃的时候我
我当时心里面最直接的感受天哪资本主义是这样的吗原来资本主义是这样的出来见世面了我真是笑死了出来见世面了我觉得山姆呢给人的愉悦感非常非常的多然后我们俩也在山姆进行试吃然后还去山姆外面那个餐厅不需要会员卡的地方还买了那个什么
卷牛肉什么玩意的那个也很好吃芝士牛肉卷超级好吃非常香哇绝了我后来还买了好几次然后我也特别理解他说就是人一定要去那种没有天花板的地方因为你只要是老待在公司里面待在家里面然后头顶有一个天花板人就
老有一种被 oppressed 的感觉被压着的感觉人就是得去到那种没有天花板的地方去到野外去散散步哇那个整个人就会我觉得人的灵魂就从天花板的这个封印里面我觉得天花板就是对人类的封印你知道吗
然后你就能感受到好多好多的自由然后他就讲到一个我特别特别统一的观点就是其实你刷社交媒体好多时候尤其是你就是毫无目的地刷的时候你是很难获得一些自得其乐的感受的你说越刷了你总会会觉得特别空虚和疲倦
然后我是觉得呢就是之前有一个学术名词他说现代人类对就是刷手机刷社交媒体陷入了一种状态里面叫 binge watching 狂看毫无目的的狂看大肆的看涉入但是你最后问他涉入到了啥就所有人其实没有任何的印象的嗯
对其实我是觉得社交媒体它有它的好的点我每次从社交媒体里面我感受到好的点一个是我觉得它帮助我建立了 connection 建立起了跟别人的连接这点因为我想起来我前两天分享在荷兰的春天我说我想去爬树然后就有一个美国的听友在评论区给回复了就是那个美国的樱花什么各种的
然后呢说美国也现在处于春天然后我就跟他说我说我跟爸妈妈马上就要去那个美国了希望我们去的时候我那个美国还仍在春天然后他就给我回复了一句他说我觉得你在哪里春天就在哪里土味情话
我理解了为什么有人看到同一个情况也会心动的感觉我是觉得建立起这种的 connection 非常非常好然后呢我还有一些听友会经常给我给我们来信然后呢有一位听友给我建立起了类似一种长期比友的关系他过几个月他就会来更新一下自己的生活然后写很长很长很长然后我也会给他回复很长很长很长
我觉得这种建立 connection 的方式很好然后另外一个点呢我觉得社交媒体还给我提供了一种就是看见可能性因为社交媒体上所有人都在分享自己的生活我觉得就是能看见别人生活的可能性这一点来说对我非常非常重要所以我经常能从社交媒体上得到非常多的就是这种启发还有灵感创作的灵感各种各样的东西但是我觉得
但是我觉得如果你一旦陷入狂看的状态里面呢这些东西就不存在了就既没有 connection 也没有可能性我之前有一天是看到一个就是社会学家的分析我觉得非常非常的对他就说人恢复活力的方式不是直接在那躺平或者是去刷社交媒体或者是怎么样就是人休息的方式人想要好好的休息好好的恢复精力和活力需要去做一些深度的事情
做一些甚至有创造性的事情获得一些心流的状态你才可以就比如说像这位朋友分享他就比如说做手工是各种各样的东西我的感受特别明显因为之前我还上班的时候我就在家办公一天开十几个会我就觉得我的脑子弄木了 6 点一到我立刻开始打开我们这个 newsletter 的这个平台开始写 newsletter 开始进行创作我觉得天哪我活过来了我整个人都活过来了
然后我朋友就很震惊说天呐如果我开一天的会整个脑子都木掉了我只想躺平玩手机刷社交媒体
我说我其实试过这些方式因为我发现这些方式不能让我活过来它让我更累让我更加的疲累就是人需要做一些非常非常有创造性的事情才能够真正的恢复活力和精力还有那个甚至生理性的体力后来我就发现了一个社会学上的原因是他说人类的大脑对深度的内容或者是你主动创造的内容有深度的渴求但是你可能没有意识到
就像人的生理对优质蛋白有渴求一样有时候你非常非常想吃一些垃圾食物但如果这个时候你去吃一些优质蛋白吃一些牛肉吃一些鱼肉这些东西你吃完之后你获得了巨大的关于蛋白质的满足以后你就对那些垃圾食物没有那么多的可望强烈的渴望了
然后后来我就就是我每次看书和对比我刷社交媒体的感受也是一样的我发现有时候我特别特别疲累我就想说我想不动脑子干点什么事情我就刷社交媒体结果发现越刷越累但是如果我是真的去做一个创造性的内容就是我去听一期播客听到一个特别让我振奋的点我觉得天哪我今天活过来了
就是人的身体还有大脑对深度内容对优质蛋白是有非常非常多强烈的渴望的所以我非常推荐大家就是在自得其乐的时间去尝试一些就是这种蛮深度的这个方式因为有时候你会发现就是大家在主流社会里面
大家会让你去学一些东西去学一些技能让你不要休闲不要休气各种各样的东西但我想说的是另外一个层面了就是大家在休闲就是休闲和休气的时候就是除了刷小媒体以外还可以去尝试一些很深度的能够给你真正恢复活力的一些方式嗯
我觉得就是听完莫不古的那个刚刚说了之后呢一个很大的感受就是脑子是越用越好越不用越不行是的好像有一本书就叫精力管理它里面就讲了这个点我是觉得这种更深度类型的创作也好
写作也好阅读也好它还能伴随到非常多的心理的满足和心理的刺激就当你看到非常震撼的表述的时候从那个心理作用到身体那种汗毛竖起的感觉血液通畅的感觉血液澎湃的感觉我觉得它一下子就把我的那个疲惫的身体的疲惫感给冲散了对
这就是优质蛋白对你写作的时候或者阅读的时候你进入到一个很舒缓的状态我就感觉自己的哇躯体也进入了一个很放松很柔软的一个状态就是我之前是属于那种特别喜欢晚上逛淘宝的那种人我哪怕只是刷短视频啊或者是看微博好歹就是花了时间没花钱那你晚上逛淘宝就是你就花了时间花了钱然后回头看到收到那些东西有的时候就会觉得
干嘛呀就是怎么回事我想起来一个事情就是我有天写了一篇文章然后呢就是关于游荡的钱从哪里来然后我又分享到 newsletter 和我们的微信公众号上面然后这个长期给我写信的那个听友就给我发来了一封信
他跟我说你这篇文章写的太好了实在太好了他说我忍不住要给你赞赏我想给你一百块钱然后但是我又觉得给钱这个方式不怎么好他说我想了一个方式就是你淘宝的收藏展上有没有你一直想买但你一直没买的东西然后在一百块钱以内然后我帮你买了然后我那天
我首先我就觉得哇这个就是建立 connection 就你看到一封这样的信你在你自得其乐的瞬间你会非常非常的自我满足和开心另外一个点就是他跟我说这个淘宝什么什么我突然间想起来我已经下载淘宝好多好多年了我觉得即使不用淘宝到那天我就一直在苦思冥想我现在想要什么东西我发现我没有任何想要买的东西我现在是把自己日常生活中想要的赶快记下来然后如果有人问我这个问题我就要告诉他答案那
那天爸爸妈看到这个案例以后就开始进行这个挤到我那里笑死我当时正在想哇我没有任何想要的东西我我我我没有刷淘宝的欲望也没有在淘宝上有受伤者一直想要的东西但是我那天就跟爸爸妈说我说天呐我有一个巨喜欢的帽子然后呢我是花了 1.5 大概 10 块钱以内呃买的我一年我 300 多天我能戴他 100 多天吗我超喜欢戴还老有人给我留言说你夏天戴着帽子不是热吗不是热我就是超喜欢那个帽子
结果有一天在荷兰的狂风暴雨中我一回到家那个帽子丢了我觉得天哪我好难过我现在天天都在感觉每天都会花一分钟缅怀一下我那个帽子然后我昨天突然间想起来对我昨天突然间想起来这个事情我都想说我天哪我下载一个淘宝然后呢用寻途的方式来那个搜一下我这个帽子看看能不能找到类似的帽子结果我下载完淘宝我根本不记得自己淘宝的账号和密码
我死活没有办法搞定这个举动我就想说天哪我离这个购物生活真的是太遥远了然后接触到讲到这个这个想刷淘宝这个事情我就想着我在国内上班人在最困顿最难过最最被就是啊整个人崩溃不行那个我我好喜欢晚上刷淘宝哇哦你也喜欢刷淘宝曾经
曾经喜欢杀导火但我这个人又空门我又不喜欢买东西后来呢我发现人事上压迫少了你就没有那么多想要狂杀逃跑和狂使用社交媒体的欲望了对 是的但是我现在要讲一个就是真正来到 guilty pleasure 这个部分了我
我要以后要有一个预警这个呢就是我杀社交媒体能获得的一些快乐跟读书获得的快乐不一样就是我有一个快乐是八卦然后呢就是但八卦呢不是关于什么明星什么艺人的这些八卦因为我之前在那个娱乐行业工作对这些是免疫了但是我依然是一个非常非常喜欢八卦的人但我喜欢的八卦呢就不要的离奇和离谱但是社交媒体能满足我这个欲望
我先讲一些不那么惊人的然后再讲到要惊人面前我会提示一些预警让相关人群退赛一下可以划过你快说我真的已经胃口已经掉在这里了你要小心后面的发言你最好很惊人真的
现在不惊人的我特别喜欢八卦就比如说《红楼梦》里面的一些八卦我就老有窥探欲和求索欲了就首先第一个是为什么假莲会被叫做莲二爷因为
我都觉得这个事情很离奇因为你看宝玉被叫的宝二爷是因为他有个哥虽然他哥死了把他假猪死了但是贾连没哥贾连凭什么被叫的连二爷然后呢很多人就说是因为宁荣两府一块病着来算这个排序但是按照
因为按照这个逻辑那宝玉应该叫宝四爷不会叫宝二爷所以这个地方就有一个 bug 我想知道这个 bug 到底是怎么产生的然后我就喜欢就是一直去搜寻和查这些然后各种的社交媒体平台我都要去搜一搜就各种的我每次看到这些我都喜欢去找一找然后后来得到一个解释是因为说曹雪芹写这本书的时候其实就是 bug 就是
假设其实是另外一个府的不是荣国府的而应该是宁国府的这样两府的男男女女的这些比例全是完整匹配的而且假设也不跟贾母住在同一个院子里面这说明他当时设置的就是有了一个 bug 所以他把这个连人也搞了一个 bug 我当时觉得这个解释很合理我这个 bug 挂心就放下了你是不是研究的很认真我就一直喜欢找这种解释对我研究的老认真了然后还有一个就是就是那个
王熙凤跟薛宝钗她俩明明是亲表姐妹那个薛宝钗的妈妈是王熙凤爸爸的妹妹就是要比起她所有人关系更亲近一些但是整个《红楼梦》里面她俩没说过两句话那为啥呢我就很震惊我就想说为什么呢我就喜欢这样八卦
我又经常去搜然后呢就搜各种各样的解析什么各种各样的分析就是为什么王新凤更喜欢林黛月娃各种的我都老喜欢就是研究词咒类型的八卦了还有一个更大把这个八卦就已经开始有一点点尺度了就是就是秦可卿真实的身份到底是什么我对这点太好奇了哦
这个讨论很多对 这讨论超多我都没假的观念我都想去看一看我都觉得这是震撼对 传说她是公主是吧就是那个仙太子的女儿就是通过这种方式那个贾家跟仙太子然后绑定在一起这不是流星舞的观念不是 我忘了不知道是流星舞的观念
不敢这么说因为红血太可怕了就是容易吵架然后我就很震惊因为首先如果他身份如此尊贵的话贾真怎么敢迫使他发生这种关系当然有些人觉得不是迫使吧但是他们俩毕竟存在这种那个权利关系然后但如果他不是这个地位这么尊贵为什么他死的时候什么四王八宫全来参加葬礼那个葬礼的排场搞得如此吓人这我就觉得哇这个
后面有非常非常多八卦的细节可以去八卦我都老喜欢看这种东西了
然后就是我觉得就是这个这种呢特别能满足我的那种八卦的欲望就你一直往那个下面探深然后有很多人提供的不一样的解释然后你就在不同的解释里面权衡你到底要接受哪一种解释我觉得哇特别特别有意思然后然后呢还有一些我就喜欢看他上面然后看的八卦是这个样子的就是最近流行一种文学就是叫做交成文学交成是什么哪
哪几个字啊?娇称吗?是不是?娇称?不是,是那个,就是娇是那个,就是娇贵的娇,女子爬上加个桥。但是很多人都觉得这个娇这个词其实是在侮辱女性,因为这个其实明明是讲男性的事情,因为所以有人又推荐了一个新的词叫做"甲臣文学",就是一口一个爹,那个甲。哪个臣啊?臣是臣子,君臣的臣。哦。
君臣的臣就是因为就是发现啊就是这个大家说这些话突然离谱就是说这个世界上其实没有不存在男性不存在任何的异性恋男性全是同性恋就是男性即使身处在异性恋的关系里面也天天都想着是怎么服侍爹怎么讨好爹怎么
是弄跌就各种各样的事情然后呢我有一天呢就看到一个就是叫做有一个成语叫做小鸟依人它在现代社会常常用来形容女性对男性的这种娇柔的这种姿态结果呢小鸟依人这个词来源于唐蔡宗和他的臣子楚遂良
然后那天看到我老震惊了他就说唐太宗就说那个楚隋良对自己非常非常的依恋像飞鸟依人朕也甚喜欢他欣慰他什么各种天哪鸡皮疙瘩起来了天哪我就发现天哪就是所谓历史上的什么贤君名臣就是你知道都是在搞这种关系你知道吗就是
我的妈呀我就觉得哇戳戳开了一些父权制的真面目就是天天搞这些金金成成父父子子本质都是男童文学哈哈哈我就看这些我就觉得老害了哈哈哈哈特别特别的开心嗯然后呢接下来就要讲一些
真正那个那个啥我其实讲进去呢我是不觉得羞耻嗯我是不觉得羞耻的因为我自己搞的时候很开心而且我觉得还挺正当的但是呢就是他分享在公众屏上的尺度有一些大所以我建议啊我接下来说的话呢 18 岁以下的和 50 岁以上的都避雷一下啊如果你是爱心家爱心绝罗家族的成员也避了一下就是对你可能不那么好
会有冒犯的地方就是这个呢非常非常的震惊是因为我在就是类似社交媒体评论上我都特别喜欢看一些就是戳穿那个就是父权制啊戳穿一些爹的真面目的这种东西然后一开始看那个傅雷家书就说那个傅雷是一个多么有控制欲的爹多么恶心多么可怕然后呢我当时上学的时候我看傅雷家书我就觉得天哪这什么鬼东西
我为什么要学这些东西结果后来看了更多弗雷加州的片段和内容我就觉得天太恶心了这种破案就给我弄到教科书里面来真是荼毒我们然后呢所以我经常看这些东西呢我的主页就会经常给我那个分享就是算法的推荐一些特别有控制欲的爹的这种事情结果有一天呢他就推荐了内容呢是康熙
就是说康熙对他的儿子,他的太子,大家都知道,经常看电视剧都知道他两非两利,他的太子嘛,他特别爱他的太子,爱他儿子是因为他儿子是他最喜欢的皇后生的,然后皇后又早逝,这个儿子是他从小亲自带大的,是各种各样的东西,然后那篇帖子呢,朱志也是为了戳穿,康熙也是一个控制于吉祥的爹,
就是昆仑机城他就列举了各种各样的案例然后就说迟迟不让太子结婚即使太子结婚了他让太子跟太子妃分居太子跟太子妃想要同寝而眠呢需要穿过整个紫禁城才能够进行一次这样的行为
然后呢我当时看我就跟看《负雷战书》感受差不多结果评论结果来到了一些震撼我当时就惊了结果评论期几千条就大家不断为这个事情提供新的细节就是啥细节评论细节是这么说的我现在说我真是有点嘴软
就是康熙对他的儿子不是控制欲也不是一个爹对一个儿子的控制欲就他俩之间有那个 CP 感吗就是有情侣关系真的发生了吗有 sex 的关系吗你直接给莫布谷升级了
人家可能讲的还是情感上的你直接上升到身体上的了他就开始讲就有一个人提供了一个细节我真静待了他提供的细节是这个样子他就说他人在东北他有一个什么旧姥姥还是旧奶奶他就是爱金觉罗家族的成员然后他又说当时他们一块看雍正王朝的时候
然后呢里面又讲了康熙跟太子的那个情节的部分的时候然后那个太老大就指着电视跟家里面人说说他俩之间有那个父子乱伦的关系根本不是真正的父子关系
然后我的天哪就是那个因为有那个人讲了这个事情呢然后评论评论区就炸锅了然后大家就开始为这件事情提供更多的细节然后提供的细节越详实了你就越觉得哇这个事是真的这个事情是真的天哪那两利两废就有一种小情侣吵架闹别扭的感觉啊哈哈哈哈
这就磕上了分手好离谱就是康熙远征然后康熙远征给自己的太子写了一封信让太子把自己的衣服寄过来他晚上要闻着太子的衣服睡觉就是这个是有史实记录的退退退我只想要那个表情
然后我天哪我当天看那种看几千条评论我就觉得哇太嗨了就是本来只是想那个什么看那个傅全智爹的那个面孔结果哇突然间滑落到一个这样的黑洞里面我觉得哇细节多到有点惊人然后后来评论区又有一个人推荐他俩的同人文型然后我有去看一下他俩的同人文型写的老好了我当时天哪我当时就是
那个八卦的心情被满足到有一种我当时感觉我有一种就是亏得一些那个什么秘密天机的感觉对我当时后来我也开始分析了这是什么惊天大瓜真的不是真的我就是自我就是从这个角度上得到了很多的愉悦
喝得很嗨不是真的我刚刚提供的这些细节只是大家那个啥不是真的我爱心结传的那个后人请不要那个啥然后我当时后来我又开始分析我说我为什么能从这种八卦域里面获得巨大的满足我觉得本质上就是因为而且我每次
听八卦就谁要跟我说什么异性恋的八卦我都说不要跟我说我不想听因为因为就是几千年来我觉得异性恋就那么回事就所有的故事模板所有的什么各种玩意这没什么新意你知道吧我听这些玩意我获得不到新知和新的刺激点和兴奋点但是我每次听到这种的
就比如说什么同性关系啊什么各种的前两天爸妈跟我说这个事就是爸妈跟我说他们公司什么让大家不信谣不传谣我想说天哪上海说这些屁话已经说了三年了就说这又现在为什么又要说这些屁话因为爸妈在金融行业工作我以为是说不要传什么 A 股要完了这种事情说不信谣不传谣结果直接整了一个 50 万订阅的播客给你传出去我又把你传谣我就是要传谣哈哈
不保证天哪你刚才说的我都身上都微微出汗了真的有点太嗨了你这是什么发言我都没敢说更多细节因为我怕爱心就落到后人来举报我就要说他暗杀我真的会有吗我记得讲八卦那个在金融行业工作我以为是说鬼要完了结果我还给我说是因为他们公司出现了
等事情我立刻说你说起来我就不困了现在互联网有句话说不是银灰色情就不要传播了我还想说完了不要给我传播我就迟到了但是你们公司有什么银灰色情
请跟我分享一下尤其是同性的异性恋的我也不想吃真的笑嗨了真的绝了现在爆花处于沉默不语然后金钟罩处于狂扇扇子我实在是不知道怎么接我天啊我还有一个更惊天的要分享我觉得天哪
就是我其实有在想我为什么会对这种东西特别特别嗨啊我觉得有一种获得心智的快乐就是就这个知不一定是知识吧就是它也不能作用于你的什么现实生活给你产生任何的经济效益和价值但我觉得这人的情绪是一个非常好的振奋因为
我就是一个特别喜欢新东西的人我之前看到一句话说很多人都害怕新东西但是我害怕旧东西我害怕成就的东西我是那种特别特别对新东西有强烈的就是渴望和好奇心的人
所以我是觉得就是因为其实就一系列这个叙事模式特别特别的主流而且它就是每天无数人给你倾倒各种各样你不想听的细节但是因为我觉得同性关系被这个社会主流压制着所以我才对它有尤其多的好奇心因为我觉得他们也值得这些正大光明的情感的倾倒
我觉得那个一系列情感倾倒已经太多了已经多到我认为有一点就是垃圾的状态了但是这个部分的倾倒还没有所以我就特别特别喜欢看这部分的倾倒现在呢我要讲的呢这个倾倒就更吓人了啥就是快快快我跟爸爸他特别喜欢小猫和小狗所以我的首页经常会给我推荐一些关于小猫和小狗的东西然后那天给我推荐的是一个做宠物酒店的人分享的一个帖子
我不赞同宠物这个词啊,但是因为他做的是宠物酒店,我就先用这个词来代替然后他接收到一个帖子是这个样子的然后那个人说,请问就是有那种因为他做的那个宠物酒店是那种特别高级的宠物酒店,就是每一个狗狗都有自己的房间老豪华了,我看了我还点进去瞅了一下那个宠物酒店,哇真豪华就比咱俩出门游荡住的房间好一百倍不齐就一个人给他私信
说那个是大型犬什么各种的是多少钱问他什么各种的然后那个人接下来问的问题就非常的离奇了我已经就是处于那种脑子被烧掉 CPU 看不懂的状态了他说那可以不是狗吗可以寄养不是狗吗就是他是人但是但是
他就是现在是以狗的状态在生活着然后呢因为我要出差他生活不能自理所以需要在你们这个地方寄养然后我的天哪
这是字母圈吗我你竟然知道这个词我那天第一次知道字母圈这个词怎么会我就我就开始在评论区看然后大家就开始在底下讨论就开始有人就问了爸我妈这个问题说这是字母圈吗我就不知道字母圈是啥意思但后来看大家讨论我又知道了就是 sm 的意思然后呢因为我我知道 sm 是什么是什么意思因为我看过那个五十度灰嗯
然后我就知道 SM 是一个那样的关系但是我第一次知道原来是还可以人不是人人是狗而且人已经是完全以狗的状态在生活必须要在笼子里生活而且生活不能自理另外一个人出现了这个人必须有人以狗的方式对待他才可以
天哪我就感觉新世界的大门又打开了但是我这个门我就不敢开你知道吗我那天纠结了好久我当时倒是在想我要不要去谷歌搜索一下这个事情然后呢但是我当时就觉得这是一个潘杜拉魔盒我不敢点开就我没我到现在啊我还抑制住自己的好奇心因为我很怕我一搜索他给我推荐的东西是一些我承受不了的东西应该
应该还好吧因为之前那个李银河教授就有专门写过《虐恋文化》呀然后那个王小波还专门翻译《虐恋文化》我能理解王小波还翻译了《欧的故事》对 但是真的是那种在笼子里生活的这个程度我是对 然后呢我觉得底下的讨论都特别特别的正经我觉得我那天在评论区遇到了一群正经人我就觉得哇 这个世界上有挺多人还挺好的大家就开始讨论这个法律问题就是说
你怎么确认他是主动且愿意的呢然后呢这个是很多人跟这个这个 owner 说这个宠物酒店主人说这个其实你听到这个是不是应该报警呢因为你没有办法确定那个人是主动的然后哇就当时大家就展开了对这个事情的从社会学法律学各种层面嗯
非常深入的讨论我当时就觉得天呐我学到了好多东西啊我就觉得每天上网都能学到好多东西我很震惊但是我一直没敢去搜索因为我觉得就是有些事情我还是不知道它比较好就是过于细节的东西我还是不知道
比较好我现在就处于一种有些瓜就不吃了我现在就处于一种哇我很好奇但我不想去搜索的一种状态因为哇有可能听有可能会跟我们补充很多知识不用请大家在评论区不要那个啥讨论这件事情
因为会触发敏感词对我之前还好像看过一部那个是美剧还是什么就是也专门就是讲述这样的一个故事
而且他有就是他还对双方是要求非常的专业就是你一定是对于这些方式然后包括对他的那个心理包括那个措施的那个采取其中让在旁边疯了你俩一个像狗一个像像社会学家就让在旁边狂狂摇头的你这边冷静分析
我忘记那个剧叫什么了然后就是那个剧真的刷新我的认知因为我之前会觉得就是做 S 应该是比较容易的但是我看完那个剧之后我就发现哇做 S 它的要求很高很难做一个好的 S 不想知道那么多 S 知道徐希元和徐希弟就可以了这两个够了
这一环节你们还有没有要说的没有我们就盯下一个投稿吧没有我说就是给你们胖娃挡个样分享一些大众看来特别羞耻的 pleasure 但我自己觉得还好你看你一分享我对此也有所涉猎就还可以但是如果你不提我是肯定不会说的
你看吧,我觉得这种事情说破无读,我觉得人类本性上都是有非常多的亏私欲,八卦欲,甚至庸俗的欲望的,人不是只有高雅的欲望的,是有非常多庸俗的欲望的,我觉得一个人,因为这些庸俗的欲望你就很难跟一群人一块,因为一群人这个事情就很,
就变质了你知道吧很容易突破一些什么道德跟法律的事情但是一个人我就觉得哇好就是又安全又私密然后呢又我觉得也很正当对我觉得就一个人自得其乐的时候可以多多探索一些多多探索和满足一些自己庸俗的欲望我觉得这一点也很好就是我为什么要分享这个事情呢就是不是为了那个
不是为了就是呃在播客里面增加一些可怕的素材什么各种的东西我还是想跟就是女性朋友们说就是庸俗的欲望也有值得被满足的正当权益嗯而且还挺快乐的哈哈哈对我
我觉得就是刚刚莫不古就是打个样就是分享出来既不伤害别人也不违法你做什么事情开心你就做这个事情你可以很好的没有心理负担的去享受这件事情让自己觉得很开心很快乐
然后我拉回来就是刚刚那个投稿人分享的我也有一点特别想分享的是他就有说他去公园玩和去图书馆会不会突然很正经我现在有没有进入到闲者时间的状态我已经听不了普通的话题了对我现在开始嫌弃我自己写出来的那些让我自己愉悦的那些东西这真的是什么东西狗屁真的
你看吧还是 Yous 还是 Yous 的欲望给人的还点比较高我们要往猎奇这个方向走会容易回不来因为我也看了很多这种东西那你多分享分享我首先是为了给你打一样就是多做一些破坏自己形象的事情是吗不要搞这个学术优雅路线
就是我一开始看 SM 的时候呢是觉得特别有兴趣因为我特别好奇我觉得很有意思而且呢有很多的电影啊包括电视都有讲述 SM
对啊那个真的吗我只看过五十度回不是不是有有一部那个电影就是正常人正常人 normal people 这里面有就是那个女主她是有亲 M 的这个倾向而且呢她很难跟她对方就是在 sex 当中去说自己希望更 rough 一点就是更更粗暴的对更粗暴一些对
然后当他的这个心理能够得到满足的部分的时候他会觉得很愉悦就是对自我的接纳也更多了我得到了一个新知识就是 SM 的关系中大家都以为是主导的那个人能获得更多的欢愉但其实好像不是但我对这个涉猎不多就是 M 实在是获得欢愉最多的那个人就是被主导的那个人才是获得愉悦更多的人嗯
我之前也看到一个说法是说就是人总是会就是或者是倾向 M 多一些或者是倾向 S 多一些只是这个程度的差异的问题而且我觉得就是你刚刚说到讨论到的那个法律问题确实是安全性是一个很重要的一个东西而且就是在没有达成共识的情况下又回来了我不抽烟了不说了不说了我对这个涉猎有点多
真的假的真的
因为有一部那个经典的电影但我还没有看过就是《鹅毛笔》就是有讲到萨德伯爵就是 S 的这个部分而且还有一个部非常经典的虐恋文化的电影是《欧的故事》然后呢这个也是一个就是尺度非常大的一个片子但是王小波他有好像是翻译这个书而且这个电影拍的这个书呢这个书的作者是一个女性她始终是一个笔者的那个
比鸣的身份然后直到他快死之前然后才慢慢的泄露出自己的身份大家才猜出来的然后这部电影的尺度也很大就是之前我看的时候呢就是既有满足了我猎奇的部分然后呢又会觉得因为他有对于
女性不尊重的这个部分就是非常不符合我们现在所讨论到的这个点但是我前两天呢又看到了 B 站有一个 up 主的解读这个欧的故事的那个视角哇又给了我一种新的那个新知识就是说为什么我会觉得他有不尊重女性的部分但是我又想去看就是把这个部分解释的也很好哎我我
我是觉得从社会学层面上一个人作为一个女性主义者依然可以成为 SM 关系中的 M 的这个事情性满足的生理方式和心理方式跟你的价值取向和社会主张不一定完全需要一致
我之前也专门看过类似的社会学的分析比如说其实可能我觉得社会层面是一个非常独立且觉醒的女性但是心里面向往着比如说异性恋人关系中的虐恋的部分
它不影响你是一个女性主义者的身份然后呢就是那个的性可求呢可能又跟那个这什么各种什么身心成长的层面又很密切的关系而且性可求又有很多层面又是一个生理层面的这个东西我觉得哇这个里面的知识跟社会学分析特别特别的有意思且宽阔
推荐大家去了解一下然后我呢我刚刚分析我刚刚提供我就觉得在爸爸妈妈面前有一种半门东方的感觉因为我那天只是看到那一个我对这部分没有深入的了解我我只有看那个五十度灰和那个那个帖子我觉得哇但是我没有更深入了解我没有更深入了解是因为我觉得我心里面有恐惧嗯
我对新知识既有特别好奇的部分但是因为这个关系在社会文化中太是禁忌文化了我其实又有一些本能的恐惧因为我很怕自己打开一个潘多拉的门的时候里面点开的东西让我
觉得突破下限突破大脑皮层的想象能力我就觉得我现在还不要给自己这么多的刺激所以我现在处于一种就是见长者迟的状态等回头爆发再给我分享一些那个内容我再去学习和了解可以那我们接下来来听下一个投稿
怎么继续啊我真的是我没有想到会讨论到这个我真是觉得这个还挺有意思但我不知道回头剪辑的时候会不会有尺度要求先剪了再说吧反正我们面临的尺度的问题也不是一点两点了我们每次都在尺度的边缘各种事态但是
但是平常都是那种尺度今天是这个尺度我觉得这是我们人生第一次涉猎这个尺度你应该早分享啊我看这个看了不少真的假的我在群里面分享你们没有反应我都分享过这两天前因为我没有往字母圈的角度去考虑我只是从一个猎奇的角度那你要说我当时在想说这是啥呀就是我以为是有人在开玩笑觉得人住的还没有狗住的好没有想到是真的要把一个人弄来去
妈呀但那个列阶那个都已经被删了你俩现在都看不着那屏幕那屏幕老精彩我觉得我可能真的不能看我刚才听你说那些我听了一身汗真的是出汗的那种汗那我可能我可能在这方面还是尺度很宽吧老司机和屏幕
我的心思其实你还从来没有上过车棒花在没有在群里回消息失踪的那段时间可能都在研究这些东西哈哈
不是因为这就是为什么一个人做的很爽就是我一个人可能自己很嗨然后嗨完之后就把它放在那个一个隐秘的角落里了是的我觉得你多多分享你就是把这种形象打破一下你就不太在意别人的看法你都看 SM 了你还在意你死后别人穿你新口衣哎
那有什么的呀因为 SM 也是很正常的一个取向啊就是如果一个多元的性文化或者是尊重的性文化就应该要有那你活着不应该也是一个正常的取向你在意别人干嘛干啥就是我对别人比较包容你这个人活着不比 SM 更正当我现在都在为下一位投稿者安表示担忧
不知道大家听到这一段是什么样的心情状态大家可能听嗨了好吧那我们来听听下一位投稿者来自林恩的投稿大家好我叫林恩来自安徽苏州目前在五湖工作我喜欢独处在独处中喜欢做以下几件小事来取悦自己以至于不辜负属于我的宝贵的时光
一看闲书以前上学的时候读书是一件最平常不过的事情了它占据了我们大部分的上学时间和放学以后的时光因为学生时代是任务远大于兴趣的自然也不会去评判或思考阅读一些闲书是否有趣或者有意义 2019 年我开始工作在一家设计单位天天加班身心俱疲休息时间变得越来越少
睡眠质量也变得越来越差为了快速进入睡眠状态我想了很多办法后来清测睡前阅读对我是有用的当然选的都是一些无压力的不功利的闲书慢慢的让自己进入睡眠状态身心放松后也就睡着了这两年的工作状态有所改变一段时间手头好几个项目会忙得焦头烂额不分昼夜有时候没项目好几天无所事事
干坐在电脑前不知道该干啥不愿意对着电脑发呆我就带本书上班没有工作任务的时候便在工位上翻阅再把每天的碎片时间加起来也看了不老少的闲书最近准备辞职回老家就开始整理书柜都是工作这几年来读过的书总共有 400 本看到这些实实在在的书籍我整个身心都感到非常的愉悦并且踏实
2.捡石头我们公司最初的一个办公地点室外环境设计的很优美见识了很多鹅卵石的铺地景观每天去上班会随处遇到大大小小的石头们有时候去的早一些在门外等同事开门的间隙就会蹲下来挑挑拣拣捡到可爱至极的石头便带回家洗干净放在阳台不久就被摆满了
于是乎在书架上花盆里抽屉中都出现了他们的小身影捡石头的这个癖好想想应该是在高中第一次去海边时生成的那时候在沙滩上看到各种花纹的贝壳各种颜色的鹅卵石还有圆润的小玻璃片什么的都觉得是宝贝于是边走边捡他们通通被我带回了家不久前读到李娟在遥远的香日葵地中
讲到他在闲暇时间喜欢在沙漠长时间的散步同时会捡拾脚下美丽的小石头这让我回想起来前年我爸爸在石河子的荒漠中捡了很多石头回来并向我们展示他的新疆戈壁玉当然这里我是加了双引号的还用手电筒照给我们看看他们多透亮多有光泽当时我和我妈还嘲笑他呢
现在想想何尝不是他辛苦工作一整天后在沙漠漫无目的的散步中靠捡石头消遣时光取悦自己的一种方法呢三逛书房从 2022 年开始吴胡市陆续开设了 50 多家书房是市民读书和学习的好去处市民凭借个人身份证也可免费借阅图书一个月
在二三年的愿望清单上我列出了无胡书房行走计划会抽出周末的空闲时间去参观这些书房并在那里待上半天截至目前已经去了 22 家我把自己去过的书房编辑成文案发到小红书上被陌生的朋友看到后会留言问我一些关于某个书房的他们关心和感兴趣的问题有幸我和其中一个留言者成了朋友
这个女生给我留言说想要采访我当时我有点诧异后来了解到原来她是一名新闻传播专业的学生正在写《无胡书房》相关的说事论文在这里不得不感慨一下网络的奇妙让爱好相同志趣相投的人可以通过软件平台产生连接和互动逛书房的过程中遇到不错的空间布局和细节设计时我会涌现出灵感
当即就记在学生携带的本子上回来以后写写画画的目前已经初步勾勒出了一家名叫林恩的书房的小店它是我二四年的冤枉清单我计划辞职以后回老家开这样一间小书店陪我度过余生四 写日记我一直认为自己是个短命之人不知道会活到哪一天所以过了三十岁我就开始进入了人生倒计时现在的我
昔时如今不想辜负自己和时光平时都会携带一个日记本把要做的事情一一列在本子上今年的计划本周的计划甚至每天的计划都会写事无巨细大都是为了取悦自己写下的想在余下的生命中是做不让自己悔恨和遗憾的事情每次打开本子
对于做过的事情要做的事情都一目了然心中有数面对生活也更加从容这已经是我写日记的第五个年头了在记录的过程中我发现在这个小世界里我自得其乐对自己的未来也清晰明了这是一个写日记的意外收获我非常庆幸自己能够坚持这样做
学生时代喜欢一个青年作家他在文章的结尾总会写一句祝你早安午安晚安我曾跑去上海南京烟台等城市参加过他的读者见面会感慨那时候的自己真是年轻又热血也同样庆幸自己喜爱一个作家并追逐过他前进的脚步现在想起来都是满满的青春回忆
这是我第一次投稿,最后也祝大家早安,午安,晚安。
感谢大家的聆听哇好浪漫哦我觉得他刚刚分享的就是那个五湖的那个书房我也来分享一下上海的因为上海的那个图书馆一直都是特别特别热门然后也经常就是会有很多人所以你每次去的时候经常会发现没有座位自习啊或什么的然后我就分享一下我在上海生活发现了一个特别好的图书就是类似图书馆的一个去处就是社区图书馆
就是它是每一个社区都有就是有店有座位然后有那个咖啡都而且那个咖啡是那种自动咖啡机的我今天早上还去了一下就可能五六块钱一杯然后你可以在那待一整天还有暖气特别好然后呢它又不像那个上海图书馆啊或者是许家汇书院这种人这么多你就是你住在哪一个区你就在哪个区去搜就可以了
而且一般这种社区图书馆旁边还会有社区食堂物价也非常低我前两天看可能就是一碗养春面大概五块钱或六块钱一份这么便宜啊对啊对啊然后你就可以完全以非常低的成本去享受去过这一天的时间就特别好然后就是我在补充一个就是那个去公园玩的地方就是我最近
我觉得我特别想推荐的就是徐家会的徐会冰江因为那边就是猫猫狗狗人类的集中地然后也是一个快乐的集中地就是你在那里能够看到各种各样的运动攀岩街舞然后轮滑还有滑板各种还有那个跑步
就觉得能在这里面能吸收到很多的活力然后我主要是在那里是能看到非常多的狗就是你在任何社交媒体上你可以吸各种各样不同种类的狗你在线下全部都能见到真身而且主人还非常欢迎摸它们哦
所以我今天还见到了一只那个狗狗叫做掌停板然后呢有人还认出了它然后就说啊这是掌停板呀打完招呼就走了然后那个主人说怎么这样打完招呼也不摸一下我们家狗狗然后我听完之后我就趁机又赶快多摸了两下
而且呢这个这个公园还有特别好的呢就是我发现它有那个社区食堂那个社区食堂呢一碗面三块钱而且它还有提供领域试就是如果你是一个户外的人或者是户外工作的你可以进去洗澡天哪我都想去那当 homeless 了
天哪我要在那里跑完步我都可以在那洗澡了对的然后呢他最近呢就是他日新月异然后因为我之前好久没去了这次去的时候又发现他又开辟了一块那个小猫小狗的那个小公园就是把那一块围起来然后狗狗就可以不用带链子嘛然后他们就可以在里面奔跑就很开心后来也有一个我家门口我觉得哇非常好哇
我觉得就是因为现在不是有蛮多什么裸词啊或者是各种的想要发掘这种低成本生活的方式我觉得用这种就是不花钱的快乐很好安利给大家但我有一个和就是他因为这个这个投稿者也提到了和阅读有关的事情我不知道你们是一种什么状态我是不能够太长时间比如说超过一个小时一个半小时的就连续性的阅读对我来说就很累所以
所以我基本上阅读对我来说除了像那种像哈利波特 源泉来自新世界这种小说型的读物其他的我们读的书我都不能读超过一个小时所以对我来说阅读最好的方式就是上下班的地铁上或者是在等人的时候或者是其他的一些闲暇的时间就随时拿来就能看所以我一般睡前我就只能看一个小时然后看完我就会做别的事情比如打扫卫生
就是我日常最喜欢做的事情也是最让我欢愉的一个事情是这样的因为我们最近在做那个游荡这个网站的开发我就发现原来打扫卫生和这个统筹整合会议的开发进度它简直这个相通性太大了满足了你了你快展开说说我在这两件事情上都找到了愉悦感也找到了相通性突然间我有一个不恰当的比喻我小时候那一步干什么傻
我说这跟 SM 也差不多这是你的衣服你的家务都是你的你我求求了刚把这个刚把这个那个刚把这个这什么给拉走然后那个叫什么为什么是一样的哎呀在哪一个层面上是一样的因为我们在过去的一到两个月其实都每周都在保持这个开周会然后虽然每一次开会都会有会议记要发在群里
但是我还是觉得这些东西太零散了然后上周我们在开会的时候就发现有很多非常多历史遗留的问题历史共识的问题已经眼前要解决的问题就是这些东西没有大图就觉得整体不是特别的清晰然后我这一周呢就有一个 to do 就是我需要把就是我们近两个月所有群里的聊天沟通的问题共识进展都把它们整理出来然后在整理的过程中我就焦头烂额我说我们群里怎么有那么多消息各种各样的消息
太乱了这种乱的感觉就像是你进入了一个非常混乱的房间你想打扫但是无从下手
真的这样然后我都花了就是两到三天就是整个上班摸鱼的时间我才把群里的消息给整理完分类完我就发现就是跟打扫卫生一样就是如果你日常有一个维护你会发现做这些东西很简单如果日常没有维护你面临的这个家就不仅仅只是你把地扫干净这么简单你还有收纳的问题你还有边角料灰尘的问题还有等各种各样的
家具整理的问题对然后我就会发现说其实我们在理到一个完整的就是我在这个工作中也好包括我们这次油档的开发的过程中也好就是把整体的脉络理清楚以后你去日常去调整和维护这个细节把它进入到一个有秩序感的有节奏感的状态哇非常至于你们不知道我把那个周报整理完那一瞬间我都心里在放烟花哇太爽了
这种感觉就像是我把家里的地擦的特别干净然后往地上一淘我就感觉哇美妙这就是我的美妙的生活就这种有秩序的整洁的这种干干净净的样子哇就让我极度舒适就是真的就是那种一个心一直卡在嗓子里弄完那一瞬间啪哇掉下来了你
然后我朋友说我适合去做家务奴就每天被人奴役打扫卫生我和对方都能够生活快感可以的我想起来就是前段时间我还在群里面说我说还蛮想当金钟罩的同事的不是去他那里上班是因为金钟罩喜欢切水果比如说就是切芒果然后洗草莓还要把地给摘掉我是一个就特别怕麻烦
就如果有啥水果是麻烦吃的我就基本上不吃了但他会给你切块弄好我就说天哪我想当你同事然后呢就是你弄好之后我就来蹭一口我真的在公司切我们在公司切过像头那么大的芒果然后还有西瓜还有那种就是非常不是很好料理的水果我都可以把它们就是因为我在公司有一个水果刀和两个陶瓷碗
然后就是各种就应对各种各样的水果的需求就一把刀就把这些东西弄得非常好然后我觉得天呐我切的很开心我洗的很开心我的同事也吃的很开心然后吃完了之后洗碗也很开心我现在突然理解 SM 中 M 为什么那么愉悦我现在出不去自主圈了是吧哈哈
对刚刚经常说的那个读书的事情我也想分享就是我看一些就是让我特别上头的那个书吧就是我之前在友荡的路上看了一本很上头的书是李碧华的书是因为他的那个书就是
特别鬼魅奇异然后呢有的呢写的有一些那个偏鬼故事的那个部分吧就是看了你觉得好阴森啊我看到有一个评论呢是说就是你感觉好像潮湿的天气里然后那个棺材板有那个阴气森森的那种感觉但是我就好爱这种吧哈哈哈哈
就是他越离奇越鬼魅越吓人我就我的那个好奇心就被勾的就勾上去了我就很爱看这种然后呢我就我真的想用连心对邀约说那句话姐姐你变态我跟你讲爸我怕是真的有点变态当然就不是说不好的点啊
在生物学意义上变态呢是一个正常的词或者是一个中性词代表一个生物发育对对对对是的是的我不是说不好你又在这里一本正经的在这里跟我说这些我要说一下我很喜欢李碧华的那个就是他其中有一系列呢是有点就是偏那个鬼故事的那个部分比如说就是比如我举一个例子我之前看他的那个吃卤水鹅
就是你就觉得哇他这个小说写的你觉得卤水鹅好好吃啊然后呢你又看的时候呢有点那个隐隐的担忧在想他的伏笔是什么然后看到最后的部分呢你又觉得哇终于他把这个伏笔揭露了然后你又觉得很震惊然后还有点不过瘾就觉得我要再去搜还有没有什么类似的文章然后让我赶快再继续读
但是他有的那个文章写的就有点吓人然后当时我看的时候呢就是莫不过还就觉得说很难接受因为他特别能够带入那些文字描述的情境我是很喜欢而且我觉得我特别惊讶的一点是其实他的那个小说和描写除了
让我觉得有那个满足了我的那个猎奇心的部分之外呢它的讽刺性很强然后它的反叛意识也很强然后呢越是这样的书吧我还看的越是上头因为对我来说是一种特别愉悦的一个体验我真的不能再重复那句话了我明白但我觉得你刚刚说的那个什么女变态我以为说她
哎呦我不行了我就死了但是他的不管是他的文笔还是他的文学性还是他的表达都很好我只是说他就是我作为一个读者我对于这种猎奇有需求的部分他满足到了我但是我觉得他还是很不错的尤其是我其实之前是先看了青蛇的电影吧结果是最近这次在游荡的过程当中才真的去看青蛇这个原的这个小说其实跟电影还是有蛮多的一个差异的一个部分的
读书和看电影确实这个感受和想法都会有不同我李碧华的那个就是《卢水鹅》那一篇其实是我在高中的时候看的我当时看的时候就觉得哇虽然圣人但是好爽就是《卢水鹅》那个故事强烈推荐大家去看一看虽然稍稍圣人但他没有把圣人的场景写出来然后呢你细想就觉得哇是非常女性主义的
很爽然后呢我推荐给霸王花这本书的时候呢结果这本书里面还有另外一篇就是饺子的那一篇就因为我是一个就是通感能力特别特别强的人我就是天哪我就一旦看到这种具体细节的描述我真的是受不了我就是哎
哎好难受我就浑身难受但是霸王花对这种的有极大的渴求和欲望就是她完全不觉得害怕然后对看得很嗨她看得极嗨我想起来有一次特别搞笑就是我本来这个故事情节还想分享到那个在世界友当的时候说的对
大家现在讲到这里特别搞笑就是我跟万花一块在那个世界的尽头游荡的时候在乌斯怀亚就是这个世界南部的尽头然后那个地方就算一个童话世界然后我们俩就坐船出海去看企鹅然后那个环境也特别的优雅优美老高大上了
然后呢我爸妈非说他特别喜欢看那个什么就是圣人的东西然后我去之前看了韩国的那个影视剧《运贺鬼》然后我就突然间对这种鬼啊这种文化产生了好奇然后我就想多看一些然后我就在网上搜搜搜搜搜终于找到一本书是一本中国的
然后看我那天那些天晚上我每天都是开灯睡觉因为真的很瘆人非常非常的瘆人但是我开灯睡觉睡了好些天呢我以后我就不想看这本书了不想看这本书的原因倒都不是因为它瘆人而是因为我觉得
就是作者的男性视角太过严重了我看着我觉得有点恶心就是是一个那种男性意淫说自己就是打怪升级就能赢取白富美的那种一个套路我觉得很恶心你别看到鬼什么各种的东西让我恶心多了我就看不下去
然后霸王花就说她可以接受她可以看然后开始狂看狂看然后看的时候呢我那天好像是因为身体不舒服我就在那个椅子上躺着睡觉在那个船的椅子上躺着睡觉我就躺着然后我起来的时候霸王花开始用我们完美花骂那个男主角
就一边看一边骂对骂一边看一边骂而且主要是你在世界的尽头一个讲西班牙语的一个地方特别优雅的地方他讲我们玩背土话来骂那个男球员特别特别无厘头那个场面我都我本来是躺着睡觉然后我坐起来然后又被他笑了我又躺了下去对吧搞笑我是觉得就是看看网文可能也是一个自得其乐的一个方式我跟爸爸在在在在游荡过程中也看了一些网文
因为刚刚这个听友他投稿的时候他说他觉得自己短命嘛所以他一直在写日记我又发现网文的标题都写的特别特别离奇我就看到有一个博主说一本书巨好看但是那网文的标题我真的是很多时候都根本不想点进去因为他写的那个标题我真的觉得就不理解但那个博主呢又是一个很有信誉的人然后我又看他推荐一本书叫谢家的短命鬼长命百岁了
这个名字听起来就很羞耻然后我妈妈开始看起来因为其实我是一个就是晕车特别难受的人所以做里途中我特别需要一个
就不怎么需要动脑子但是能转移我注意力的大发时间的一种方式我觉得看网文可能是一个因为它故事情节特别的这个波荡就是跌宕起伏奇觉波轨所以你就能注意力被它获取到然后你就不想你自己晕车难受各种各样的事情了
结果那天我是晕车晕的完全看不了这本小说我就一直吐到惊天地气鬼神狂吐自己的胃里面的酸水全部都吐出来然后眼上全是眼泪我就一直跟那狂擦眼泪吐的不行后来我一看不好画一看他擦眼泪我说你咋啊你也吐啊他说不是我是感动的这本书真的有很感动的部分就是你看完之后会想落泪哈哈哈哈
我觉得我觉得这本书就是故事情节挺好看但是以后来呢有了 cp 呢我又不想看就是霸王花就都觉得里面的 cp 很好课我说我课不了一点我现在开始觉得好多部分我觉得有点很就是我是那种就作者想开始搞这什么 cp 的我就是有反骨你知道吧我就看我就觉得难受就是但是霸王花可以吗
这种东西他也磕得到我震惊我真的是那还有另外一篇网文的那个 CP 更离奇啊然后我要磕我想起来就是
就是看的那一篇叫做《登场观察日记》就是刚开始他的那个利益也很神奇因为他是一个历史学的博士他穿越回他研究的这个历史人物了去看他真的一个人怎么样去生活然后过这一生那这个人是个太监反正就是太监 CP 文我也是没想到就是很神奇但是我不得不说就是说
就是说我觉得这个首先他的这个写的这个角度刚开始是很够
引人入胜因为我真的很好奇一个学者怎么样去写这个东西当然写到后面的时候我也是有点想吐槽了然后呢也没想到说这个 CP 还真的能成就是说他真的能够用这种语言表达让你去对这个东西是有点说服力的然后我觉得也特别逗我当时还真的嗑了一会儿之后那么不顾说嗑点好的吃点好的哈哈
然后再回来就是说到刚刚的那个谢家的短命鬼长命百岁了这个有一万多页这个哇真的巨异长但是巨异上头就是我真的是走路吃饭坐着睡觉然后醒了就是开始看就看得很嗨而且我其实看网文我之前是蛮有那个就是负罪感的我就觉得好像不是
很有帮助啊然后呢又是一个就是花费自己蛮多时间的但是跟莫布谷的交流过程当中呢他就说他的一个分享让我觉得还挺好的他就说其实你不管是看网红还是什么的你只要能够以一个创作的角度去看待他都会是一个
就是还挺好的然后呢我们之前关注的一个博主呢他还那个会经常在微博上去分享就是他看网文他还能学到东西当然不是说你看所有的东西都要学到东西但是如果你是一个以创作者的视角来去看或者说这个东西他就是让你觉得蛮开心的也挺不错的好下一位我们来听唐泉的投稿好
Hello 大家好 我是唐泉在这里和大家分享一下让自己快乐的八百种方法先说一说关于快乐羞耻这件事情有时候我觉得快乐好像是一种犯罪因为我发现每次和长辈母父谈起我去哪里玩我吃了什么好吃的我都会有一种这样是不是不好不对的感受我居然不允许自己快乐我就在想为什么呀人活着想让自己快乐没有对不起任何人啊
于是我坚定地告诉自己人活着并且做一切事情的最终目的就是为了追求快乐如果你能让自己快乐你就已经达到了做所有事情的最终目的于是我要想办法让自己快乐下面分享一下我的快乐方法比较常见的方法是散步看书看剧逛展比如我今年新尝试的快乐方法是看纪录片
我最近看的这部纪录片叫《水果传》看完后新认识了好多好吃的水果一想到还有这么多好吃的水果散落在世界各地等着我去吃就感觉一下子充满了生命的活力
再来说说比较特别的快乐方法是一个小创作第一步去山海经或者动物世界或者小说里找一个自己从前从来不知道的生物或者是幻想生物第二步尽可能地搜集这个生物的资料第三步开始创作我们可以给它画画给它编一个小故事用土话或者语言文字把它创作出来
这样你既有了一个心知又创作了作品既有了输入又有了输出这个过程还会非常的快乐还有一个去年意外探索到的让自己快乐的方法就是放风筝
我在去年春天的时候刷到了一个山东围坊风筝节的视频我猛地想起来我上一次放风筝还是在我很小的时候了我已经二十多年没有放过风筝了但当我看到风筝节视频的那一刻我立马就被这个快乐点燃了我无比确定我可以从放风筝这个活动中获得快乐于是我当时就下单了一个山东围坊的十米托尾的大风筝
我突然发现如果人长时间不去找自己的快乐就会渐渐失去取悦自己的能力就会忘记有什么活动能让我快乐我无比确信放风筝能让我快乐但是我却忘记了它二十多年后来我就去放风筝了果然很快乐接下来我细说一下放风筝放
放风筝呢要选一个天气好且风向稳定的时候去放有两种方法第一种是风很大风向很稳你可以买一个线足够长的风筝然后试试看自己最高能放多高多远因为如果线买短了风又很给力的话一下子就放上去了然后把牵着线的摇杆往脚下一踩这个活动就结束了不过这样也很不错因为接下来你就可以躺在草地上盯着你的风筝进行望远和冥想了盯着风筝看真的很容易进入冥想状态
如果你买的线足够长呢你就可以试试看自己到底能放多远这个难度就上来了然后第二种情况风力中等的话呢就更好了连线都不用买很长因为这个风它会时有时无你就会需要一直调整风来的时候呢得放线让它飞得更高并调整位置风走了呢你就得走两步创造风保证它不落得太快并且风筝可能会转来转去这样往下掉你要一边收线一边控制它的速度等待下一波风来
总之就是超好玩因为总有新情况需要你应对有时还有路障还需要躲人你要同时应对路况和空况在抬头的同时低头没有一刻是能走神的真正的全神贯注我放风筝的时候想不了任何其他的事情我的脑子我的心我的眼达到了三位一体里面就只有我的风筝和我的线
以前我是不怎么喜欢春天的因为地域的原因我这边的春天和冬天都没有差距甚至到春寒会比冬天更冷完全感受不到万物复苏的温暖并且春天又有很多流感老人小孩以及像我这样体质偏弱的人就容易生病我有足够多的理由不喜欢春天我也对春天毫无期待但今年不同今年的春天又到了我又重新找回我放风筝的快乐了
春天可以放风筝啊我想到了这一点瞬间觉得春天也是个很好的季节我从去年春天就开始期待今年的春天了我又新买了一个软体风筝等天气暖和一点我就出去放风筝啦我本想这个冬日就死去的可最近拿到一套属灰色细条纹的麻痴和服是适合夏天穿的和服所以我还是先活到夏天吧
爱上一个季节的方法就是在这个季节中找到你的快乐找到一个能取悦你一个季节的方法爱上一个人生的方法就是在这个人生中找到你的快乐找到 800 个足以填满你一生的取悦自己的方法取悦自己就会获得快乐快乐就会带来期待有了期待就是充满生命力的一生祝大家都有充满生命力的一生
最后为我的播客打个广告播客名是一切可能祝大家一切可能我特别喜欢这个投稿是因为我觉得我特别喜欢一个词就是每次在视角面前看到我都觉得哇嗨起来就是细说
因为我一直感觉一细说就是有各种各样的八卦和细节的心智产生就是大家有人会发一些什么什么话底下可能就说细说什么什么什么细说什么什么当然在细说放风的那种事情我都感受到那种非常巨大的欢愉然后我前些天也特别想放风就是因为我看了那个 Robert James 机器人之梦
然后它是相当于这本这个电影呢是一封给纽约的情书也是一封给友谊的情书然后我当时就去看了因为我跟妈妈很快要去纽约了然后我当时看的时候呢这个里面就跟他找到一个朋友他们俩一块在纽约放风筝我看那个放风筝的时候呢我就觉得哇原来放风筝是一个这么愉悦的事情我就很想放风筝然后我当时就把这个电影推荐给了我们的听友们在我们的 substack 的群聊里面然后呢那个就纽约的朋友对
对,回信说我们在纽约有没有机会见到面啊我就说,我有看到那个而且特别搞笑那个人去买风筝是在唐人街一家王室风筝店买的我当时看,我觉得很好笑然后我当时就说不行,我们一块在纽约放风筝因为我查到纽约在我们去的时候每周末长岛有一个风筝节就很像围绑风筝节一样纽约有一个风筝节
大家可以相信嘛对天哪对然后我就跟纽约朋友说我们要不相约一块去那个长岛丰盛节一块去放丰盛
结果听到这个投稿的时候我更坚定了我想去纽约放风筝的这个想法我觉得原来放风筝真的是一件这么愉快的事情就自己一个人放很愉快跟朋友们一块放也很愉快所以我们很期待我们那个时候到那儿真的能买到风筝然后真的能去放风筝然后那天天气也好然后也能跟朋友们一块放
我觉得这一点非常非常的好然后这个朋友还讲到了那个就是创作的这个事情然后我最近在写一本写一篇穿越小说然后我跟他的这个就特别特别想因为他不是就去那个山海间里面找一个动物吗我之前就老是在想我也去山海间里面找一个
某一个动物我也来写一个什么东西但是我就没找到自己感兴趣的动物但是后来我有天我就想我有感兴趣朝代然后呢我就现在写穿越小说我就要了解朝代的各种各样的事情嘛我就开始做研究然后我就问 CHIGBT 这个时代的时候他们是怎么称呼彼此的各种的名称是什么就成了我跟 CHIGBT 的一次聊天然后聊完天我再把我获得的这些信息再创作到这个穿越小说里面我就
哇老有意思了所以我觉得这个朋友他每次细说我都很喜欢就是仔细说说这个展开讲讲的这个部分我都觉得特别特别的好然后爸妈就把这个投稿分享给我他就说哇听到一个好好的投稿他又讲这个投稿讲了什么什么然后后来他又把这个我们这份投稿给待定了我说为什么待定啊他说因为
他没有办法想到前面一个人这么兴致勃勃活力满满的讲述自己特别喜欢的自得其乐的事物结果有一句突然转着是原来自己想死
他现在是为了做很多很多有意思的事情其实是还在用这个事情来支撑自己他又觉得他有点不太能接受得了这个事情我说啊那你做的这个事情不也是这个样子的吗你那么不想活我一块在做活着也很值得的播客我还说你看你不比他更疯吗我说我觉得这个是一个人非常真诚且真实的生活状态就是你好多时刻你都想死
但是生活里面确实有一些很微小很细节的事情让你快乐我觉得就是抓住这些细小琐碎的事情让自己快乐的事情让自己这个季节想活下来然后想活到下一个季节我觉得这非常非常的必要而且正当而且合理而且是一个非常有效的方式然后这个朋友还讲了一个就是他说他这个季节还不想活是因为买了一件衣服想这个季节把这个衣服穿了等下一个季节再去 SPA
我想起来我有一个特别喜欢的自得其乐的方式就是我每次洗完澡洗完澡然后吹完头发然后我就我有一个小小的都不算是衣柜它就是一个布帘然后里面有一些我的衣服我这些衣服呢都是在那个 Vintage 商店里面以极低的价格买过来的还有一些衣服甚至是我姐的一分钱没花还有一些衣服呢是我朋友送给我的她买了之后她不喜欢一次没穿送给我的觉得很适合我
然后呢我就洗完澡我就会有一个特别自得其乐的方式就是我把这些衣服重新看一遍看完一遍之后我再想一些重新的穿搭的方式让一件特别普通的衣服跟另外一件神奇的衣服搭起来它能不能产生一些新的活力和风格出来我特别特别喜欢这个这个过程我觉得天哪怎么这么快乐然后
因为我就觉得让一件普通的衣服焕发光彩让一件它在别处是垃圾的衣服在你的这个创造力之下焕发一些光彩我觉得特别特别的好而且我整个人的穿搭风格就是流浪风嬉皮就是用一句话来形容就是对就是今天不上班明天也不上班就
所以有一些很多很正经的那种衬衫啥的我也想能搭配成这种风格然后我就觉得当我做到这件事情的时候我就天哪我真厉害我就是古希腊掌管搭配的神其实我觉得一个人能够自得其乐很必要的一个点就是一方面获得沉浸感
就是你沉浸的时候你就不用想外界对你的声音对你自己对自己的声音了这个是能获得自得其乐很重要很重要的这个事情另外一个点是就是你做出了一些微小的对这个世界的改变或者对某一个东西的改变就是 make a difference 那种自得其乐我觉得创作就是这种
它能给我很多这种快乐然后另外一个快乐的来源就是获得心智的快乐就我刚刚讲的各种猎奇的部分我觉得就是这些东西综合在一起给了我很多在我自己一个人独自相处的时候非常非常非常多快乐的瞬间我觉得大家都可以看一看
再重新看看自己的衣柜他们能不能化腐朽为神奇的搭配出一个重新的东西你不用买任何新的衣服今天你的衣柜在你的重新搭配之下你就拥有了一群新衣服然后你就没有那么想死嘛然后这个投稿者他有提到说他有在那个看那个水果的纪录片然后去了解水果然后刚才木木鼓鼓提到说就是 do something 让这个世界 make some difference 但我发现我
这半年多吧一直都有一个习惯被我忽略了就是我很喜欢周末的时候去买一束花回来然后让我的这个房间就是 difference 一下然后其中有一个就是可能对我来说比较快乐的方式就是我把我的注意力从我身上暂时转移到花上面去然后
然后我一般就会去两个地方最近我特别喜欢去优衣库买花因为优衣库春天到了花的品种特别多而且还很便宜 29 块钱一束刚好那一束就可以插在我的一个小小的花瓶里这个大小又非常的合适然后除了优衣库以外我还特别喜欢去北京有个叫纸荷花的花店
然后我就发现我在买花的过程中就跟很多花建立了联系比如杨干菊 睡莲 郁金香然后我也因为在买花的过程中认识了很多
很新奇的品种比如叫跳舞兰 枢围草金荷花 千鸟草 结梗等然后我发现很多我喜欢的花它没有什么香味它就是很清新的草味但是它们都有非常不同的姿态和颜色花瓣的厚度那个花茎的曲线因为我不是买很多种花放在一起我就一次只买一种花几支然后放在我的花瓶里然后就它跟它的同类在那里
因为我们以前考研的时候会做一些那个艺术学的书籍它上面有说建筑是流动的艺术但其实我觉得就是花也是就尤其当你直勾勾的只盯着一个品种的花去看的时候你就观察它们的那个曲线和形状的时候就能够
就能够感受到那个韵律感然后这个事情是我其实之前没有关注到的一个事情就这个事情能够让我的小环境有一些不同能够让我的生活变得很愉快是因为我昨天又去买了四个相声魁我很奇怪我家里怎么有个土坛子我才发现我这个土坛子原来是我以前在爱奇艺工作的时候问一个同事要的
我看他桌子上放了一个土坛子我说哇你这个土坛子好漂亮我请你吃个饭然后你把一个土坛子送给我吧但其实我从来没有跟人家说话你也太厉害了吧你好离谱然后那个土坛子我每次搬家都带着然后我只要一买向日葵我就把它放在那个土坛子里面因为那向日葵的根茎又粗花又大只有那个土坛子能放进去
在地上看那个向日葵花那个向日葵花在群里的时候莫不顾说你赶紧把这个东西分享到你明天的播客里这就是明天的素材就感觉到说哇
哇不能够把那个自我愉悦的事情看得太理所应当它可能就是埋在你生活的细节里你可能就是只是忽略了它除了买这种花以外当然我也不是特别鼓励大家去买花因为是一次性的生命我家里还有一棵大概有身高高度有 1 米 7 的发财树有一个很大的龟背竹然后这龟背竹本来是死
就是死了不舍得把它扔掉鬼使人家把它给救活了但这个救活的过程就给了我很大的信心就是哪怕是一个死了的植物但你真的了解到它的习性以后掌握到科学的规律了以后你也是能够可以把它救活的但是这个救活龟被竹的过程中也给了我一个新的认知就是我以前一直觉得养花就是你晒晒太阳浇浇水然后花草就能活了但是我忽略了一个事情就是给花的通风
就是凝固的不流动的空气植物是会死的我上个龟背竹死的原因就是我出差了一个月在一个密闭的空间中它闷得假死了然后我这一次去春节去俄罗斯旅行回来的时候也是因为一个礼拜没有通风走之前我又给我的发电室浇了很多水掉了很多树叶在小红书咨询大家都说是需要多通风然后少浇点水凝固的不流动的空气植物是会死的
我觉得其实人也是这样的就是在空气不流动的或者是空气不自由的环境中时间久了就会丧失活力你还是得去追求自由的风就得去追求自然的阳光会更好一些哈哈发高了哈哈
笑死了我昨天看到金正兆在群里面分享花然后我立马跟他说你快记下来明天分享到播客里面去然后今天早上我在外面散步看樱花的时候然后我正好金正兆已经开启录音给我打视频会议了然后我就跟他他就开始跟我聊他买花的事情然后跟我说他一买花已经花了五千多块钱了我就想说你这个逾越成本有点高我跟你
我和大家分享一下我也跟花儿一样的但是级月成本零免费你那个花好有生命力我没有见过开的这么有劲的樱花我感觉以前在东亚看到的樱花都是薄薄的然后小朵风一吹花花都飘落它那个樱花是扒在树上的一蹙就是扒
而且它不是开在树枝上而且是开在光秃秃的树干上一大坨樱花我觉得因为我在想我朋友还跟我说那是九重樱我有一个心愿是以后能有机会去跟植物学家一块散步
然后呢我一路散步 主持人就跟我讲了这些是什么 我觉得这个会更幸福就很像 city walk 的时候有个导游来给我介绍一样然后如果能有这样的播客也很好就是你散步的时候 然后那个播客里面再给你讲解说这个市场有什么什么样的植物然后它这个植物长什么样 那个植物种然后你就带着这个植物园里面去探寻我觉得这样就很好然后我为什么就是从不往家里面买花是因为我的 我一推开门这个世界全是花
就是我屋后面有一排的樱花树就巨美就是那种九重樱的樱花树然后地面上那个全是草坪然后草坪上全部开着那种白色的小花我也不知道是什么花然后有些草坪上开着那种汗水仙还有好多地方开着那个郁金香然后开着绣球花
就开的巨美就荷兰人老喜欢就他们的生活虽然比较朴素但他们在一件事情上有竞争心就是门口的园域和花园就是后花园和前花园他们一定要搞得老美老好看了然后他们在搞的时候呢就给我这种路人平白增加了很多的风景就是
我不让这位虚荣星坐在他们没有把这些东西放在家里面而是全部放在外面让别人也能看见他们的花然后荷兰为此还设置了一个节日就是每年的几月份三四月份就是你可以去别人家参观他们的花园然后回头好像还有评比还是什么的就看谁弄的花最好看什么各种这样的优点美的东西
我就有此免费的获得了很多看花的机会我觉得天哪我一推门这个世界就是无比美好的各种各样的花然后每天去看花花都日新月异的我想说我不必要把美好放到我的房间里面我一推门全都是而且它能吸引我出门哇真好就是逾越成本为零但获得了逾越的体验和精神让步
不像上次我觉得大家也可以去这种地方住就是你的身边全是风景你就不需要再把风景带到你的小小房间里面去了我觉得这个方式很好我们以后如果真的就是开 Vintage 店或者餐馆的话我觉得我们也可以就是在前院后院都搞满这些东西可以
我觉得绣球花太美了重点绣球花我刚听完金钟照说的我觉得有一点很好我觉得就是像金钟照这样真的很喜欢植物很喜欢花真的是一个特别好的事情因为植物和花它
他没有办法说出来自己缺什么就是因为刚刚那个描述你对他们的照顾就让我想到了疫情的时候我们当时是就是公司也是封闭的嘛然后很少有人能进来所以你整栋大楼里的植物
都没有人员去护理然后就会导致他们就会缺水就会渴死然后后来是因为就是有同事他自己就是自发的他就开始拿那个水桶就是每天浇但是你知道那个工作量很大的就是要
当我看到有同事这样去做的时候我就心想说天哪就是花也是生命然后就是我也有参与到其中但是如果我不是看到别人这么去做的时候我是想不到这件事情的然后我的那个情绪的状态也很难让我就是去花心思再去照顾到其他的生命然后我觉得天哪就是如果没有这样真的去重视到花愿意就是关注到他们的话
他们就是真的就是消失了然后再换一波新的
就是这样因为我在刚刚看我说八卦花怎么突然间又进入了一个深度悲伤和抑郁的状态我想说怎么了对因为我刚刚想到这个画面了因为他刚刚想到就是他自己之前在封禁的那个状态然后联想到刚刚接触到说就是人那个花如果不通风他就会死亡然后他就想到自己人如果一直禁锢在某一个地方也会陷入到生命比较枯萎的状态我刚刚突然就想到我
哇那人给自己很多得其乐的欢愉不就是给自己浇花浇水的一个行为吗对
是这样的就给自己通风的行为呀对就是这多必要呀就是花跟各种各样的植物那么的需要的水和风那人也需要自由也需要欢愉这个事情极其的必需我觉得就是这个社会就每次大家都会说你要自由做什么自由就是必需品当然对于很多人来说不是就是各种胳膊上的金锁链才是必需品但是
你其实你又看到那带着金锁链的人并不开心我想起来霸王花之前就已经在分享她上班工作给她带来的多巨大的痛苦但是我又觉得很振振但是有人就是听到了霸王花金锁链那个部分问霸王花在哪个地方上班能不能去他们公司上班
我当时就想不出天哪爸爸妈妈都因为工作这个环境都抑郁了就都已经陷入想死的状态里面了你却能听到那个工作就是照顾你给你享受的那个部分就是人我就很震惊我想说天哪人就是
愿意为了金锁链而牺牲自己的就是水和风这件事情但是后来你进去了之后你就会发现你带了带走的金锁链你还依然是需要水和风你依然需要自由和欢愉那个事情金锁链给你不了的对好的我们来听下一个投稿好的需要我带着剪刀去夏威夷给你剪头发吗可以
可以来吧你给我头发长老快了我震惊这刚刚一开始被霸王花剪的短到要死可以我相信你我真的我绝对相信你我对你的信心是霸王花的几万倍吧你快带你快点剪吧回头我来拍视频我当然要看看能剪成啥我跟你说那就是你这拍这个视频就是自取其辱了我真的说真的就自取其辱吧好接下来我们听下一位投稿
放学以后的各位主播和放友大家好很高兴加入这个大集体并成为其中一员听放学以后这个博客应该是我 2023 年做的最正确的决定之一关于取悦自己的 800 种方式这个话题我有太多想说的东西了
首先就是我在 2022 年 8 月离职了离开了大家看起来光鲜亮丽并且认为我很有前途的外企但对于我自己来说是前所未有的解脱因为每天早八晚八高强度但又索然无谓重复的工作内容让我完全没有了生活每天如同行尸走肉般唯一能感知自我存在的事情就是晚上 9 点钟拖着疲惫的身体去撸铁或者打拳
我把所有的情绪都通过汗水宣泄出来直到口罩时期我有了更多时间待在家里我开始思考这是不是我想要的生活于是在最炎热起限电的时候我提出了离职这个决定直到现在我依然没有后悔离职后我开启了漫无目的的旅行去了丽江闲逛去了香格里拉游荡也被迫留在大理发呆去了平潭和东山拥抱冬天的大海
去了新疆感受自然风光的壮丽独特也去了江西体会自驾的无拘无束我好像在一点一点打开自己被禁锢住的灵魂和野心旅行中我遇到了很多人听到了很多事让我想起一句话你永远无法想象一个陌生人的人生也不要随意评判任何一个人的生活
从来没有养过宠物的我也开始养起了爬虫一条绿油油的翠青蛇和两只性格各异的宗师犀一开始所有人都以为我疯了毕竟一说到宠物大家都只会想到猫猫狗狗但爬虫不需要溜也不会掉毛最重要的是我们都是冷血动物不担心相互嫌弃我一边学习相关的饲养知识一边实践他们也很争气顽强的成长
到现在他们已经成为我生活中不可或缺的陪伴也慢慢改变了周围人对他们的刻板印象赢得了很多人的喜欢从小五音不全的我开始了吉他的学习无论刮风下雨还是酷暑严寒即使摁琴弦摁得指尖麻木我也没有放弃但人心险恶吉他培训班的老板卷钱跑路了我一气之下在二手平台转卖了吉他
除此之外我去参加了人生中的第一场电音节在一幕中和人群一起呐喊舞动让汗水和啤酒一同在发烧肆意挥洒在生日那天也跨省去了最喜欢的歌手的演唱会现场和他一起唱一起回忆自己的青春时光
在运动上我又开始学习了滑板买了自己很喜欢的滑板在抖音和小红书跟着学习一点一点一步一步技术成熟了就约上朋友去各个滑板公园去绿道可惜后面脚扭伤了滑板也就割弛了
当然吃才是最能取悦我自己的方式我有了更多的时间到处去打卡去很多不起眼的小店去很多年如一日的老店也去很有特色的新店和朋友喝酒聊天从下午喝到早上他们分享欢迎生活我分享自己的独居体验不冲突以互不干扰
最重要的是我有时间自己在家里琢磨料理其实花费一天时间也只做了一道菜但料理的过程很充实结果又很刺激我开始学会了不求结果的心态一切专注都在过程中这一转变也让我放下了很多执念而是在意去做每件事情的过程我有没有享受其中这或许与我成长的环境有关
小时候家长只关心成绩,不会过问我学习的过程中有没有不开心工作时领导只关心业绩,不会在乎过程中我付出了多少现在长辈也只关心我有没有结婚生子,不会过问我究竟是不是幸福所以我变得越来越自私,越来越只在意自己内心的想法我开始明白,没有人会一直爱我陪着我,但我自己可以
所以我越来越爱自己越来越在意自己的内心我不再期待被爱也不在乎别人对我的看法过年时我敢于平等地创飞每个亲戚的虚情假意也敢于回对每个长辈的迂腐思想我不再是大家眼中的怪怪女但却越来越成为了我自己我很开心在取悦自己的过程中我找到了我自己之后我做的每件事情都成为了取悦自己的方式
希望大家都能够了解自己喜欢自己取悦自己谢谢大家哇真不错我觉得特别搞笑的是就是刚刚我们在听她那个学习的那个过程当中还在跟莫布说我说这个好像之前看秦浩妈妈的那个视频是的就是弹钢琴弹到剑鞘眼跳舞跳到骨头粉碎你一个人为自己的所热爱的事物付出如此大
他尝试的事物非常非常之多而且他最后说他的父母只关心他什么他老师只关心他什么上司只关心他什么社会只关心他什么我突然间想到我天哪就是优地主义的东亚人的一生真的太可怕了还好他说他之后开始变得自私我想说这个都不是自私这就是一个人正当的权益就是我觉得这个社会太奇怪了一个人非常正当的权益关心自己爱自己
变成了一个自私的行为,就是离谱,然后我想说,而且尤其是有很多长辈特别特别喜欢把自己的观点强加给你,然后你有时候呢,你就知道他说的这些全是狗屁,但是你还是心里面会因为他们说的这些屁话,然后我的情绪受到一些波动和干扰,我就想说跟大家说回怼,
然后呢就是各种各样的那个反击甚至记仇甚至复仇都是非常非常有效的方式接下来来了一次我的复仇行为也是一个我自得其乐自我取悦的一个行为就是我特别喜欢创作选题我天天
洗车然后那个洗澡然后有时候打扫卫生散步我都会想各种各样的选题想好了我立马就在我的手机备忘录里面写下来然后这个选题呢非常非常特殊是他想创飞他的各种各样的什么那个长辈的那个选题我这也是一个创飞主流社会的一个选题标题就很创飞说别再问单身老了怎么办我有八百种养老方案跟我们今天这一期播客的主题也是呼应的哈哈哈哈
好 讀一下這個真鎬
选择不踏入主流生活路径的人总是要受到来自社会父母亲戚甚至巴杆子打不着的路人的结问乃至责问你这样年轻的时候还行老了可怎么办呀做痛心疾首状尤其是女性最容易受到这种看似关心实则责难逼迫的发问然而主流社会生活最主要的照顾者却是女性很多已经六七十岁的女性依然要照顾上在的父母照顾丈夫照顾丈夫的父母照顾孩子乃至照顾孩子的孩子
来换取晚年自己更晚年得来的一份不一定兑现的照顾照顾
与此单一路径相比单身人士的养老的可能性则相当丰富自主自助养老好友互助养老女性养老共居社区既拥有个人私密独处空间又拥有群体公共生活的养老方案正在我们的需求和探索下而不断涌现所以欢迎大家来搞分享你观察和经历的当代年老群体的已有的养老方式或者你正在探索的或者你看到的
甚至是你想要但尚未存在的崭新的养老方式老年生活也有的选年轻的时候就不必听着社会责难的噪音而心怀恐惧的生活尚未存在的路是需要靠不想走当下唯一路径的人探索出来的 800 种养老方
中稿结束了
大家如果想投稿的话就录音放到我们的游戏 after school2021at126.com 就可以四月初是不是也还可以也还可以看我们把这个真稿的这个文案具体详情会放在我们的 shownotes 和评论区里面欢迎大家来跟我们投稿然后我自己那个自得其乐我发现我在自己一个人相处的时候我有时候会特别喜欢干的一个事情就是鼓励他人进行创作
就是除了这个霸花跟金钟罩以外我还会鼓励各种各样的朋友谁跟我来聊天我都鼓励一下大家唱歌我前段时间我一个朋友刚生了小孩在荷兰然后呢因为大家都知道我不知道大家知不知道我那天也是在游荡中学到一个冷知识就是婴儿是不会自主入睡的哦你有跟我分享就它不具备
不具备这个技能就我们这些成年人就是大人不是成年人就小孩也可以但婴儿不具备自主入睡这个技能他必须需要别人哄睡因为他有时候他都困到想死了然后特别特别困但他不具备自主入睡这个技能所以他只能嗷嗷地哭
然后呢所以婴儿尤其需要就是那个就是新生儿的父母来去哄睡他然后我的朋友就陷入了这种巨大的崩溃中就一天都睡不了几个小时的整觉天天他就好多时候的状态就是跟着孩子互相对哭看谁哭得更大声就陷入了这种巨大的崩溃中然后呢
他还在跟我聊天我跟他说你快你快你快写下来给我们 newsletter 投稿我说你把这些写下来我觉得很多女性就能从就是更具体更深的世界上知道就是女性生育和养育所经历的状态到底是怎么样的而且我觉得你写出来对自己也是一个释放和书法我又天天鼓励各种各样的朋友进行创作然后有时候把我花跟金正兆分享一个他任何的各种个人生活细节我又说
这多适合写在 ideal spider 里面,这多适合分享。然后我觉得,就是这种把好多事情当作素材的这个 mindset,这个思维方式也让我的生活多了非常非常多的快乐。就是有时候事情发生了,你不太觉得它对你来说是一个折磨,是一个磨炭,而是你有一种反派的心态觉得哇,
事情变得有意思起来让我把这个问题解决并把它记录下来我这个不是一个完整的这个创作的素材吗所以最近我们在有当者平台的开发中经常会遇到这种麻烦然后我就跟邦华还有金钟罩还有另外两位朋友说我说我们不要就是特别烦躁地看待这件事情我们建一个 logbook 把这个事情写下来帮我们闯入难关一
我们闯入的这些难关对于其他的人来说也是一个巨大的 inspiration 和经验的分享很多人还没有我们这种资源他们遇到的麻烦和问题可能会比我们更多我们这些能够给其他人解决很多的麻烦我觉得我们把这个事情记录下来就很有意义所以咱们在遇到一个难关的时候不要想哇好麻烦好难受怎么就解决不了而是想哇又出来一个难关我又有一个东西可以分享了
我就想了,哇,这就是一个非常好的自得其乐的方式,我就把这个南关创建了一个文档,然后这几天那个金钟罩就开始在那兴致不过了,在那个南关文档上面开始了创作,我觉得真的就是大家给自己在这个鼓励别人创作,自己进行创作这个层面上多找一些乐子,生活就会变得妙不可言,丰富多彩。
那天我还听金正日说就是在我的这种天天鼓励他把这些东西记录下来之后呢他现在在自己的主职正职工作上面每天灵感动发你今天营销方案什么各种策划方案一个写不出来现在一口气写四个然后他在那边还说
自己的跳动应该感谢放学以后把它变成了一个更有创造性的人真的我觉得真的就是大家在个人生活上面能更加的自得其乐其实对你的主职工作对你的各种层面上都有一个就是 performance 层面的一个巨大的提升嗯
我觉得这是真的是一个就是心态转换了以后你看这些东西都不太一样那本来就是很很烦的东西然后一头浆糊的东西但是你又不得不面对的东西然后自从有了那个就是说我一定要以写 logbook 的形式要有那种最简单的话把这个事情说的最明白的形式只是一个心态的转变就解决这个心情我就从一个不得不去面对这个问题变成了我要去解决这个问题
我感觉有了这个心态以后我感觉我好期待我马上就要组织成这个会议了组织的时候马上就我就要开始记下来各种问题现在基本上主动性老强了你知道吧而且我发现就是一个人一个人如何能爱上一件东西的就是你要让他对这件事情有付出这个就跟那个啥就是小王子那个玫瑰一样就是那个玫瑰为什么能成为那个独特的那个玫瑰呢是因为他浇灌过所以他才爱上这朵玫瑰
我觉得这个事情也是当你邀请让金钟照投入更深的注意力和在这个事情上面的时候他转变心态愿意投入注意力的时候他突然间觉得这事儿老有意思了他现在天天激情澎湃的 push 其他人也把这个给他填进去该写的弄进去然后
期待开会什么各种这样有些有的没的的因为我又发现只要你转变了这个 mindset 愿意取就是换个角度然后呢取悦一下自己的时候不把这个事情当做一个巨大的难题而把它当做一个啊我又要闯过一个难关了这种心态的时候你会获得非常多的主动性我觉得主动性是能获得快乐很重要很重要很重要的事情因为你你老是被 push 你就很难有有快乐因为你老觉得有皮鞭子在抽你嗯
这话给霸王花说的我前些天看了一本书叫 The Culture Map 我还推荐给了霸王花说的霸王花说的就是看得汗流浃背感觉自己在照镜子就是我还是推荐这本书首先给所有的中国朋友然后其次我觉得就是所有的东亚人尤其女性都应该看一看这本书就是
我觉得在我们这个播客里面也是就是有一个非常核心的体现就是我是那个非常积极主动讲话的人甚至老是喜欢去插话的一个人但是我就想鼓励爸爸妈妈说你也多多讲话你也自己主动讲话甚至多多讲话我觉得这个才有主动表达的快乐嘛
我就觉得有时候不是你说你快来说一说这个你就会有一种哇被老师叫名字站起来要回答一个问题的那种那就很难快乐嘛对又被 push 了不是因为刚刚说的时候我就在想说有没有什么新的点人
然后我也来说一下就是我说就是那个莫布古推荐的那本书我觉得很有意思的部分呢是他是一个就是这个作者他主要是在讲就是你如何适应这种文化的差异和文化的冲击的然后呢他就会跟不同国家的人去沟通其中呢比如说他们在有一个小组的对谈当中呢就有一个中国的男性
然后呢他就会发现为什么这个中国的男性在整个小组交流过程当中呢都不怎么发言直到他问这个中国男性说知道你了然后你对这件事情有什么想法他就发现就是他有蛮多的想法都挺不错的然后这个结束之后呢这个人就开始去问他说为什么你刚刚在会议当中的时候呢你并没有去发言但是你还蛮有自己的想法的他就说啊
可是你没有让我发言我觉得这个场是别人的主场我应该要等到合适的时机才去发言或者是说你明确教导我了我再去发言就是这样的话呢就相对来说对别人比较尊重然后我看到他那个表述的一个部分的时候呢我就觉得非常非常的有同感有同感的点就是在于
我们不太会主动的去表达自己的想法和观点就是以我自己为例包括就是我所接触或观察到的一个人的这个部分然后我看的时候觉得哇太有同感了然后呢这个作者就去分析到说为什么他会有这样的一个模式就是你文化差异表面的背后它都是有一定的行为动机和一个原因的
当你看到他把这个东西解释出来之后你就会就更加理解你为什么会有这样的一个表现模式然后你可以去调整你的表现模式就是更加积极主动的去展现出来你的观点就是可以展现的更 aggressive 一些就看起来有一些那个就是攻击性强或者是有一些强势
我觉得女性朋友们如果听到你攻击性特别强强势我觉得是对你的一个赞美就是多多进行这样的一种方式因为其实我最近在看一本书叫疼痛簿是一个来自塞尔维亚的难民在荷兰生活的一切的经历写得太好了惊人的好我觉得就是
就是向往自由的中国朋友都能在里面得到巨大的共鸣因为他是来自一个他是一个塞尔维亚难民他之前塞尔维亚就是他相当于处在南斯拉夫的统治之下就是集体主义专制政权的统治之下
然后呢又来到了阿姆斯特丹他说阿姆斯特丹是一个付费的可以获得自由喘息的空间我觉得这就说出了我的心声就是我来到荷兰也是想获得一个自由喘息的空间但是我是需要为此付费的
但是我愿意为此付费因为我觉得自由是我的必需品我愿意为自由喘息而付费这个写的特别特别好而且彤彤不我回到 callback 一样彤彤不是海洋的一家 SM 商店的名字
出不去了是吗是的我觉得好多国家和人民的关系也是一种 SM 虐恋的关系我觉得人在个人情感中可以有这种 SM 虐恋的关系但是当一个国家的人民和国家产生了 SM 虐恋的关系那就是奴隶和奴隶主的关系我觉得如果我们感兴趣甚至是听友很感兴趣我们可以做一期这样的主题分享我们看的虐恋的作品或者是 SM 电影那我看的不多
可能你的主场不是不是不会觉得不会觉得这个话题会聊得很嗨吗就是又刺激又很嗨对我觉得会很嗨很刺激那我回头你给我分散一下我学习学习我们分我们搞一个这样的当然我觉得就是这个表述上也希望就是如果如果那个听友或者是有 SM 相关人士不要觉得冒犯就是完全尊重这种多元的基于自主的安全的这样的个人选择没有问题的是的是的对
我发现我在开始录制播客以后呢我有一个自得其乐的习惯可能也稍显变态啊跟刚刚金中昌说姐姐你好变态这样子我之前呢我可能是脑内的想法特别多但我不会出声但是我自从开始做播客以后我会自己在家自言自语然后把一个观点完整的表述出来然后说出声
这是一个我自得其乐的一种方式因为我就想说其实有时候脑内的想法是脑内的想法当你说出声以后就很像金正恩今天听我读我对三八妇女的鼓励一样就是它不一样它能在你脑海里面产生的那个东西不一样而且你通过说出声这个事情 express
当你 express 以后你就不容易被 appress 和 depress 就是我觉得 express 这个事情也是一个非常就是自得其乐的一种方式我是建议大家就是不管你是通过写不管你是通过说还是通过任何的方式多多把
自己的这个心里面的想法跟情感释放出去我觉得这是一个自得其乐里面非常非常关键的一步这个投稿者其实也传递了一个信息就是在学习中其实也是可以收获快乐的就跟莫不古之前说到那个其实也是一种收获心知所带来的快乐我那个什么昨天我忽然半夜特别发疯
因为我感觉我最近听到的这些我最近听到了很多就是国外的很小众的歌曲我觉得哇这些歌词写的好好怎么还不大火然后我一看内娱哇满脸都是失望然后我就去找了一个那个我的那个什么音乐圈专门做词的一个朋友我就找他我说我说过两天我们见面你赶紧教我怎么写歌词吧我就发疯了说我说我今年我今年要开始写歌词
可以啊那我觉得这个东西也很好我也想到说我也想到说天哪因为这个事情我又可以见面又可以跟她聊天又可以跟她学习然后同时我们还又可以在创作上有更深入的交通因为我觉得这一直是个很好的朋友我又很仰慕她的才华又羡慕她的资源又羡慕她可以创作的那种状态但是我又不能跟她有更深入的接触我想说这下不是完美吗我直接
请他吃个饭他叫我写歌词可以可以你学会了教教我我也一直我也一直想写歌词行行行可以但我不知道歌词怎么跟那个阅历匹配起来他那个这段阅历里面到底需要几个歌词然后他的阅母是需要是怎么样的文你都不知道我特别想写歌词对对对对就是这些有没有一些写作上的结构上的东西然后以及有些其他需要了解的东西我就在想说把这个东西给学会了
可以啊先好在某一期播客你就唱当做 BGM 因为我跟爸我话五一不全那我还要去学一下作曲这对我来说有点太难了吧我刚刚是听你们说这个的时候我才想起我前两天刷那个小红书有一个帖子好像他本身就是一个作曲家还是作词家他还分享自己那个作曲的那个版权收入呢还挺好的然后那个关注度还挺高的我觉得还蛮不错的
因为有时候我最近在听一些歌然后我觉得哇很好听然后但是他的那个歌词并没有想象中很复杂他可能就是日常的生活当中一些很小的事情但是你听起来都觉得很有意思然后刚刚金钟兆说的那个事情呢让我想起了我前段时间在我前两天哇我非常集中在看大 S 的访谈视频因为就是他年轻的时候是一匹狼嘛
你就觉得看他的那个特别有劲很有意思然后我就想起来就是他之前访谈的时候呢就有说他自己是作为一个那个电影演员他一边在拍的时候呢他闲得没事因为他自己也很喜欢看书他就开始自己写剧本了因为他不是很喜欢外星人然后又觉得自己是火星人就是对这些东西就真的非常感兴趣然后呢他自己的那个关注点也相对来说比较重口一些然后他就自己去写了一个他构思的一个剧本就是没事直接写
然后刚好有一天那个导演就是他日常那个工作当中接触的导演就随口聊就说你又没有写东西他就说我有写啊他就把自己的这个故事就哈哈讲出来本来呢他就觉得是自己写着玩因为感兴趣嘛结果一个是导演一个是那个监制吧就说拍拍拍我帮你拍就是就是旁边的人听嗨了然后
我听那个大 S 分享这个故事的时候呢我是觉得很神奇就是哇你看他一直有在做一个输出和输入的事情他就不自觉的有这种创作的欲望而且他作为一个大明星有那么多的资源他依然会觉得自己写的东西可能只是随便写写
但是你真的去把它说出来的时候呢又真的会有人会觉得你创作的东西是很 OK 的它也许并不只是你自己的一个自娱自乐还可以变成一个更大一点的事情我当时看到这个想法我就会觉得说哇你真的真的耶对啊你就是自娱自乐的东西你先把它给表达出来创作出来也许就是有一个机会让它就冒头了我觉得这个东西就很好嗯
我是觉得都不是我觉得这可能甚至是唯一的方式就是一个人不为钱不为利益自娱自乐创作的东西恰恰是他能创作出来最好的东西多创作我也想了我要多剪视频我之前那个剪视频的时候我有时候有一些障碍就是我那个障碍会觉得说
哎呀就感觉不是很就是自己剪的啊包括对于那个节奏啊各方面呢总是有很多很多不满意就是你一旦有不满意的部分的时候呢你就那个动力就很弱 ignore the voice that hates youeven the voice is your own voice 对然后我我后来有一次就是突然发现呢就是我去翻就是可能稍微古早一点的一个视频的时候我点进去的时候我觉得哇怎么
哇怎么这么有意思啊当然也有可能是因为我记性不好就是有种重新看的感觉然后呢就是你在重新看的时候你已经忘记了你当时在做这个视频的时候的你的那些东西我就心想说天哪我之前做的时候
内心有那么多的嫌弃和阻碍结果我今天看的时候却没有这些东西我应该按照今天看的心情去做这个东西就是把它做出来然后你不同的时间段你就是会有不同的想法然后前两天就是我们上一期那个播客刚结束没多久我就又剪了一个那个视频出来就是那个我们采访乌拉圭画家的
我在剪完其实剪那个还蛮麻烦的因为那个英文你要逐字逐句的核对那个字幕然后你还要再加那个综艺啊还有那个音乐的选择但是做完之后包括我自己本身在去看那个的时候我是觉得有被感动到我特别想说的一点是就是不管之前是 Mogu 鼓励我还是说那个画家他有在说就是你要相信每一个人是生而不同的
就是那些话如果你自己不相信的时候它真的很难走进你的心里你就真的觉得这是在说别人的事情不是你自己的事情那我在看那个视频的时候我又对自己有一个重新的一个认识就是如果你真的就相信你自己是与众不同的你的表达和你的观点还有你的视角都是有不同的东西的时候你的那个自我的感觉是真的觉得会非常好的你也有就是起码你有那个启动力了就是能启动的这个问题就可以解决了
然后对我就觉得我在重复在去看那个视频的时候我有一种就是哇我真的相信了这句话这句话真的对我产生了力量的这种感觉而且呢给你鼓掌对我觉得孟不鼓还有很好的地方呢是他有提议就是剪辑视频的时候最好呢是可以插入一个图片比如说我们是在巴西的圣保罗那你就把那个地图给截出来如果说是在加拿大群岛也可以因为他觉得说
我们可能去游荡的地方会很遥远然后大家可能在看这个视频的时候并没有方位感可是如果你一旦把地图放进来的时候这种方位感一旦明确了之后
大家对于这种的感知是非常具体明确的并不觉得那是一个远方而是一个非常可触及的然后对自己所在的地方和对远方的地方呢都会有不一样的这种感受所以我就把这个东西给放进来了我觉得哇很好而且呢他还有提议说就是之前我每次剪的时候就这么就剪出来了他就觉得你应该在最后加上你的这个版权就是由霸王花去剪辑说明对就类似了类似
我之前没有太在意这个事情但是我觉得就是这个事情就是这个很微小的一个动作对于我个人而言的话呢就是你每一次在做的时候他好像都在提示你是这个创作者我觉得他的这种这个提示的这个东西他在加强自我认同的部分上是会更有力量的一个东西这是你完成的一个东西嗯
我觉得你说的太好了你怎么了你多进行这样的自我表达多好呀是吗我回头来听听看我觉得我有时候特别着急因为我很难我现在有时候就是看到藏在套子里的人或者是就是戴上面具的人我觉得
我好着急啊我当然我就是过度共情啊就跟我没啥关系但是我想说天哪是人生短促好好的活就不要不要不要用这种方当然我这也有点这个不太好啊这我凭什么评判别人的生活方式呢但是我是觉得这是一种真诚的生活方式能让人快乐很多能让人更想活下去嘛因为我就发现我所有活在套子里的朋友都不咋想活这我就觉得很凶险嘛
我看过很多很多各种各样的就是类似这种影视作品嘛那我又发现啊活在最后套子里的人最后的死亡方式都是非常惨烈的就是那个我觉得我不法接受我的朋友是以这种方式死去的我可以接受我的朋友是意外死亡
是以任何方式死亡的但我不能接受这种惨烈的死亡方式是因为他从来没有过过自己想过的人生一直收缩自己然后把自己逼到了死亡这个绝境里面去我觉得我承受不了这个事情然后我觉得八卦这个就分享了他那个剪辑视频的那个特别好是因为那个视频我自己我都看了不下十几遍我觉得哇剪太好了就是
那个视频我都觉得对我都是一种鼓励因为我当时看完我就觉得哇 眼泪都下来了因为就是很感人
就是霸华说那个因为他一直不相信自己是与众不同的我觉得一个人就是得相信自己是与众不同的你不相信自己是与众不同的你就会很容易陷入跟别人的比较当中然后会容易听这个社会对你各种各样的声音还有批判然后你再听你自己你内心的声音你会听到更多的这个批判跟谴责出来当你相信你自己是与众不同的时候你再也不用 care 这种声音了就是
别人很好我也不错我非常不同我觉得这一点非常非常的必要对一个人能够自得其乐的活着非常非常的必要相信自己的不同相信自己的宇宙不同我今天走在路上的时候呢就还有在想就是我之前在剪辑那个就是乌拉圭画家的视频里面的时候呢我在底下那个视频底下那个留言呢还有说就是我很想成为一个世界的生产者而不仅仅是一个消费者当然这句话一直是莫不顾在不停地跟我说的这个事情
然后呢我觉得它这个东西是可以去练习的就是比如说我从刚开始剪视频到现在反正可能也剪了十几个吧就是它更多的就是你每剪一次的时候呢你都会觉得说你又做成这件事情了所以我今天走在路上的时候呢
我觉得我在想说其实我也是可以生产和创作一些东西的就是这种感觉当然对像你也是觉得因为那个之前我忘了是在第 38 期还是第 39 期的时候我当时不是有觉得说
就是比如说离职之后我就感觉好像我的生活找不着了一个重心或者是锚点然后我对自己创作的部分也没有很肯定或者怎样的但我现在就觉得说那个我现在手机里都有好多那个视频的那个素材会觉得很有意思的部分我就觉得哇其实我有好多可以自己剪的就是剪完之后呢也是就是首先是有自娱自乐的部分我就觉得自己就觉得看着很有意思而且如果不把这些你生活的东西给创作出来的话
你就真的很容易忘记原来你的生活过得是很有意思的我出去游荡那么久然后有那么多有意思的故事然后有那么多神奇的东西但是我这个记忆力吧就除除不了我游荡过程中爸爸和我分享了好多事情我当时就很震惊我说你这种东西你为啥不分享呀他说你没有问我我说我今天是要行刑逼问官吗我又没有要行刑你你再说吗你这种有趣的事情
独特的事情能展现你与众不同的事情你应该自己分享主动分享偶尔分享强烈的分享你现在分享
不需要别人提问就分享这里就有一个 callback 就是我当时那么回答莫不顾是因为我会觉得说如果他没有对这个问题进行发问那是不是这并不是一个特别有意思的事情有可能是只有我自己满足这个就是在于我对于自我的感受或者是自己的想法并没有那么的确定我并不觉得说比如说我在内蒙古吃了一个非常好吃的一个羊肉我觉得那个地儿特别好吃冰块羊肉
他跟我说的时候我说天哪这么好因为我们之前专门做一些美食相关的专题然后讲自己吃到的什么火锅什么的然后我说我有天跟他刷视频我说天哪我看到内蒙古这个冰块然后这也太好吃了吧我说我的医院清单又增加了
又增加了一下然后把话就跟我说他吃过了然后我讲的有多好吃我当时我真的我说我记得你在我们美食那期播客分享分享的是海底捞而且分享的是最大众的话术说海底捞虽然吃的不怎么好吃但是会给你唱生日歌什么各种的就是天天大家在社交媒体上最容易看到的话术我说
冰块羊肉才是你独特的生命体验你为什么不分享这个却要分享海底捞而且海底捞你如果能分享出一个独特的角度和独特的观点也 OK 你说要是跟大众一模一样的话我说那这个分享的意义是什么呢他说我不觉得我这个冰块羊肉是独特的我说怎么可能他怎么都比海底捞独特吧我就觉得不怕是
我老着急了我当时就觉得天哪就为什么你不相信自己的生命体验是独特的呢就是这么独特的生命体验你为什么不分享出来呢另外我后来就理解和了解了为什么霸华要说海底捞那个就是大众都在说的事情因为大众认可了这件事情大众都同意这件事情你说那件事情没有任何的风险你还能获得最多的就是大家说我也在海底捞有一个这样的体验
我觉得这其实是最根本最根本的原因就是因为你没有相信自己的与众不同而且没有相信自己的与众不同是有价值的哇但其实走到这一步我觉得还挺难的就是真的能相信自己并且自己能判断这个问题我觉得还挺难的就这个过程
是的还有路上问什么我问小毛小狗他分享了老多各种专业的那个东西我说天哪你知道这么多为什么我们在录小毛小狗那个时候你不讲他说我以为所有人都知道我说你这疯了谁可能会知道这种知识就是
他不相信自己的这个视角或者是知识或者是体验是独特的我觉得这个其实就是我又说出来可能又有一些着急了但是我觉得缺少了一个我觉得缺少了一个有意识的部分
而且确实会是这样就是有时候就是不沟通的话就总会觉得说啊我就是就会觉得说这可能是大家都知道的但我觉得也挺神奇的因为没有莫不顾的反馈我可能并不觉得我对于就是小猫小狗的了解呀因为刚好我大概是最近这两年才开始接触那个小猫小狗就是不管是对于他们的救助还是对狗的品种因为我每天云熙狗我真的
我已经不知就是从孟不古的那个眼里因为我基本上线下见到狗我就会认它的品种叫它的名字然后说这个狗的这个特点然后它的这个优缺点
特别搞笑因为把我话不是鲸鱼的记忆都没有嘛就你两分钟之前跟他说的话他啥也不记得嘛但是他唯一记得一件事就是所有狗和猫的品种我当时就震惊我说天哪这也太感人了就很像那种传统感人故事里面说哎呀我的姥姥所有人的名字都忘记了只记住我的名字我说狗和猫
要是有那个意识他会听到有多感动这个事情就是我觉得这就是你的独特之处你对世界上所有事情都忘记了但你还记得猫和狗的名字这不是独特的生命体验吗就这种事情多值得多多分享那我现在马上加码来说一个我觉得今天就自我愉悦很感动的一个事情是因为我其实最近又在忙搬家又在忙各种事情其实事情很多
然后但是刚好在群里面看到了一个就是有一个那个我们这边的奶奶她人已经住院了哦住院了她还在心系她之前喂养的那个流浪狗狗没人照顾所以她就在找有谁可以帮忙去喂养一个星期然后虽然我自己很忙但是我又觉得说天哪一个礼拜没关系的吧然后我就去帮她去喂狗狗然后那个狗狗就躲在一个
就是荒地那个地方我一走进去的时候第一天的时候其实心情是特别不好的我就觉得我就特别就是我越看到狗狗很心酸的时候呢我就越讨厌这个人了越讨厌这一块土地嘛我觉得非常非常不开心然后今天嘛今天应该已经是第六天还是第五天了因为我每天都过去给它们喂食物虽然它们离我就很远
然后呢今天呢就有一只狗狗就是跟我熟悉了然后还跟我有接触了你就觉得对啊你就觉得说狗狗对人也太好了吧就是它们受伤的心这么容易就被抚慰到然后我今天走路的时候也有在想我说因为其他的狗狗还是有很胆小的而且它的那种自觉性是属于你只要人一走近它立刻起身立刻给你让开
就是有一种 OK 我不会伤害你我躲开然后我不会给你造成任何的困扰我看到的时候我就觉得很心酸然后我也有想到我自己就是因为我有时候也会觉得哎呀不想给别人添麻烦然后我就想说天哪我们这个就是我就看到狗狗这样受伤的心包括这样的一个行为我就觉得妈呀我们的社会到底有多少不为人所见的地方是有这样受伤的心受伤的人受伤的事物
但是狗狗它是仍然可以在这么短的时间内又继续对人类保持信心可是如果是一个人呢如果是我们整个社会呢这种受伤的东西要多久才能恢复呢这种信任要通过什么样的方式才能建立呢我觉得非常非常难所以我就就是以一种非常复杂的心情就是既有喜悦又有悲伤的一个心情然后结束了今天跟他们的一个接触
然后我也希望就是能够再呼吁一下可以不爱但是请不要伤害我觉得我们的这一片土地是有猫猫是有狗狗是有其他任何动物它们应有的生存空间它们不应该恐惧害怕畏缩我是觉得就是因为刚刚我们这位听有投稿的时候还分享到了说那个
我觉得他的这个状态就跟爸爸说的猫和狗的状态很像当你受到了伤害足够多的时候你就不再相信这个人类和这个世界了他就说他就开始也不管任何人也不相信自己
会被爱或者是值得被爱了各种的我其实就对这个事情就有非常多复杂的情绪因为其实我们必须先承认我们这个社会就是这个现在这个社会就是这样的就是这个创伤带来的人的这个相当于是一种应激保护机制就是他不这样他都没办法保护自己但是我还是想说跟大家说的是就是
这个世界上还是有一些空间有一些地方就是真正的能做到尊重生命的就是不要放弃对这些地方的希望然后其实我有时候也不太懂因为我是一个完全没有想要进入到亲密关系的人但是我非常非常强烈的相信我自己是一个值得被喜欢的人
也是一个值得被信任的人一个值得被爱的人我不会经到任何亲密关系去佐证这件事情但是我对这件事情有一个强烈的信任和信念我觉得这个也是能支撑你日常生活让你能自得其乐的一个蛮重要的一个心理基础
因为其实有一个如果我就在想说如果这个心理基础是崩塌的话那人其实很容易进入到一种蛮空虚的状态
那有很多时候那个自得其乐我都觉得它很难就那种具体的方式能给你的抚慰到底有多少我是对此有所怀疑的但是我觉得这个心理基础的崩塌又不是一个这个人个人主体想自己捣毁这个心理基础的那是这个社会就是给你把你的心理基础全部给你推毁了我觉得我们要想方设法的把这个心理基础重建起来
就是对自己的自我认同,认为自己值得被爱,值得被喜欢,值得被尊重,自己有才华,自己与众不同,自己能创作出来不一样的东西,自己有独特的生命体验,值得分享,我觉得这个事情还真的是很多自得其乐的心理基础。我觉得爱自己真的很重要,但这是一个很难实现的一个东西,但是我觉得我们要努力往这个方向去做,
最近我会一直有就从我们忘了哪一期录的我就会有这个问题就是我怎么能从一个自我怀疑到一个爱自己的过程因为我小时候在那个学校的整个教育期间我一直属于一个被压迫的阶段不自信的状态然后痛恨这些东西的状态但是我现在又是这样的一副状态我
我不太知道我是怎么转变过来的我也有点遗忘了这个中间一些关键的要素是什么然后包括我们刚才把我话说的那个就是如何能够建立起自己对于这个内容的敏感度和内容的自信怎么去判断我真的喜欢这个东西这个东西真的传播出来对大家是有意义的有价值的
然后包括我们之前说的那个是哪一期是类似于是我们如何能拯救自己如何能给自己能量然后尤其只有一种可能是通过自我的方式但是这个方式如何真的降临在自己的身上我是感觉这个过程
就是上一期真的很久没隔了很久了对就是就这段时间我会很特别着迷也想去探索这个过程我感觉去发现这个的过程是一个很有能量的过程然后我也更愿意去记录和写下来这个过程就是我们应该也是上一期包括我在 newsletter 中也有写到就是我是怎么从不自信
做文字的创作到愿意去做文字的创作到主动去做这文字的创作我觉得最可见的形式就是通过每一期的 newsletter 把它给记录下来了然后我觉得这个东西它对我来说就是很宝贵的因为我每一次不想写写不下去或者是我写了很多东西我又再去把它给删掉我又觉得我写的东西不好再去回溯的时候我又感觉我从那个不想写到现在能写的这个过程对我是个很大的激励我又不想去遗忘这个东西
所以刚才八卦花说那个东西它虽然看起来就是又强行热力但我觉得这个东西它太实际太实在了就是我怎么才能够想到我是如何一步步走到现在的这个过程的然后这个过程记录和传递下来真的很有必要我觉得刚刚金钟罩说到的这个点就让我想到了就是我之前跟心理咨询师沟通的时候一个很重要的一个自我认知
就是之前我在沟通的时候呢我就有在跟心理咨询师就是非常坦诚的表达我很多自我攻击和自我不满意的部分嘛然后当然咨询师他就会觉得非常的诧异因为他觉得我已经把自己就是就是攻击的或者说我为什么就只看到自己的不足的部分然后却没有看到自己好的一个部分然后我觉得他当时有提到了一个点让我觉得还蛮惊讶的他就有说到就是关于自我的核心信念的部分
就他说什么是核心信念呢就是这个东西是你特别坚定的东西而且你所有你的认知包括你生活当中发生的事情都是围绕着这个来的它是很难发生改变的所以这个是一个核心的信念比如说那个我在跟资讯师沟通的时候他就有说到我的核心信念就是我还不够好
为了强化我的这种核心信念的话我在生活当中发生的很多的事情就是不好的事情会被我强化而好的事情会被我下意识就忽略掉所以就是我的记忆当中也会记不住我自己做的好的事情或者是让我觉得就是特别有正面感的事情因为它并不符合我的核心信念不符合我对自我的认知所以就是我会不断地强化这个东西你就很难去改
为什么很难去改这个东西呢因为核心信念是一个你对自我的一个很根本性的一个认知如果你的认知动摇了你就会回到说你是谁的问题了就是
你人之为人的这个东西就更深层次的动摇了你就会觉得不行这种巨大的这种恐慌感然后这种这种东西它会让你再进一步强化你的那种核心信念当那个咨询师有在跟我沟通到这个部分的时候呢我就突然有一种就是潜意识意识到的东西突然它变到意识的层面了就是你就突然对自己的一些行为想法包括一些感受有了一个
解释性的答案然后当我看到这个的时候呢我就心想说不行我应该要改我的核心信念就当你认识到你核心信念是一个这样的一个偏贬低性的一个部分的时候呢你再去修正它你每一次修正你都会让自己觉得说如果你感受不好是因为你的核心信念的这个部分出一些情况了你可以去修正它你应该去关注一下还不错的一个部分我觉得我意识到这个问题之后我对于自我感受和自我满意的一个部分就多了蛮多了
这个我觉得就是一部分可以回应到金正照刚刚说到的就是如何从对自己没有那么满意到逐渐的一个自我满意的部分就是你找出来这个部分的原因是什么你去调整它然后我觉得这个跟刚刚莫布古说到的就是你相信自己值得被爱比如说
对自我的足够相信是莫不古的核心信念那么他会不断地去强化这种核心信念他就会因此得到更多的一个正面的反馈所以其实我们往这个方向去调整的话对于自我的一个认知还有自我的各方面都会有一个蛮不错的一个促进的嗯
霸王花你很棒重复的给你强化你这个认知是的我是觉得其实我是觉得前面的欢愉也为霸王花的这部分的 confession 做了一个非常重要的基础就前面我们发疯聊 SM 这一块我不知道今天如果没聊 SM 霸王花会
会不会是后面这一期啊不是吧就是谁得发疯了你要放开自我了这是叫什么这是表演学上谁没事会聊 SM 这是我个人取向的问题我是觉得就是这个东西叫什么解放天性就是表演上面你想成为一个好的演员因为演员也是一个创作者你就首先要解放天性我觉得我们开头聊的什么那个 SM 呀那个羞耻的那个
欢愉的那部分我觉得非常非常的必要就是多搞一些庸俗的自得其乐的方式解放一下自己的天性解放完天性你就更容易接纳和面对自己就更容易从心理层面上给自己打一个心理基础知道自己与众不同即使庸俗但与众不同我真的有信了
我想起那个前两天在群里面聊天的时候那个莫不古分享了一个特别有意思的视频说石头姐怎么这么热爱表演啊她居然是要在同志破里面演一个被出轨的同期
然后他当时发那个视频的时候我还说这个视频我看过因为它是 SNL 就是那个深夜秀的节目就是一般尺度比较大的我说我特别爱看这种节目就是基本上就是那个标题一定是够大尺度够有意思然后够猎奇我就会点进去挨个看我不仅看美国的我还看韩国的然后就各种我很喜欢这种就是因为我觉得他们一定要演的特别有趣的那个部分我觉得很有意思然后幕布说
怎么你从来都没有展现出来你喜欢看这个部分你从来没分享过我真是笑死了对啊就是我有点觉得就是在多多分享
分享一下自己自得其乐的上市自我就能得到很多的释放自我得到释放就是给自己建立一个强的心理信念和心理基础的前置基础多多分享一下自己的欢愉和快乐非常非常的必要其实是庸俗的欢愉和快乐老必要了然后
我最后还有一个就是点想说本来我其实还想说一下做饭的快乐但我们这期不可思议太长了以后我才有机会再聊一下做饭作为自得其乐这个快乐就是这个 callback 下开头就我说那个厨师跟音乐家对这个世界上的欢愉做出了非常非常卓越的贡献我都觉得食物和音乐真的是
非常非常的能够就是让一个人自得其乐然后最后我还想说一个点就是说还是前两天朋友给我分享他说一个人倘若不能按照自己想要的方式去活就只能按照自己现在活着的方式去想因为人太有自我合理化就是合理化自己当下存在和选择的这个诉求了
但是其实我觉得就是你自己一个人独处自己一个人相处的时候多想想我自己想要活着的方式到底是怎么样的
就不会后面老有那个后面的这个行为是按照自己当下活着的方式去想了多想想自己想要活着的方式是什么我每次老喜欢自己在家天天想我以后想怎么样怎么样就像养老那期我天天咔咔当有一八百个想法说我以后养老要去干啥开 vintage 店开 hostel 开 airbnb 然后啊
想一整堆就是我想要的生活方式多到特别特别多我当然不可能践行每一种想要的生活方式但是光想一想这些我都觉得老快乐就觉得自己未来还有无限的可能这个世界有辽阔的选择供我去选一选我觉得多想一想多幻想不管是梦想幻想还是痴心妄想多想一想都是自责其的非常非常重要的方式然后我们这一期呢我就觉得相当之离谱就是
用了非常多极大尺度完全没有按照预想的方式去都在射程内就是一些笑泪招家的播客可能跟我们一开始这个标题可能没有那么的完完全全的一致但是我是觉得就是大家可能在我们的分享中能获得很多的自由我觉得这个自由是非常非常重要的然后祝大家也能在自己的个人生活里面探索出 800 种自得其乐的方式不管是庸俗的还是高雅的
祝你待会骑车愉快我要去骑行了
外面出了太阳我要提醒一个到十去参加一个越南春卷 party 好的春天来了我觉得大家多出门晒晒太阳吸收一下维生素 D 春天来了去看樱花吧去看各种各样的花以及感谢你的喝彩感谢大家对本期节目的喝彩感谢你的喝彩感谢大家一直以来对我们的喝彩好我们又唱作完了感谢大家拜拜拜拜
it's a celebration