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Vol.55 | 中年邂逅普拉提，她掌握了人生控制术
49:15
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2022/9/7
持续渗透
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Chapters
珊珊和普拉提邂逅的开始
如何把普拉提带入生活，正确的使用身体？
生活当中错误使用身体的例子
亦能把普拉提带入其他运动中
普拉提改变了焦虑的中年心态
成为让女儿骄傲的妈妈，普拉提优化了亲子关系
不同于其他同龄人的生活状态
六年前普拉提的练习感悟和现在的不同
给新手普拉提的几个建议
如何寻找一个适合自己的普拉提老师？
把普拉提融入内观流，可以驾驭更多的运动
Shownotes
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