朱
朱翅
野
野成
朱翅分享了自己以前酒后发疯的经历，以及如何从最初的羞耻和尴尬，到现在的接纳和欣赏。她认为，以前克制情绪是出于对高级感的追求，现在则更注重真实情感的表达，即使这些表达在当时看来是尴尬或不成熟的。她想找回以前无所顾及的胆量和表达欲，并认为记录当时的冲动是一种宝贵的体验。她不再在意别人的眼光，更接纳真实的自己，也更能理解年轻人酒后情绪化的行为。
野成分享了自己酒后给爱而不得的人打电话哭诉的经历，以及如何从最初的羞耻和想戒掉的意愿，到现在的接纳和欣赏。她认为，酒后发疯的行为是真实情绪的表达，虽然会烦到别人，但并非天天如此，而且是工作压力等因素导致的。她不再觉得酒后发疯的行为丢脸，并意识到这是敢爱敢恨的表现。她为自己的勇气感到骄傲，并认为这种行为让自己身心舒畅，避免了内耗。她认为酒后发疯的行为，是测试对方是否能包容自己情绪的筛选机制。她不再在意别人如何看待自己，更接纳自己。
野向则从观察朋友的角度出发，分享了对朱翅和野成个人成长的观察。她指出，朱翅从以前委婉含蓄的表达方式转变为现在更直接坦率的表达，这是一种回归本真的过程；野成则从以前完美主义和厌男情绪，转变为现在更能放过自己，更包容，更能照顾他人情绪，这是一种更有层次感和韵味的变化。她认为，朋友之间的互相学习和影响，帮助彼此丰富人格，变得更成熟和包容。
野向观察到朱翅和野成在性格和行为上的转变，并分析了这些转变背后的原因和意义。她认为，朱翅以前喜欢深沉的表达，现在更喜欢简单直接的表达，这是一种对生活态度的转变，也是人格的丰富。野成以前完美主义和厌男情绪，现在更能放过自己，更包容，更能照顾他人情绪，这是一种更有层次感和韵味的变化。她认为，朋友之间的互相学习和影响，帮助彼此丰富人格，变得更成熟和包容。
Deep Dive
许多人年轻时有一些现在看来很丢脸的行为习惯，例如酒后发疯、乱唱歌、给前任打电话哭诉等等。节目嘉宾们分享了自己的经历，并探讨了为什么我们会对这些“不成熟”的行为感到羞耻，以及如何与过去的自己和解。
- 过去的一些“坏习惯”现在看来也挺可爱
- 情绪的克制与释放
- 对过去行为的和解与接纳
Shownotes Transcript
酒后发疯、疯狂约会男人、打电话给别人哭...那些我们觉得羞耻的坏习惯，那些我们戒掉很久的“不成熟的自己”，现在觉得也挺可爱的？
- 03:26 为什么人过分追求情绪稳定？“有点失控”就羞耻
- 08:05 有意识时发的酒疯，就是有效发疯！
- 11:45 来学金靖打直球：女性如何表达想要？
- 15:40 学会接纳“东亚社会认为的不好”，别捂嘴自己的天性
- 16:10 爱聊天爱约会怎么了，过度封闭和自我批评才致命
- 19:31 和“姜潮行为”和解：我们可以边哭边疗愈自己！
- 22:19 26:19过度完美主义是无效努力，怎么戒？
- 25:37 从厌男情绪中脱离，什么样才算是女性的好状态
- 29:31 喜欢为什么不直说？如何从自闭到自如的表达爱意？
- 32:06 以前只想赢、爱对抗，从尖锐性格变柔软的契机是什么？
- 38:07 i人可以装e的实用社交技能：制造靠近感
- 39:49 变成了几年前最讨厌的样子! 结果真的好爽
衡量一个事情好或不好的标准是
- 48:12 朋友的意义就是在彼此身上看到想成为的自己
- 49:56 放下“不被爱”恐惧，发疯失控和不完美，其实很可爱
- 53:32 你讨厌自己或他人的地方，就是你需要接纳自己的地方？
- 55:21 收获愿意等待你变化，愿意承认你身上闪光点的朋友
- 可加听友群：zoic666666（备注听友进群）