Shownotes Transcript
当你在网络上搜索“拒绝”这个词条时，你会搜到什么呢？是如何高情商拒绝别人，还是如何委婉说不？在这个帖子的背后似乎都透露着一个信息，直接“说不”咋就这么难？本期「姐放日记」我们从生活中有关拒绝的4个快问快答出发，聊聊拒绝这么难的原因，姐的拒绝认知是从什么时候觉醒的？
🕛 | 时间码
02:25 「姐放日记」上线一周年，姐放好礼等你拿
03:40 当你搜索“拒绝”的网络词条时，会搜到什么？
04:56 有关拒绝的4个快问快答：最难or最能拒绝的人or事情？
18:10 突然意识到我可以为美丽的购物袋而争取权益的拒绝让我很爽
22:18 普通人都会拿到的剧本：菜品里有虫怎么办？当然是拒绝吃啊！
26:25 因为没拒绝，事后真的太后悔了！
28:58 在社会文化、人际关系、个人观念面前，很难“说不”
34:47 害怕失去一些人和机会，逐渐讨好，就很难“说不”
38:05 还有不敢“说不”和不确定要不要“说不”的时候吗？
40:43 有没有一种可能，你以为拒绝了，但对方认为你没拒绝？
44:37 工作后经历的事、被侵犯的权益多了后学会了拒绝，“说不”也没什么
55:15 事后让我浑身难受、无法说服自己、后悔的瞬间让我学会了拒绝
💬 | 节目介绍
**「姐放日记 | Girls Diary」**是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！
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🪩 | 节目制作
后期剪辑：小象
文案：小象
封面设计：叩叩
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