小
小昭
小
小高
曼
曼玉
楠
楠楠
楠楠：步入三十岁，感受到诸多焦虑，与儿时对三十岁的想象大相径庭。现实中，她发现自己比想象中更稚嫩，对未来的不确定性感到迷茫。她认为现代社会节奏加快，传统观念如“三十而立”已不再适用。
小昭：对年龄格外敏感，精确到小数点后一位。24岁出国留学时，第一次感受到年龄危机，意识到自己不再年轻。她认为英国等国家的一些政策和社会风气容易引发年龄焦虑，让她感觉像过季商品一样。
小高：对即将到来的三十岁充满期待，而非焦虑。她将人生比作打怪闯关游戏，期待新的体验，如养育孩子、养宠物等，并更能掌控自己的生活。她认为理性地面对年龄变化，并享受当下。
曼玉：对年龄较为平和，没有太大焦虑。她认为年龄增长带来容貌变化，但更重要的是眼神的变化，眼神里流露着人生阅历。她对生日的仪式感不再期待，更倾向于平淡地度过。
楠楠：对三十岁既有期待也有焦虑，期待的是在上海定居的目标实现，焦虑的是对未来职业规划的不确定性，以及与儿时想象中成功的自己存在差距。她将自己当前状态比作“达克效应”中的“绝望之谷”，但相信通过不断提升自我，能够迎来新的高峰。
小昭：对三十岁没有具体期待，更注重内心的自洽。她认为之前的计划多次被突发事件打乱，所以现在很难再制定具体的计划。她对未来的期待是抽象的，希望生活能够比现在更好，更自由，内心更自洽。
小高：对三十岁没有具体的焦虑或期待，她认为一切顺其自然，让变化自然发生。她认为年龄增长带来的变化是潜移默化的，不需要刻意掌控。
曼玉：对三十岁没有具体的期待，她认为年龄增长带来的变化体现在穿衣风格、审美、妆容、口味等方面，这些变化是自然发生的，不需要刻意追求。她认为三十岁后，对金钱更有掌控力和自信，可以更好地安排自己的生活。
Deep Dive
Shownotes Transcript
“三十岁”意味着什么呢？
是成熟稳重，还是要做那些看起来像是大人会做的事情？
“三十岁”是一个标签吗？
是不再年轻，还是终于找到自我去追寻内心向往的自由？
本期是与<依然自洽>的串台节目，我们四个人在此刻也不约而同地面临着“三十岁”这样的人生节点。在这期节目里，我们各自分享了对年龄和时间的感知，也聊了聊我们关于30+的一些期待。
欢迎大家在评论区和我们一起讨论，关于你的三十岁
【内容提要】
01:02 今日主题：和【依然自洽】的两位主播一起谈谈步入三十岁的感受
02:10 步入三十岁你会焦虑吗？
03:24 曼玉：怎么未来总是跟我想象中不一样啊？
09:16 小高：我很期待我即将到来的三十岁
12:30 楠楠：终于能与身材和解了
14:30 小昭：不得不承认真的没有以前的能量感了
17:13 步入三十岁，突然不想过生日了
21:12 不知道从什么时候开始，我不记得自己确切的年龄了
22:35 害怕三十岁的到来，害怕自己到了三十岁还没长大
25:35 “达克效应”绝望之谷与开悟之坡
28:15 真实的三十岁与自己想象中一样吗？
34:27 “三十岁，让变化自然地穿过我”
37:05 三十岁，对掌控金钱更有自信了
【本期歌单】
Michael Giacchino-Married Life
【收听方式】
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