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最近比赛多，所以大家关于比赛中能量胶的迷思也很多。

很多新手宝宝甚至可能都不知道能量胶到底能有什么样“神奇”的作用。那本期节目呢，我们就请来了对能量补给颇有研究的营养师当然也是咱们跑步人的小墨，来和大家一起聊聊能量胶的作用是什么。当然，还会涉及到训练中是否需要能量胶补给、赛后恢复都需要补充哪些物质等等，相信会对大家未来的训练和比赛有所帮助。那我们就一起来听一听吧。

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