Deep Dive
为什么成年人需要重建阅读关系？
成年人重建阅读关系是因为阅读能力可以后天培养，通过正确的读书方法，可以兼顾功利性和快乐，从而提升个人知识和情感的丰富性。
如何克服阅读障碍？
克服阅读障碍的关键在于提高阅读速度和专注力，可以通过使用手指辅助阅读和加快阅读速度来抑制默读声音，从而提高阅读效率和专注度。
正确的读书心态是什么？
正确的读书心态是根据书籍的类型调整心态，读工具书时应像将军征战，快速锁定所需信息；读虚构类书籍时应像逛街，随意翻阅，享受阅读过程。
如何选择合适的阅读时间？
选择阅读时间应追随个人喜好，即使是世界名著，如果无感也应先放一放，先读喜欢的书，这样才能让阅读变得不痛苦，保持阅读的乐趣。
如何高效阅读功利性书籍？
高效阅读功利性书籍的方法是先看序言和目录，快速找到关键词，以段为单位扫读，找到作者的中心思想和论述方式，并在书旁空白处写下自己的思考。
读完书后应该怎么做？
读完书后应整理笔记，写读后感，批判性地议论书中的观点，并将读后感发出来，建立正反馈，促进知识的消化吸收。
如何处理读不懂的书？
处理读不懂的书应先放一放，转向下一本感兴趣的书，难懂不意味着不懂，一时不懂也不意味着永远不懂，给书和自己多一些耐心。
- Overcoming reading disorder through self-observation and cognitive science understanding.
- Slow reading speed and mind-wandering are common issues.
- Importance of using fingers to guide reading and maintain focus.
- Fast reading speed reduces mind-wandering.
Shownotes Transcript
播客主题：
Vol 30-成年人重建阅读关系｜掌握正确读书方法，原来功利性和快乐是可以兼顾啊！
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为什么会有这期节目：
不敢相信！作为一位曾经阅读障碍者的我，今年居然读了快100本书（播客提到70多本+我的读书会每月1~2本+我自己的学习计划）
量变不一定会产生质变，看书这件事也是如此。质变的前提是，你看书的过程中，你在不断进步，否则看了再多的书，你的时间只是一种沉默时间成本而已。
通过这期节目，希望大家都能爱上读书这件事😘
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这期节目你将会听到（逻辑框架）：
1、自诊一下，你为什么阅读那么痛苦面具？
2、正确的读书心态是什么？关乎你读书的动机及是否能从读书中获得快乐
3、什么时候是开启一本书的最好时机？关于如何选书
4、读书的心法和方法：实用性图书（偏功利）和虚构类图书（休闲娱乐）我是怎么读的
5、听友群问题收集：没时间读书怎么办、读完书记不住怎么办、选纸质书还是电子书……
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这期节目你将会听到（点亮💡金句）：
1、读书要从“你注六经”过渡到“六经注你”
2、会读书的人，是把自己当做山，用书来爬自己
3、成年人读书要抓住“3分钟热度”，这是宝贵的知识热情
4、一本好书是一条高效传送带，它会把你从一个地方送到你想去的地方
5、你到底能记住多少，和你多努力提取记忆有关
6、忘记后留下来的东西才是最重要的
7、能让成年人坚持读书最简单的方式：随地大小读
8、难懂不意味着不懂，一时不懂也不意味着永远不懂，请给书和自己多一点耐心
9、读书是为自己开疆拓土，让自己变得辽阔的一种最简单的方式
10、乱翻书的方式，让我感觉自己是吃精神百家饭的小孩
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本期提到的书和纪录片：
《我不是笨小孩》（纪录片）
《星际信使》，[美] 尼尔·德格拉斯·泰森
《当我谈跑步时，我谈些什么》，[日] 村上春树
《如何阅读一本书》，[美] 莫提默·J. 艾德勒 查尔斯·范多伦
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《一把卷尺》往期提到的书：
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🎁本期有奖互动话题（抽取3名最走心的听友，送上《如何阅读一本书》）：
2024年只能推荐一本你读过的书，你会推荐哪本？说说你的推荐理由呀！
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参与2024-2025年跨年读书会，一起成为高质量的阅读者：
每年跨年，松月都会组织社群共读，用一本好书结束旧的一年，开启新的一年，如果你也想在新一年成为高质量阅读者，欢迎加入我们😘
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片头/片尾背景音乐：
True Love (Main Theme)-Fin_K_L (핑클)
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往期推荐：
Vol 14-宇宙第一定律｜ 当成年人能持续不断学习，你就是吸引力法则本身！)
Vol 20-人生最强外挂 | 高质量输入=强大自学能力，去成为你想成为的任何人！)
Vol 28-拯救注意力 | 你的低效、内耗和不幸福，都能这里找到解题思路！)
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👤主播介绍：
松月，狮子座，INTJ-A；
职业生涯从事增长运营/课程产品经理，目前一人公司；大众点评8星，打败了99.9%的人，三年出了两本运营书，分别是《从流量到留量》和《超级留量》；
还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔，喜欢分享好吃的、好用的、好玩的，欢迎来找我玩！
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