播客主题：

Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力，你就会有自己的舞台啊！

…………

为什么会有这期节目：

我在上一期“如何高效利用碎片时间”提到，最近会讲讲输出能力这件事，说来就来！

在准备本期播客的时候，我也在听友群里做了一些调研，在输出这个问题上，大家的问题主要集中在：

1、我每天的生活就是很无聊，自己也没什么特长，我要输出什么？我输出的话有人会看嘛？

2、我是个i人啊，输出对我来说就是一件很难受的事，怎么办？

3、我每天是坚持学习的，也很想把自己所学到的东西输出出来，但一下笔就进行不下去了，经常半个小时100字还没写到，很没信心，怎么办？

4、我知道输出的重要性，但我每天上班就累死了，我没有时间输出，输出在我看来还是一件挺需要时间产出的事儿，怎么办？

以上这期问题都会在这期播客里一一讲到，所以请一定听到最后啦！

…………

这期节目你将会听到（逻辑框架）：

1、输出是一件低成本，门槛很低的事

2、输出难的具体表现、其对应原因及解决方法

1）不知道输出什么

-原因1，你对生活太钝了

-原因2，你输入的数量和质量支撑不了你的输出

-原因3，你输入了，但没有把输入到输出的过程形成闭环，并形成习惯

-原因4：你和现实交手的频率和密度不够高

2）不知道怎么写，导致输出本身就是一件很困难的事

3）写出来没有正反馈，没动力写下去了

4）输出有心理负担（比如I人恐惧，比如发出去会纠结很久，比如完美主义，比如缺乏分享欲）

3、AI时代下，刻意练习输出能力是不是没必要了？

…………

这期节目你将会听到（点亮💡金句）：

1、你想要什么，你得向外面释放信号，否则宇宙听不见啊

2、世界会奖励给话多，甚至有点话痨的人（因为他们把别人的注意力都拿走了）

3、你之所以没有输出，是因为你没有输入，且高质量高效率的输入

4、别问怎么开始，最简单的方式就是直接开始

5、想建立及时输出的习惯，先从听完本期播客马上就写评论开始！

6、并不是日子是重复的，而是你是重复的

7、你周围的一切都可以是你的选题库

8、输入和输出是平衡的，无论是质还是量都遵从这个原则

9、你给脑子吃了多少东西？而且辨别一下，你的脑子究竟吃了多少好东西

10、如果你能明白你就能输出，如果你输出不了就是没有真正明白（学习这件事上的知行合一）

11、把输出从一项工作，变成你的一种习惯，一种行为模式

12、为了输出而输入，就是为了写而读

13、为了解决一个具体的问题，你去把它当作一个课题去研究，然后极其功利主义的学习

14、为什么别人不给我反馈，原来我一直在写给自己

15、你要面向“对别人有用去创作”，这是最高级也是永远不会过时的写作技巧

16、你是I？还是压根就是没料，真的就没的说

17、当你觉得什么都不值一提时，你就失去了分享的欲望和表达的热情

18、在AI时代，人与人的差距是更大了

…………

提到的书、文章和书单：

1、松月做美食兼职时写的文章：

西安，一座主食会发光的城市 mp.weixin.qq.com

吃遍驻京办｜北漂的人们，吃饱了就不想家 mp.weixin.qq.com

澳门｜绕开甜腻的蛋挞，来一次清爽的舌尖之旅 mp.weixin.qq.com

2、每个月松月月度总结合集，目前坚持了快5年啦：

松月2019~2023年共54篇个人思考（合集）mp.weixin.qq.com

3、提升文案，推荐4类书，分别是：入行书、工具书、帮助建立你知识体系的书和闲书

1）入行书

《一个广告人的自白》（美）奥格威

《洞人心弦》（美）菲尔·杜森伯里

《科学的广告》（美）克劳德•霍普金斯

2）工具书

《金字塔原理》（美）巴巴拉·明托

《文案训练手册》（美）约瑟夫·休格曼

《故事》（美）罗伯特·麦基

3）建立知识体系的书

《市场营销原理》（美）菲利普·科特勒

《顾客为什么购买》（美）帕科•昂德希尔

《品牌洗脑》（美）马丁·林斯特龙

《乌合之众》（法）古斯塔夫・勒庞

《引爆点》（美）马尔科姆·格拉德威尔

4）闲书：

根据个人情况而定

4、《脱口秀工作手册》，李诞

《风格感觉》，（美）史蒂芬·平克

…………

👩‍👩‍👧‍👦加入《一把卷尺》听友群（若满200人，可从「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码）

👩‍👩‍👧‍👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码

本期节目BGM：

片头/片尾：BAAD - 君が好きだと叫びたい (好想大声说爱你)

往期推荐：

Vol 16-普通人如何用AI解决实际问题？工作、学习、副业……只要思路打开，凡事皆可AI！

Vol 18-高效而不累的人生 | 用好碎片化时间去进化和改造，你才是掌握命运的神！

💗欢迎和松月一起读书呀，加入「野生读书会」，这里不仅会有每月的主题共读，同时每期播客的逐字稿、学习资料和提到的电子书也会同步更新，领听友专属66元优惠券：

👉戳这里了解「野生读书会」详细介绍：

欢迎和松月一起读书呀！

👤主播介绍：

松月，狮子座，INTJ-A；

主业增长运营/课程产品经理，大众点评8星，打败了99.9%的人，三年出了两本运营书，分别是《从流量到留量》和《超级留量》；

还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔，喜欢分享好吃的、好用的、好玩的，欢迎来找我玩！

✉️联系方式：

Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力，你就会有自己的舞台啊！ 29:20 Share

一把卷尺

Shownotes Transcript

Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力，你就会有自己的舞台啊！