🎉赠书福利

本期节目的评论区留言分享你的“生气时刻”或“控制愤怒”的经历和看法，我们会抽取2位热心听友赠送《生气的方法》纸质书，感谢浙江摄影出版社以及“快读·慢活”品牌编辑老师的支持。

📻内容提要

本期节目是“社会心理学”好书推荐之《生气的方法》 ([日]伊藤拓，2023年浙江摄影出版社)。

既“佛系”、“躺平”之后，“发疯”正在成为一代年轻人新的生活方式。发疯的背后往往隐藏着我们难以控制的【愤怒】，你平常是一个爱生气的人吗？你有因为生气、愤怒而破坏重要人际关系的经历吗？作为“保命情绪”的生气是每个人最重要的情绪之一，每个人都有生气的权利，生气也是我们重要能量来源之一。本期节目，美羊羊和江江与你共读《生气的方法》，和你一起寻找正确生气的方法。

🔎时间轴

00:02:04人为什么会生气？
00:05:47老年人为什么更易怒？
00:11:36如何判断自己的生气类型？
00:23:12男女的愤怒模式有差别吗？
00:29:03探索愤怒原因有何价值？
00:34:50社会性愤怒有何意义？

【心理】生气的方法：如何成为情绪稳定的愤怒者？ 58:24 Share

小时空漫谈

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【心理】生气的方法：如何成为情绪稳定的愤怒者？