008 身体状况在如何影响我们的情绪
01:04:21
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2024/12/3
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睡眠不足、睡眠过多或睡眠质量差，如何影响精神状态？
同样是7小时睡眠，不同时间段的睡眠效果为何不同？
睡得太久也会让人感到疲惫，提不起精神？
熬夜的负面影响：无用的夜和情绪低落
饮食文化对我们的影响：你适合哪种饮食结构？
生理期对女性的影响：被忽视的健康信号
微量元素、天气和维生素对身体和情绪的影响
公园20分钟效应：自然对身心的积极影响
生病对情绪的影响：健康身体是幸福生活的基石
情绪对身体健康的影响：珍惜自己的身体
三毛的书信集：身体状况如何影响精神状态和亲密关系？
Numb Little Bug
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