1. 一个30+互联网行业退休女工，现在是快乐的自由职业者、普拉提教练 2. 自我探索/人生规划/ 运动健康/阅读思考 3. 希望做一个「温柔且有力量，理智却也浪漫」的播客，每次更新都超级认真，无比真
最近我经历了一次从上海到深圳的跨城携宠搬家。本来是一个非常令人头疼的大工程，但是这次搬家的画风却很不
Amy在40+的年龄转行成为了普拉提教练，而这不是她第一次人生角色大转变，她曾经在稳定的外企工作15
作为一名自由职业者（自由的牛马），过上了如非洲大迁徙的生活。没错我又又又要换城市啦，我要离开上海，搬
大家好，今天会跟大家聊聊关于我追求生命中美好的体验时，怎么把自己从自我审判以及来自外界的评判标准中解
把我刚遇到的不开心的事，讲出来让大家开心一下！另外还是要提醒大家注意财务和个人信息安全哦！⏰本期节目
今天退休时间迎来了首期串台节目🤟！我和《能量实验室》主播 骏子，同时也是9年自由职业者， 一同探讨
大家好，想跟大家聊聊自信这个话题。自信是可以刻意练习的，今天跟大家分享一下我最近练习的成果，当然后续
大家好，我是专业情绪垃圾桶哈哈哈哈。这一期我们聊一聊“倾听”，不知道你身边有没有一个很好的倾听者？或
大家好！这里是努力把更新周期从37天缩短到20天的天天。在前面的一些对于职业选择，规划的播客分享里，
大家好，今天我来分享一本对我的人生影响非常大的书——《斯坦福大学人生设计课》，我两年前是真的运用了书
今天跟大家聊聊“身材焦虑”这个话题，作为普拉提教练，总是一不小心就会给客户制造身材焦虑，甚至PUA客
这期是一期简短的聊天，谈谈成为教练之后，我感受到最大的变化，就是我的个性被接纳了，曾经武装成一个坚硬
经过了整个8月份漫长的备考和紧张的考试，终于跟大家见面啦（考试结果还没出来，希望我能顺利通过，成为一
大家好，今天跟大家聊聊“努力”这个话题。努力对你来说意味着什么，期待大家在评论区的交流。02:57
今天惊喜加更！同时提醒大家多多参与shownotes最后的话题投稿哦，以及评论区的投票。你一票我一票
我终于成为了一直憧憬的自由职业者（之前半年是只有自由没有职业哈哈哈），在这里想跟大家聊聊自由职业对我
我成为一名兼职普拉提教练啦，正式从互联网女工转行成功（撒花！）离职这小半年，并没有焦虑，没有虚度光阴
这期是无稿闲聊局，因为运动实在太快乐了，聊得非常放飞（中间有一首BGM也很放飞哈哈哈哈）。希望人人都
因为这期的内容比较多和复杂，所以我(认认真真）准备了比较详细的文稿，剪辑的时候我发现念稿的感觉有点重
这期算是我转行分享的第二期，下期会给大家推荐三本书，然后再下一期我想聊聊转行以外的话题，毕竟我又不是
