E12 我花了2年时间来验证《斯坦福大学人生设计课》——从互联网大厂到普拉提教练
01:16:55 Share

大家好，今天我来分享一本对我的人生影响非常大的书——《斯坦福大学人生设计课》，我两年前是真的运用了书中的方法，去设计、规划和改变我的人生，时隔两年之后重读，结合我的人生改变的真实结果，给大家一个最真实最真诚的呈现。

01:19 在人生的十字路口，读了这本书，让我从产品经理成功到普拉提教练，过上了自己理想的生活

05:53 用“健康、工作、娱乐和爱”四个维度来客观评估和分析当前的生活状态，发现我的生活真的变好了！

11:11 你的生活中有多少真正的快乐：是那种不带目的性的，不是延迟满足的，也不仅仅是消遣，而是纯粹的直接的快乐

24:44 美好时光日志：通过记录和反思日常生活，我发现了真正能带给我快乐和激发热情的事物。

32:21 确定你的人生指南针：精华语句: "通过深入思考工作观和人生观，我确定了与内心一致的生活和工作方向。

42:57 未来生活发散图：像小孩子一样，不设限地、充满创意地去尽情畅享未来

50:53 我丝滑转行的关键：把理想拉回现实，进行原型设计，用小成本验证大问题；

68:59 开始行动之后就要坚定自己的选择，不怕失败，试错也是值得的 对生活评估的四个维度仪表盘↓畅享未来生活的思维发散图↓美好时光日志↓ ♪BGM

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