Deep Dive
What is the main theme of the podcast episode?
The main theme of the podcast episode is about taking control of one's life and creating one's own identity roles. It explores the process of escaping from existing situations, shifting perspectives, and integrating new identities to form a unique self.
Why does the speaker emphasize the concept of 'escape' in identity creation?
The speaker emphasizes 'escape' because it is a common starting point for many people when they begin to explore new identities. Whether it's escaping from family expectations, hometown environments, or unsatisfying jobs, this desire to leave behind certain situations often propels individuals towards self-discovery and the creation of new roles.
What are the two typical outcomes of attempting to escape a situation?
The two typical outcomes of attempting to escape a situation are either successful escape or failed escape. Successful escape can lead to new rewards and opportunities, but may also create a pattern of continually seeking new escapes. Failed escape can result in feeling stuck and conflicted, as the individual remains in the same situation despite efforts to leave.
What is the 'Borrow the False to Cultivate the True' method mentioned by the speaker?
The 'Borrow the False to Cultivate the True' method involves using temporary roles or experiences as a means to explore and understand one's true desires and identity. By entering different situations and asking oneself what they truly want to gain from each, individuals can avoid being swayed by external judgments and focus on their personal growth and self-discovery.
How does the speaker suggest dealing with conflicts between different identities?
The speaker suggests identifying and understanding the underlying conflicts between different identities. By recognizing the forces pulling in opposite directions, individuals can make conscious choices about which aspects of each identity to integrate. This process helps in creating a cohesive and authentic self, rather than being torn between conflicting roles.
What is the ultimate goal of the identity creation journey according to the speaker?
The ultimate goal of the identity creation journey is to realize that one no longer needs any specific identity to define themselves. Instead, individuals come to understand that they are greater than any role they play. The journey leads to a deep sense of self-awareness and a clear vision of one's life purpose, allowing one to experience life fully without being confined by any particular identity.
- 逃离是探索新身份的常见起因，但逃离的目标并非外在情境，而是特定情境下可能成为的自己
- 视角切换至关重要，将关注点转向自身，才能主动选择和创造新的身份
- 逃离成功或失败都会陷入新的困境，打破循环的关键在于视角切换
Shownotes Transcript
大家好,欢迎收听兔子动物卫生,我是兔奎
兔子动回生第 07 自从 5 月 12 号母亲节上线以来已经上线三个月了没想到我真的坚持周更了三个月就实现了自己给自己的承诺 Flag 立足了先给自己鼓个掌
那运营播客的这段时间呢认识了非常多的听友特别感谢大家的支持有的听友听过第六期的英雄之旅之后就特意来加我告诉我他正处于感受到生命召唤的这个时刻那从我的播客中呢获得了很多力量更有勇气做出内心的选择有的听友啊听过第七期的生命故事之后告诉我他开始对自己的生命故事感兴趣想要用这套方式重新去梳理自己的人生
还有的听友呢告诉我听过第三期第四期之后获得了非常大的启发开始尝试用创造的视角重新看待自己的生活还有大概五六位听友吧他们告诉我说我所有的播客他们一起不拉全部都听过了就让我特别开心就备受鼓舞因为
因为其实每期播客制作都还挺花时间精力的中间特别忙的时候呢也觉得说要不就算了吧就放过自己但每次听到听友的反馈和鼓励又觉得我还能再坚持一段所以就非常非常感谢所有订阅兔子洞回声的听友们谢谢你们的订阅收听和留言
那大家听到这一期播客的时候呢应该是 8 月 13 号也就是兔魁旅居一周年的日子那去年的这个时间我清空了自己所有的家当开始拖着一只行李箱到处游荡但旅居的这个旅吧虽然它是旅游的旅但对我来说呢就好像只是换个地方继续工作和生活而已就这一整年都还挺充实也挺忙碌的
不过接下来呢,土魁确实要开始放暑假啦所以今天这一期呢也是跟大家说一声接下来播客会暂停更新三周的时间那这段时间我会开启一段闭关的生活闭关期间呢可能会没有网络
所以播客的好友申请也暂时没有办法通过大家可以等到九月份再来添加我播客的留言我也会从九月份之后开始陆续回复那在我消失的这段日子里呢大家可以继续收听之前的节目三周后等我回来希望大家不要把我忘了嗯
那刚好呢第二期的兔子洞供修营也在七月底结束了所以这一期播客想要跟大家唠唠嗑分享一下我在这两期兔子洞供修营之后的一些感悟和观察
对了我先简单介绍一下兔子洞供修营给一些听友做一些背景信息的补充兔子洞供修营是我做的一个线上的供修产品那每一期呢我会招募几位同频的小伙伴我们会在一个私密的小群里面共同去深度探索一些重要的生命议题那每一期呢我会设置一些不同的主题第二期就是刚刚结束的这一期我们的主题是编写你的人生剧本
我们一起从自己的人生故事也就是英雄之旅出发去探索属于自己的生命愿景就是说你想要活出怎样的一生然后再沿着自己的生命愿景去创造自己想要体现的身份和角色最后再给这个角色编写未来五年的剧情并且通过真实的行动把想象中的人生带到自己的现实生活去真实的体验自己想要的人生活出自己想要的人生
那我们这一期呢一共是有九位小伙伴九个人其实就是九个完全不同的人生故事完全不同的九个英雄之旅但相同的是呢我们每一个人都在主动创造自己的身份主动编写自己的人生剧本那一个多月下来公秀营结束的时候看到每一位小伙伴都有非常多的觉察和蜕变就特别被大家感到开心
并且在带领大家创造自己身份的过程中呢我也观察到在英雄之旅的不同阶段我们对于身份的理解也有一些规律所以这一期播客就想要把我的感受和观察分享给大家如果你也不甘于被动的去生活想要主动的去创造你的身份主动的去体验你的人生那希望今天的播客也可以给你带来一丢丢的启发那我们开始吧
首先想问大家一个问题就我不知道在听这期播客的你有没有想过去主动创造自己的人生或者说主动给自己创造一些身份去体验一种与当下完全不同的生活如果有的话不知道你这个想法是什么时候产生的是因为什么而产生的
那在兔子洞共修营里面呢我看过很多小伙伴英雄之旅的故事包括我在做的很多其他项目其实如果现在认真算一算的话我应该至少深度的去看过 50 个人的生命故事了那在所有的这些故事里面我就会发现当我们想要去开始探索属于自己的新身份的时候大概率是有一些共同的或者说比较相似的起因
就是说是什么样的因素想要让我们去探索去创造自己的新身份大家能猜到这个共性的因素是什么吗答案是逃离
就是在我看过的很多故事里面会发现大家有各种各样的关于逃离的描述那有的时候呢这个逃离是逃离自己的原生家庭就比如说逃离自己的父亲或者母亲给自己事无巨细的人生轨道的安排就终于有一天觉得自己受不了了想要去探索属于自己的人生
还有的人呢是在尝试逃离家乡的这样一种文化氛围,就比如说很多生长在小城镇的朋友,他会想要去看到更大的世界,想要去看到更精彩的世界,所以他会用逃离的这样一种方式去讲述自己逃离家乡之后的很多很多探索的故事。
除了逃离原生家庭和出生的家乡环境还有很多人会提到自己想要逃离当下的情境就比如一份无聊的跟自己价值观不符的这样一份工作想要去寻求一份更有意义感能够实现自己的理想的这样一份工作
还有些人呢单纯想要逃离成年人的世界里面的一些不堪啊或者一些矛盾啊或者一些限制啊被凝视啊等等等等这样的一些感觉
但更多的人呢提到的是关于逃离痛苦这种痛苦有时候是身体上面的一些痛苦但更多的时候其实是精神心灵上面的一些痛苦就比如说极大的一种倦怠焦虑抑郁不安迷茫等等等等各种各样的负面情绪
那不管是逃离一种物理上面的情境还是一种心理上面的境遇我会发现当大部分的人想要逃离有了逃离这样子一个想法的时候下意识的选择大部分人的选择是会去到当下情境的一个反面
最典型的呢就比如说有两个关键的人生决策点一个是高考选择学校还有一个呢是大学毕业选择第一份工作在这两个关键的人生决策点哈我会发现想要去逃离自己的原生家庭或者想要去逃离自己家乡的那些朋友们呢他们会抓住这两个时间点选择离自己的家乡特别远的地方去重新开启新的人生去独立探索新的可能性
还比如说呢有些人不太喜欢当下按部就班的这样子一种工作情境稳定的生活啊什么的他可能会选择截然相反的一种很有挑战有点冒风险稳定度很低的这样子另外一份工作的可能性去探索可能的自我
那么当我们一旦选择逃离,然后进入到逃离的这样一种状态里面的时候,通常会有两种结果,就是拉长时间线来看,通常会有两种结果,一种是逃离成功,那还有一种就是逃离失败。但不管逃离成功还是逃离失败,我会发现其实慢慢的都会进入到新的一种困局里面。
就比如说大部分逃离成功的人因为逃离成功他可能会获得一些新的奖赏比如说升职加薪啊比如说一些更好的发展空间啊更大的世界啊等等等等但获得到这些新的奖励和奖赏反而会让逃离这件事情变成自己的底层动力之一这个是一个很有趣的一个现象
就是当我通过逃离 A 点然后到了 B 点然后获得了好处然后 B 点有我不喜欢的东西我在逃离 B 点到了 C 点同样还成功了获得了好处之后就会进入到一种一旦发现当下的情境是有一些自己不如意的是自己不想要的就会想要逃就会想要到一个新的情境里面去获得新的奖赏的这样一种行为模式或者是一种底层的动力
但是随着年龄的增长然后随着自己的体力以及精力的这种慢慢的趋于平缓或者甚至是下降会发现很多人会进入一种逃无可逃的状态就是
因为逃了太长时间了就没有动力继续往前走了然后就会进入一段相当长的停滞期然后在这段停滞期呢就是会获得那种啊外界看上去好像这个人都很好有很高的薪资回报有很好的 title 有很光鲜亮丽的外表看
看上去也很聪明很成功但是他的内心却会非常的空洞感受不到幸福也有点空虚迷茫这样子一种状态
那还有一种呢跟逃离成功相对应的就是逃离失败逃离失败是什么样的情景就是你非常的努力想要去离开当前的这个不管是原生家庭啊还是当前的工作啊还是你的痛苦啊然后努力了半天会发现自己在原地踏步甚至可能会更差就是在这个情境里不停的打转这种感觉这个时候你会感受到一种强烈的冲突然后被这个冲突左右撕扯
因为你的心里既有对新世界新的可能的那种渴望但同时你的现实你的肉体还在背你当前的情境有一种就把你往回拉的这样子一种力量所以会感受到非常强烈的冲突然后也会感觉自己很失败会对自己有非常非常多的评价
所以我发现不论逃离成功还是逃离失败其实拉长这个时间线来看的话都会慢慢的让自己陷入到一定程度的困境让自己不断的在这种循环里面打转那我觉得打破这个循环其实有一个非常非常关键的一个行动点在于视角切换就是我不知道大家有没有意识到当你在逃离的时候你到底是在逃离什么
我们一开始的时候逃离我们都会觉得我们逃离的是外界我们都在觉得我们是逃离的是外界的规训外界的可能性外界的压迫外界的一些评判等等等等我们都把目光看向外界
包括我自己也是我原来也是第一份工作我就去到了离家很远的地方然后独自开启新的生活那个时候就想法就很直接就是我不想要就离家太近我想要离我所有所有所有的过去都远远的这样子一种感觉
那个时候我就觉得我在逃的是我过去的那样的一个情境这些情境都是我不想要的我想要远离这一切但现在我回想起那一段经历的话我会发现其实最关键的我想要逃离的根本不是那个情境我最想要逃离的是那个可能的自己就是在那个情境下面可能成为的那个自己那个是我没有办法忍受的所以我想要逃离这个
我觉得这个转念其实是特别特别重要的为什么呢因为当我们以为我们在逃离的是一个情境的时候我们就会觉得这个情境里面的这个是不想要的情境里面的那个也是不想要的但是我们很少去会问自己我到底想要什么我到底想要过什么样的生活我到底想要体验什么样的身份就是
所以我觉得这个转念的点其实是特别重要的当你意识到你在逃离的不是别人不是情境你在逃离的其实本质上是平行世界里面另外一个可能的自己当你意识到这一点的时候其实我会把所有的目光所有的关注点收回到自己身上那如果我不想要成为这样子可能的自己那我想要成为谁我想要什么我想怎么样去生活
这是一个非常关键的一个点只有把所有的目光所有的关注点都收回到自己身上去思考这个问题我们才有可能去主动选择和创造才有可能破局就破掉这个总是不断的在逃总是不断的逃离这个逃离那个这个也不想要那个也不想要的这样子一个困局那如果可以完成这样的转念呢接下来我们就会进入到一个全新的游戏里面一个全新的世界
在这个里面呢我们会去主动选择和创造自己的身份通过各种各样的探索啊学习啊去研究哎你到底想要成为谁你到底想要过上什么样的生活那这个阶段就会非常精彩了这个阶段有非常非常多的可能性但如果这个阶段心力没有很定的话就比如说我们的目光还是很多的在上一个阶段
就更多的向外看去寻找一些外界的评判标准的话就会经常容易被带跑偏就比如说这种现象在职场里面是特别容易见到的我们很多时候是抱着一种学习和增长经验的目的去加入到一家公司选择一份职业但是加入之后呢可能开始的两三个月的时候吧就斗志满满还记得初心是什么但是呢
但时间一长就慢慢被周围的环境啊被周围的评价体系啊就慢慢的同化了就开始忘记自己一开始到底是想来干嘛的就会开始特别在意自己的薪资收入是不是比得上我的付出啊又开始在意周围的人际关系是否和谐啊我是不是要去巴结一下我的领导啊是不是要去站个队啊什么的就很多的心力啊很多的精神就会慢慢的被各种不相干的事情就开始分散
还有一个常常会出现的陷阱呢就是我们经常会在刚开始探索的时候就急于想要给自己找一个答案快速想要得到我到底我的这个身份是什么这样子一种紧迫和焦虑的感觉会逼迫自己快速的去抓住一根救命的稻草并且在这根救命的稻草上面投注过多的心血然后并且对结果特别的执着
这样的心态其实也很明显是不太利于去真正的创造出一个属于自己的身份和角色的因为所有的创造活动其实都是通过不断的尝试收到反馈调整然后再尝试不断的这样循环的一个过程
所以我会特别想要提醒在这个阶段的朋友给自己更多的耐心给自己更多的空间去尝试各种各样的可能性并且在体验每一种可能性的时候收集更多对于自己的觉察也好收获也好感悟也好就像小蜜蜂采花蜜一样你要到处采采采采但是你最后要把所有收集到的这个花蜜一起都酝酿成最后的蜂蜜
第三个在这个阶段我常会被问到的一个问题就是关于时间和精力平衡的这么一个问题
因为刚有在讲嘛在探索期的时候大家其实是需要更多的时间空间留给自己更多可能性的尝试那这个时候我们每个人一天的时间就 24 小时每天的精力也就这么多那如何去平衡在各种各样不同的身份之间探索的这个投入和产出的这个平衡点呢这个是很多很多小伙伴都会有到的一个困惑
我自己对这三个问题在探索期常常碰到的这三个问题我有一个百事不爽的一个方法我给这个方法起名字叫借假修真这个假是什么呢这个假就是指你当下选择尝试的这样的一个身份或者说你想要尝试做的这么一件事那真是什么呢真就是你这个人就是你到底想要成为谁
以及你接下来想要去学习想要去体验的到底是什么所以借假修真的意思就是说呢你进入每一段职业你选择每一个体验的时候你都要先去问问自己这件事这个职业这个环境对于我来讲我真正想要的是什么我想要从中得到的是什么我想要从中体验到的是什么
进入所有的情境你先要问自己这件事情然后把你所有真正想要的列出来那进入这个情境之后呢
你做每一件事情你都要去感受你都要去问问自己我是不是得到了我一开始想要的这些东西我有没有跑偏因为当你真正进入到情境里面的时候任何的一个情境其实都是有很多元的价值评判标准的那主流的价值评判标准肯定就是谁更优秀谁更强大谁更聪明或者说谁赚的钱更多那就是更好的但是你的评价标准不一定是这个
那如何能够保证你进入到这个情境里面能够不被周围的评价标准给裹挟了唯一的办法就是你先想清楚你自己到底要什么想清楚了这个呢你就只用盯着所有能够带给你这个的所有能够带给你结果的这些事情就可以了其他的一切的东西都不重要
就比如说如果我抱着想要去尝试做成一个项目想要去学习一些东西的心态去进入到一家公司里面的话我是不太会让自己被一些所谓的人际关系啊很多东西去分心的因为我知道我不太想要去往上爬我也不太在意就是在这个职场里面的这个 title 到底是什么样子的这些东西我都不在意那所以我的所有的心力我都会放在对事情的研究上面
但是如果我在意的是升职加薪我在意的是在这个体系下面爬到这个金字塔的顶端那么即使进入到同样的情境里面呢我还是必须要去研究就是这个权力体系是什么样子的谁说话算数谁说话不算数如何做好向上管理如何去服务好自己的老板诸如此类
所以一开始想清楚你到底想要体验什么想要收获什么就会避免进入到一个情境里面之后被别人的很多价值观被公司的很多价值观裹挟你就可以拿到自己真正想要的东西这种思维方式我就称它为借假修真就是把一切都变成为我所用的东西为我所用的资源然后去探索你到底想要成为谁你到底想要就是拥有的身份到底是什么
那如果度过这个阶段呢你应该会体验了很多你想要的以及你不想要的身份那会进入到下一个阶段就是拒绝或者认领一个身份通常我们会认领的身份都是那些跟自我价值啊跟自己的内在的一些气质啊然后跟自己未来对于自己人生的可能性非常契合的这样子一些身份那在这个过程中呢我们也会对自己有更深入的觉察更深入的一些理解
会慢慢的越来越知道我想要成为谁这个时候你就会会在比如说很简单在自己的名称旁边会加上这么一个 title 你会特别的认认可自己是这样子一个 title 的人
另外一种可能性呢就是拒绝一个身份就是在你成为这个身份的过程中你不太认可这个某个部分的自己并且你不认可的这个部分是比较重要的一个部分你没有办法容忍这个部分的出现那这个时候可能就你会拒绝这个身份就比如说
我自己其实就拒绝了嗯产品总监这个身份那一方面呢是我觉得做产品这件事情他并不能嗯发挥我所有的优势并不能把我这个人所有东西都凝聚在一起那另外一方面呢我没有办法忍受就是因为做好一个产品尤其是在大的公司里面你会需要去协调各部门然后各条线各种资源然后并且要做好向上管理啊等等等等
我就觉得我不太想我不太喜欢做这个工作的我自己我不太想要做这个工作所以我就拒绝了这个身份认领或者拒绝其实都是相对比较干脆的一个动作但其实更多的时候我们并不能很快的做一个决定就是我要这个身份或者不要更多的时候呢我们会陷入两种比较尴尬的那种境地第一种叫想要又不敢要第二种叫想要又得不到
第一种想要又不敢要呢会是什么样的情况就明明其实我已经在做了然后并且也得到一些成就了但心里却是不太勇不太敢去不太敢去承认或者说不太敢去对外宣布我现在是一个这样这样的一个人这样的现象其实在兔子洞共修营跟小伙伴们其实聊很多那我们会发现在这样的一种状态下其实会有很多内心戏就比如说
就比如说对新的身份可能会有一点羞耻感就觉得我真的可以吗我准备好了吗或者说对这个身份的要求可能就是心目中对这个身份有一个比较高的要求觉得自己还没有达到这个要求觉得自己不配得到这样子一个新的身份那这些所有的内心戏呢其实都会阻碍自己想要认领这个身份但是却不敢要就会变成一种啊
想要往前走但是又不能往前走的这样一种僵住一种卡住的状态这种心态呢其实在我的很多程序员的朋友里面是特别常见的因为程序员这个群体啊是特别的在意自己的硬技能的这种感觉
就是对技术深度的理解啊解决问题的能力啊对于新技术的掌握啊等等等等就简单来说就是智商上面的这样子一个碾压就智商是一个硬通货这样子一种感觉那很多的程序员朋友呢他们即使在公司里面已经得到了很大的认可很好的 title 但他们还是时常会觉得我没有那么的聪明我好像也没有那么的厉害就我不能被称之为一个就是架构师啊或者说专家啊这样子一些 title
会觉得自己当下的这个成就有很多幸运的色彩在里面并不是自己应得的这就是那种想要这个身份但是又不太敢去直接把这个身份认领过来的这样子一种情况
那还有一种呢就是想要又得不到就有时候我们会面对一些身份想要去尝试成为这样的人但可能因为一些时间啊经历啊包括经济啊等等的条件不太允许我们去成为这样子的人那这个时候就可能会慢慢形成一种执念变成一种拿不起也放不下的这样一种状态
时间久了呢就会慢慢的在这种状态里面有点僵住的感觉结果观察到很多妈妈的群体会特别容易出现这样的状态尤其是在孩子 0 到 3 岁的时候因为那个时候就是宝宝们的需求是非常高的嘛然后很多的妈妈会被宝宝锁定那这个时候他自己对于自己其实是有更高的要求有
或者有很多其他的想象的空间,又不甘于把自己的时间精力全部都奉献给家庭,但事实上又没有更多的时间精力再去探索自己的可能性了,这个时候就会出现想要但是又得不到的这样一种情况,因为你既不能拿起来这种可能性,不能投身新的可能性去尝试,你心理上也放不下这种新的可能性,然后就会有一点卡住。
那无论是想要又不敢要呢还是想要又得不到呢其实如果我们去深究的话里面都有很多的限制性信念或者一些行为模式一些观念在里面这个我就没有办法说的特别细可能要因人而异的去探索到底是什么卡住了
那么如果我们可以顺利的度过这个阶段度过对于很多身份的探索尝试之后我们认领了一部分的身份也可能拒绝了一部分的身份接下来呢我们就会进入到一个新的阶段第三个阶段去整合这些所有的身份去创造一个完全属于自己的一个新的身份出来
那在这个阶段呢其实我们会面临到一个很普遍的问题就是各种身份之间它会产生冲突然后在这种冲突的过程中我们可能会常常会有内耗会反反复复的被各种方向各种能量去拉扯的这样一种感觉
那我对这个部分呢是特别特别有经验的因为我在常年地探索自己可能的身份的这个过程中吧我会经常需要处理自己内在的各种各样的矛盾啊冲突啊去整合啊等等等等有一些经验想要跟大家分享一下吧就是关于矛盾啊
什么是矛盾呢就我觉得矛盾有一个很好的解释就是有两种力这两种力量在把你往不同的方向去拉扯的这样子一种感觉那这个时候我们需要做什么呢我们其实是需要去识别需要去看见自己的这个矛盾到底是什么我们需要去梳理出来到底是什么样的力量在把自己往相反的方向去拉扯
那如果你的这个矛盾的识别它是足够底层的话你会发现这个矛盾其实出现在你生活的方方面面它不仅仅出现在你的两个身份的整合上面就举一个例子来说就举我自己的一个例子
就大概在两三年前吧我基本上在朋友聊天里面我焚人就喊我好想躺平躺平躺平就是干不动了就一点都不想不想干了那种那种状态但实际上呢我的工作是非常非常饱和的就有一段时间我跟我朋友开玩笑说哎我现在一个人打四分工
就其实我的工作生活都是非常非常忙碌的这样一种状态然后当时我朋友就发了我一个表情包就是有一个小秘符在那边飞的那么一个表情包然后上面配着文字说嘴上嚷嚷着要躺平实际上比谁都努力说的就是我
就其实当时躺平还是去把一件事做好这件事情对我来说就是一个非常大的矛盾和冲突并且这个矛盾其实在我的很多在我做很多事情里面都会重复体现这样的一个现象吧不光是我的工作我的兴趣甚至我的日常生活里面也都会有这样子一些东西在
那开始发现这个冲突的时候我就觉得还挺有趣的然后我就做了一件事情我去把自己的底层的很多矛盾嗯去梳理出来然后梳理出来之后呢找了其中最关键的两个矛盾去做了一个二乘二的一个象限嗯一个矩阵然后把我所有的事情安插在这个
二乘二的矩阵里面去看一下哪一些事情我其实是主动选择去努力主动选择去把这件事情做好而哪一些事情其实是一种自动驾驶的模式在运作吧它其实并不是我主动选择的只是我习惯了这样子做于是我就一直这样子滚下去了但并不是我有意识的一个觉知
做了这个梳理工作之后呢我就一下子很清晰的看到有一些事情其实我并不需要投入那么多就是随便搞搞就可以了但有一些事情呢确实是对我非常非常重要的事情我就必须要去把它做到我心里觉得很好的那样子一种状态
在此之前呢我其实听过很多什么大道理就是关于什么要事第一呀要把所有的精力都集中在最关键的这个方向去努力呀等等等等但我一直都没有办法行动起来因为就是没有看到最底层的这个矛盾到底是什么但一旦看到了这个最底层的矛盾因为最底层的矛盾它会把你往不同的方向扯嘛如果没有看到这个部分的话
你确实挺难用要是第一的这样子一种思维去排布自己的优先级尤其是对我这种人而言就是我是一个开放性极度高并且尽责性也很高的一个人就是我有太多的领域想要去探索并且每一个领域我都会想要有收获想要有深度这样的一个人所以就会容易陷入到这样子一种纠结和矛盾里面
那如果看到了这些底层的矛盾你就会更知道如何在不停的情境下去变换自己去做出有觉知的自觉的这样的一些选择而不是被默认的这种行为模式去驱动着做出各种各样的行为那我现在回过头去看那些所有的冲突我就会发现其实冲突它本质上是不存在的也就是说
那个相反的力量那个方向不同的力量它其实本质上是一体的这种冲突它本质上是一种人为制造的结果就是我们的思想我们的念想里面把两个东西对立起来了所以我们会觉得它没有冲突
为什么要这么做呢其实是因为我们想要通过这种对立这种不同去体验这种感觉到底是什么样子的感觉去体验我在经历这些我在经历 A 或者我在经历 A 的对立面的时候我的感受是什么样子的
我们的生命想要在这种冲突中拥有更加多样的这种体验会想要去寻找我到底是谁所以我们会人为的给自己制造这种很多的冲突或者说难以融合的这种东西就包括我在一开始说到的那种逃离它其实本质上也是一种冲突就是我想要的跟当前的这个情境里面它形成了一种巨大的张力所以我要逃离
但如果你不想要去体验新的可能性的话这个张力它是不会产生的也就是说这个冲突它也无从谈起
但这些所有的一切呢这所有的一切的整合工作都是必须你先亲身经历过这个矛盾亲身经历过这个冲突在冲突下不同的这两种境遇里面你的体验到底是什么你才有可能去跳出当前的这个冲突到达更高纬的视角到达一个新的境地里面去看待这是一种什么样的情况然后我如何把它们给整合起来
所以这个是我觉得在整合阶段比较重要的一个点就是需要去识别到各种身份它底层的这个矛盾冲突对立的东西到底是什么那所有这些矛盾冲突对立的东西其实都是我们人为去构建的构建的目的就是为了体验那你意识到这个东西之后你就可以把所有的这些东西整合起来
一旦你开始有了这样子的意识之后你就会进入到下一个身份你就会开始意识到所有的身份都是为了成就你成就你的生命让你知道你到底是谁到了这个阶段你就会发现你不再需要任何一个身份你就会发现你比你的身份更大
你所有做的呢只是需要成为你自己所有的身份对你来说只是一身戏服而已就像是一个舞台
你会穿上各种各样的戏服在这个舞台上演各种各样不同的角色但是这个演戏的过程你只是尽情的体验你只是尽情的体验这些不同的多样的丰富的人生但是脱下那个戏服你还是你自己任何的角色任何的体验都不能改变你是你自己这个事实
而你自己呢它单纯就是一种存在而已这个存在它没有任何的意义它也不需要有任何的意义那么到这个阶段呢你往往都会感受到一种非常强烈非常清晰的生命愿景就是关于你的生命内核到底是什么关于你到底是谁你会特别知道你这一生到底是来干啥的你确认了自己的存在
当然了这个阶段一定是要自己通过了前面的那个很多阶段的逃离探索整合然后领悟然后到这个阶段你才会有这样的体验这种体验是你自己通过人生阅历自我探索感悟到的领悟到的还是就别人强塞给你的一个观点甚至说是从书本上学来的区别是非常非常大的
它最大的区别其实是在于你的内心是否宁静是否能够感受到单纯的平和和喜悦这个时候我就想到我大概十几年前在看黑赛的一本书《德米安》的时候我就特别特别喜欢里面的一段话就那段话的截图我发朋友圈都发过两三次想跟大家分享一下它是这么说的
我想象我自己的未来,我曾梦想属于我的角色,也许是个作家,是个先知,或者画家,或其他职业,但这一切都不对,我不是为了写作,为了步道,为了画画而来,不管是我,或任何其他人都一样,这一切只是附带产生的,每个人真正的职责只有回归自己。
当他最后死去时的身份他可以是个作家或者是个分子也可以是个先知或者罪犯但这些都不是他的职责无关紧要他的职责是找到自己的命运不是一个随意的命运而是在那之中尽情生活全心全意不受动摇的生活除此之外其他的一切都不完整是一种逃避的企图
是想要逃回群体的样板中是为了适应自己内心的恐惧这段话呢也想要送给大家就不知道为什么十几年前我第一次读到这本书读到这段话的时候当时就觉得特别共鸣但其实那个时候并不是特别的有体感并不是特别的理解他到底在说什么因为那个时候我正在非常疯狂的探索我的身份我特别想要知道我自己到底是谁我到底想要成为谁
所以那个时候只是隐隐约约有一种我在追求我在探索一种独属于我的身份的那样一种感觉但并不是特别的理解就是这段话里面说的那种找到自己的命运到底是什么意思那经过了十几年的探索呢我重新再去看到这段话我就对这个描述有了截然不同的一种新的感受这个感受在前几期的好几期博客里面也跟大家分享过就是关于我是谁对这个问题的答案
所以这一期呢我就特别想要跟大家分享寻找自己的身份的这个旅程到底是什么样子的过程中可能会经历什么样的阶段可能会遇到什么样的卡点以及会有什么样的收获包括我自己的一些观察和体悟也是我在两期的兔子动共修营包括我看过的很多人生故事之后的一个整体的总结吧希望能够对大家有一些启发
那今天的内容就差不多到这里接下来兔奎要开始去放暑假去闭关了期待我们三周后再见大家不要忘记我哦拜拜