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食聊#15-春节防胖指南

2021/2/10
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食聊|健康饮食、运动和生活方式

Shownotes Transcript

春节假期饮食小建议:1. 压力管理2. 休息和睡眠3. 吃什么?4. 怎么吃?5. 多喝水6. 保证一定的运动7. 控制饮食时间