🔅生產力 X 焦慮管理🔅 試過許多方法都無法改變嗎？ 透過學習科學，鬆綁生命前進的死結 ✨2024 年大轉型✨ 鳥仔幫你改善你的焦慮、克服你的拖延 Instagram ▸ @edwhypodc
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繼續下去好痛苦，但是放棄好可怕？ 鳥仔曾經是個放棄高手，朋友覺得浪漫，但卻付出許多代價 那我真的後悔
你討厭焦慮習慣嗎？為什麼我不愛自己？ 這次鳥仔跟大家分享過去的故事，如何演變為焦慮習慣，深深影響成
遇到挑戰，你習慣用什麼方式解決呢？使用自身資源？ 還是 社交資源？ 鳥仔一回到台灣，就遇到25年來最
為什麼做事情特別慢？為什麼明明喜歡工作，碰到某些部分又覺得很痛苦？ 別擔心！聽完這集會完全改變你對工
你有沒有照著「對的事情」走，但還是空虛和不快樂？ 你的人生對別人來說有點「勝利」，可是沒有人懂你的
上一期的Podcast，大家有沒有聽出來其實鳥仔很焦慮 因為鳥仔剛好在一場低潮裡面，但我好感謝這一場
日常中，到底有多少東西在觸發我們的焦慮感呢？ 如果他們已經讓你難以動彈，我們又該怎麼做？ 歡迎收聽本
你感受過焦慮嗎？焦慮是一種會引發敏感亢奮、呼吸短促的一種情緒 如果焦慮成為習慣，我們的行為將會失去邏
大家新年快樂！過年總是重新思考人生目標的好時機 但年末又總是發現，今年又忘了朝自己的目標走 鳥仔
預祝大家新年快樂，消失的這幾天正在準備上學之WHY的全新轉型 上學之WHY即將轉變為「永續學習頻道
「拖延症的時間管理術」 講座，已經順利結束 這集想跟大家分享，拖延背後常見的焦慮：困難感 許多轉職
會擔心自己成為山道猴子嗎？ 會不會負債？錢不夠用？或是整天被金錢壓得喘不過氣？ 這集鳥仔請到位於美
